《習慣的力量》這本書院喜，它把“習慣”比喻為飛馳的列車凡人，慣性使人無法停步地沖向前方行瑞。前方有可能是天堂，有可能是深谷师妙，習慣就是你的方向盤÷庀裕“習慣”是潛意識的活動疆栏，就像人體各種軟件的編程曾掂，一旦啟動就按既定的程序演繹。
人們常講“性格決定命運”壁顶。誰不想擁有能攀上輝煌巔峰的性格呢珠洗？怎樣才能擁有，誰能說得清呢若专？作者說：“行為變成了習慣许蓖，習慣養(yǎng)成了性格，性格決定命運”调衰。原來命運的基石就是養(yǎng)成習慣的行為膊爪。
“習慣”就是一點一滴，循環(huán)往復嚎莉，無數(shù)重復的行為動作養(yǎng)成的米酬，好的習慣，壞的習慣莫不如此趋箩，只是結果不同赃额。關鍵的一步是要馬上行動起來，這就是“行動者和空想者的根本區(qū)別”叫确。把命運之舟推向成功的彼岸的根本力量跳芳。
我們每天高達90%的行為是出自習慣的支配≈衩悖可以說飞盆，幾乎在每一天，所做的每一件事次乓，都是習慣使然吓歇。在我們的身上，好習慣與壞習慣并存檬输，那么照瘾，惟一能夠有效改變我們生活的手段便是去有效地改變我們的習慣。幸運的是丧慈，我們每個人都有這個能力析命。
在《快與慢》這本書中，就講到我們人體本身就具有兩種決策系統(tǒng)：一種是快決策逃默，不占用過多的身體資源鹃愤，絕大部分的決策都是系統(tǒng)一作出的；第二種是滿決策完域，需要運用腦力思考软吐，決策過程較慢，在智力活動中其決定作用吟税。
習慣就是屬于系統(tǒng)一凹耙，快捷有效姿现，不占用過多的身體資源，每天高達90%的行為是出自習慣的支配肖抱。運用習慣的力量备典，就是把對我們有益的行為內化為習慣，每天不費吹灰之力就做到意述。
每一天通過習慣進步一點點提佣，一天天累積下來就會有指數(shù)級的增長』绯纾“一年之計在于春拌屏，一日之計在于晨”不是沒道理的，每天起床之后做的那幾件事术荤，可以說就決定我們這一天的開始和收獲倚喂。
而我們在二十一天就可以養(yǎng)成一個習慣，僅僅要做的就是從今天開始付出行動瓣戚，然后堅持21天务唐，在堅持下去。
