一遍一遍的重復心肪，這樣的學習方法是學生學習的習慣。而認知科學指出纠吴，這樣帶來的熟悉的假象硬鞍，帶來的的學習和記憶效果很差。重復的知識只存在于短期記憶戴已，并不能成為自己的知識固该。要想變成長期記憶，就要用反直覺的方法糖儡。
1 間隔復習伐坏。用羅賓浩斯遺忘曲線，利用睡眠的鞏固作用握联，有間隔的進行復習桦沉。
2 自測。頻繁進行測試金闽，自測纯露，增強對知識的檢索，從而增強記憶
3 穿插學習呐矾，增加辨別和檢索苔埋，以及和其他知識的聯(lián)系懦砂⊙逊福看起來慢，但是長期的效果好荞膘。
4 通過反思和總結(jié)罚随，給知識打個結(jié)∮鹱剩總結(jié)經(jīng)驗淘菩，并設(shè)想下次什么情況應用什么方法，在腦海中演練屠升。
5 忘記是為了更好的記住潮改。錯誤是為了更好的解決辦法。正確的心態(tài)很重要腹暖，調(diào)整焦慮情緒汇在，持之以恒，積累脏答，前進糕殉。
6外部反饋亩鬼。 和自測一樣，同伴評估阿蝶，老師的反饋雳锋，這些別人和外部的反饋可以讓自己清楚自己的能力所在，加強元認知羡洁，擺脫盲目自大的天性玷过。
