老輝這里和大家聊聊肝臟的一些小知識，肝臟好不好，自己看看有沒有以下幾個表現(xiàn)反應(yīng)：
1.眼睛有一些小毛舶了小（看東西模糊凯砍，有飛蚊箱硕，眼睛干澀等）
2.皮膚有一些問題（臉上痘痘增多，皮膚暗黃悟衩，皺紋加深等）
3.疲倦沒力氣（容易疲勞剧罩，容易犯困）
4.食欲不好（厭食，胃口變差座泳，吃一點東西就感覺胃脹）
5.牙齒（牙齦出血）
6.經(jīng)期不調(diào)（生理期紊亂）
7.容易發(fā)脾氣（肝臟不好會影響脾氣惠昔，容易發(fā)脾氣，暴躁）
8.失眠容易醒（肝火旺會造成這種情況）
保護肝臟的食物可以常吃：
1.蛋白質(zhì)高的食物（牛奶挑势，魚镇防，雞蛋，雞肉潮饱，豆腐来氧，芝麻等）
2.維生素（A,B,E）
3.綠色食物（西蘭花，菠菜香拉，蘋果）
重點：保持好樂觀的心態(tài)是很重要的啦扬。
最后祝大家健康快樂，感謝關(guān)注凫碌。
