作者鄧亞萍說(shuō)颓鲜，比賽前緊張，開(kāi)始比賽后不緊張典予，因?yàn)樽隽顺渥愕膽?yīng)急預(yù)案甜滨，有對(duì)策就鎮(zhèn)定，不知道怎么辦才會(huì)緊張瘤袖。
針對(duì)自身的情況衣摩，制定應(yīng)對(duì)機(jī)制，尋求突破：
跑的快捂敌，抵消球臺(tái)的距離艾扮。
打的快，破解被調(diào)球占婉，爭(zhēng)取主動(dòng)泡嘴。
打的狠，進(jìn)攻進(jìn)攻再進(jìn)攻锐涯，勝過(guò)防守磕诊。
出怪招，增加戰(zhàn)斗力纹腌。
鄧亞萍進(jìn)入國(guó)際奧委會(huì)工作霎终，這里參加會(huì)議的人全部是榮譽(yù)加身的人，不缺世界冠軍升薯，不缺光環(huán)莱褒。
在氣場(chǎng)強(qiáng)大的會(huì)議上要應(yīng)對(duì)自如，必須突破語(yǔ)言障礙涎劈，成年人學(xué)英語(yǔ)難度很大广凸，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，才能突飛猛進(jìn)蛛枚。
鄧亞萍的長(zhǎng)處是聽(tīng)力好谅海，模仿力強(qiáng)，充分發(fā)揮自己的長(zhǎng)處蹦浦，讓她在英語(yǔ)學(xué)習(xí)上又一次取得成功扭吁。
鄧亞萍的成功，總結(jié)一下就是，以任務(wù)為導(dǎo)向侥袜，用奇招致勝蝌诡，用積極的心態(tài)面對(duì)真實(shí)情況，找到自己的突破點(diǎn)枫吧，處理不利于自己的情況浦旱。
在乒乓球賽場(chǎng)爭(zhēng)戰(zhàn)多年，競(jìng)技體育對(duì)鄧亞萍的影響很大九杂，體育競(jìng)賽的目的不是為了拿獎(jiǎng)牌颁湖，而是為了提高生活質(zhì)量，提高生命品質(zhì)尼酿。
鄧亞萍十六歲時(shí)第一次獲得世界冠軍爷狈，當(dāng)時(shí)和她的戰(zhàn)友喬紅說(shuō)，這就是世界冠軍嗎裳擎？
只有經(jīng)歷過(guò)了涎永，回頭再看，其實(shí)感覺(jué)也沒(méi)有什么鹿响，和成功相比羡微，其他的不值一提。
鄧亞萍寫給自己兒子的信中說(shuō)惶我，輸了妈倔，即使有一百個(gè)理由，也不能否定自己輸了绸贡。
直面挫折盯蝴，多從自己身上找問(wèn)題，不找借口听怕，才是面對(duì)失敗的正確心態(tài)捧挺。
每次比賽完，鄧亞萍都要寫總結(jié)尿瞭，剖析暴露問(wèn)題闽烙，在腦子里回放自己在關(guān)鍵點(diǎn)的處理措施。
這不就是古人說(shuō)的声搁，一日三省吾身嗎黑竞。
這在我們程序員圈里，就是要復(fù)盤疏旨，就是要review代碼很魂，產(chǎn)品質(zhì)量何懼不會(huì)提升。
用鄧亞萍說(shuō)的一句話檐涝，就是要突破自己的舒適圈莫换。
自己的對(duì)手多了霞玄，對(duì)你提出的問(wèn)題多了骤铃，才能讓自己更強(qiáng)大拉岁，共勉。
