我又一次完美的錯過了集體冥想吼和。等我從娘家回來的時候已經(jīng)接近十點了涨薪，集體冥想的時間，我正在陪父母聊天炫乓。
我打開揚帆老師發(fā)的音樂尤辱，聽完幾遍后，又打開冥想音頻“放下過去”厢岂。這時候光督，愛人刷短視頻的聲音也會飄入我的耳際。我?guī)е鷻C盡量不去理會他那里發(fā)出的聲音塔粒。
我隨著冥想的音頻结借，一步一步走進自己的潛意識。感受身體的細微變化卒茬，隨著音頻船老，身體有時是放松的，有時又是緊張的圃酵。后來竟然迷迷糊糊的打盹兒了柳畔。我看到了我真正的需要是休息。
群里的伙伴有很大的收獲：
伙伴1：今晚跟隨音頻郭赐，全程流淚薪韩，打嗝
音頻結(jié)束后，自己還在那個時空中沉浸了大概20分鐘
聽這個音頻捌锭，第一次在這個強大的集體場域中鏈接到那么多……
看到了自己不愿意長大俘陷，對童年的美好有很多留戀…
看到自己仍然有深深地哀悼的需要
深深地感恩
感恩父母，童年的生活發(fā)生观谦，一切都是最好的安排
可以讓我有不一樣的生命體驗
感受到親人們的祝福之力
放下過去
活在當下拉盾，珍惜當下
深深地感恩
伙伴2：隨著大門打開，看到童年那個孤獨的恐懼的小孩豁状，面對每次犯錯不被理解捉偏，面對生活中的各種不易倒得，都是自己扛，心中充滿了委屈夭禽。
感受到自己內(nèi)心的委屈和壓抑屎暇，所以自己會把自己修住一層鋼鐵的外殼來與外界對抗，很難柔軟下來驻粟。
伙伴3：8.29冥想—放下過去
跟隨靜心音樂+冥想音頻
慢慢進入潛意識根悼，鏈接自己的身體告訴自己一切都只是體驗
沒有情緒，就是打嗝流淚……推開那扇門蜀撑，內(nèi)心多了很多的接納挤巡，像看見一位老朋友一樣，向她揮揮手酷麦，眼前的一幕幕都是自己的一部分矿卑。告訴自己，每一個當下都是最好的發(fā)生和安排沃饶。
放下過去母廷！活在當下！
擁抱美好糊肤！創(chuàng)造未來琴昆！
