什么是良好的生命狀態(tài)简十?
舉個我自己的例子檬某。我每天早晨5:40左右起床,6:00~7:00之間邊做早餐邊聽一個小時的網(wǎng)上課程螟蝙,白天正常上班恢恼,晚飯后有一個小時的散步健身時間,睡覺前有兩個小時的讀書學習時間胰默。
我覺得這就是良好的生命狀態(tài)场斑,能夠做到早睡早起,上班時間全力以赴的把工作做好牵署,下班在家既要做好家務漏隐,還可以有自己的時間健身、學習奴迅、個人成長青责。
良好的生命狀態(tài)就是喜歡自己,對生活充滿熱愛取具,對未知保持好奇脖隶,擁有積極樂觀的心態(tài)和正能量,情緒穩(wěn)定暇检,人際關(guān)系和諧产阱,有不良情緒能夠很快過去,遇見問題能夠保持安靜占哟,直面問題心墅,解決問題……,就是一種很自由榨乎、舒展怎燥、寧靜、喜悅的狀態(tài)蜜暑。
怎樣擁有良好的生命狀態(tài)铐姚?
1、處理好人際關(guān)系肛捍,尤其是與自己之間的關(guān)系隐绵。一個人只有喜歡自己,才能夠接納更多的別人拙毫。
2依许、遵守規(guī)則。說該說的話缀蹄,吃該吃的東西峭跳,做該做的事情 膘婶。
3、保持愛好蛀醉。有自己喜歡的事情可做悬襟,會讓自己更有成就感和價值感。
4拯刁、進行個人成長脊岳,讓自己擁有強大的內(nèi)心,生命量級就會高垛玻。不至于活在別人的嘴里割捅、行為里、情緒里夭谤。
5棺牧、多學習巫糙。學習既可以提高認知朗儒,讓自己更有頭腦更智慧;學習也是最好的化妝品参淹,讓自己心態(tài)更年輕醉锄。
今天周六,美好的一天從早起浙值、寫文章恳不、和老公一起散步開始!
20221029葉雪白每日一省2229