一旭斥、概述

書名：《斷舍離》

作者：【日】山下英子

標(biāo)簽：個人管理

閱讀難度：2顆星悬包，基本理解沒有什么困難谊却，都是很樸實的文字柔昼，關(guān)鍵要看如何制定適合自己的的行動計劃。

二炎辨、知識組塊

1. 斷舍離的基本要點

什么是斷舍離捕透？

斷：斷絕購買或者收下不需要的東西進(jìn)入家里

舍：舍棄家里不需要的破爛兒，包括不用的東西碴萧、還在用卻不喜歡的東西乙嘀，以及充滿回憶的東西；舍不掉的原因——說不定以后能用得上呢勿决，處理它們太麻煩乒躺，雖然用不著但有回憶

離：脫離對物品的執(zhí)念，愉悅地生活在自由的空間

斷舍離核心概念

斷舍離的主角是自己低缩，而不是物品嘉冒，物品要對我有用才有價值

時間軸永遠(yuǎn)是現(xiàn)在，物品應(yīng)出現(xiàn)在需要它的地方

選擇和當(dāng)下的自己相稱的東西

使用高于自我形象的物品咆繁，逐步編程自己想要變成的形象

物品處于恰當(dāng)?shù)奈恢没渫疲拍苷宫F(xiàn)美感

2.?為什么要斷舍離？

為了保持好心情而收拾——因為經(jīng)過斷和舍以后身邊留下來的都是自己喜歡的玩般、需要的物品银觅，就會很舒服，自然就不會討厭收拾這些讓自己感覺舒服的物品坏为。

回到干凈整潔的家有一種放松的感覺

確保健康與安全究驴，堆滿雜物的屋子不方便打掃，很多灰塵匀伏，容易滋生出霉菌和螨蟲

改變?nèi)穗H關(guān)系——通過物品所投射出精致的自我形象洒忧，別人就不會隨便送給你粗陋的物品

讓整個社會上的物品都能各得其所

斷舍離的具體方法是什么？

?不擅長整理的人如何入手?jǐn)嗌犭x够颠？集中一點做到完美熙侍，循序漸進(jìn)的實踐收納術(shù)

先聚焦在某一個小的空間，比如某一個房間、抽屜蛉抓、冰箱的最上一層庆尘、或者錢包

先從不需要分類的場所，如冰箱巷送、鞋柜

從“怎么看都是垃圾”的東西開始扔

先不要去管別人驶忌，高高興興地收拾自己的東西，再慢慢地影響家人

斷舍離的步驟

第一步：斷+舍

減少——就是扔?xùn)|西惩系，扔?xùn)|西時要做告別：“對不起位岔，謝謝”

第二部：

分類——運用“ 俯瞰 → 分成三類”（三分法如筛，便于毫不猶豫地行動）堡牡，例如廚房的物品可以分為食材、烹調(diào)器具 和餐具

收納——七杨刨、五晤柄、一的總量限制原則（看不見的空間放七成，看的見空間放五成妖胀，裝飾性的空間放一成）芥颈，嚴(yán)格篩選出自己喜歡的物品，自然提升了品味）

三赚抡、我的經(jīng)驗

下面來談?wù)勎业臄嗌犭x經(jīng)驗：

我和衣服的“斷”

女生都愛買衣服爬坑，可我從來不會把買衣服當(dāng)做消遣，基本上去商店都是目標(biāo)明確涂臣。

外婆退休后開了個裁縫鋪盾计，媽媽也繼承了她的好手藝，同時也為了節(jié)約開銷赁遗，我中學(xué)畢業(yè)之前除了必須要買的校服署辉，幾乎從里到外的衣服都是媽媽做的，從夏天的連衣裙到冬天的毛衣岩四。我從小性格外向哭尝，覺得女生多的地方老是哼哼唧唧，要好的大多是男同學(xué)剖煌，基本上對打扮沒啥興趣材鹦。

我的第一份工作就是工業(yè)品銷售，韓國領(lǐng)導(dǎo)也比較注重儀表耕姊，所以就開始陸續(xù)采購了一批相對職業(yè)的女裝桶唐。另外，還有專門去參加派對箩做、旅行的衣服莽红。媽媽批評我花錢太多（其實還好，只是和她的勤儉相比的確多了），我的理由是服飾儀表是社交禮儀的一種手段安吁，可以幫助我的事業(yè)和社交發(fā)展醉蚁。

近兩年，因為身材比較豐滿鬼店，淘寶以及國內(nèi)品牌90%的衣服我都穿不下网棍，這樣倒是省卻了“剁手黨”的煩惱，基本上就是每年去歐美出差或者旅行1,2次的時候會采購多一些的衣服妇智，平常在國內(nèi)再補充一些歐美品牌的日忱溺瑁款。

小結(jié)：由于外向的性格和媽媽對于勤儉的教育巍棱，我買衣服的原則很簡單惑畴，就是根據(jù)需求來采購。

我和衣服的“舍”

前兩年航徙，我發(fā)現(xiàn)家里的衣櫥漸漸塞滿如贷，于是我開始主動地“舍”——每次換季，我都會把最近1年穿的很少的衣服處理：我的舊衣服送給我媽媽或者姨媽到踏，我先生的舊衣服就送給他舅舅杠袱，長輩們一輩子節(jié)衣縮食，退休后也不舍得花錢買衣服窝稿，我們的舊衣服有許多還是比較新的楣富，他們得了都很開心。我媽媽還會根據(jù)她的喜好對衣服進(jìn)行修改伴榔，真是物盡其用啦纹蝴！

不適合送人的內(nèi)衣（如有些破損的襪子、內(nèi)褲）會在出差或旅行時穿完直接扔潮梯。

我和衣服的“離“

每次買衣服骗灶，媽媽都說要留到過年過節(jié)才穿，但是我總是買完盡快去穿秉馏，我的理由是衣服買回家不穿是沒有價值的耙旦，只有穿在我的身上才有價值。

四萝究、關(guān)于本書的一些不同看法：

本書一直鼓勵要講物品減少到最低限度免都，甚至提出一季只換三套衣服，這對于生活在日本的家庭主婦也許可行帆竹，但是對于有工作或者有社交生活的現(xiàn)代城市人群是不現(xiàn)實的绕娘。

這兩年中國社會很流行日本的“性冷淡風(fēng)格”，比如無印良品的家居和衣服栽连。但我認(rèn)為险领，日本作為一個資源極其缺乏侨舆、地震海嘯多發(fā)的國家，最近20年又面臨老齡化绢陌、經(jīng)濟增長緩慢挨下，有這樣的文化是很自然的。日本年輕人的“低欲望”傾向越來越嚴(yán)重脐湾，不婚不育臭笆、“宅文化”又進(jìn)一步加劇了老齡化、消費需求不足等經(jīng)濟發(fā)展難題秤掌。我理解的斷舍離愁铺，主要就是不要囤積過多的不需的物品在家里。但這種“斷闻鉴、舍”應(yīng)該有一個度茵乱，如果過分的斷舍，不接受新科技椒拗、新事物似将，慢慢就會走向了虛無主義或者消極厭世获黔。

另外蚀苛，日本至今基本上沒有什么電商，而電商在中國已經(jīng)非常普及玷氏，電商時代買東西的一個特點就是量大折扣多堵未，特別是日用品，如果能比較清楚家中的消耗速度盏触，在有折扣的時候多買一些渗蟹，我覺得也是很好的選擇。

最后赞辩，這兩年我慢慢改變了對消費電子品的購買策略雌芽，以前我很注重“斷”，只是追求性價比辨嗽，比如買手機都不買最新款的世落，要等半年到一年以后降價了才買。但是我發(fā)現(xiàn)糟需，現(xiàn)在手機上的革新非程爰眩快，它不只是一個資訊處理器洲押，更是學(xué)習(xí)最新科技的重要渠道武花，所以我現(xiàn)在只買最新款的手機。也很愿意嘗試一些智能家電杈帐，如掃地機器人体箕。

五、行動清單

《斷舍離》這本書我在1月份就看過了，所以制定了一系列的行動計劃累铅，在過去的兩個月逐步實施驶沼，先后收拾了衣柜、書房争群、廚房回怜。感覺拿取物品順手很多。

下一個階段我的行動計劃：

香港的家：（我家先生不太擅長收拾整理個人物品换薄，香港的房子又比較小玉雾，經(jīng)常把穿過暫時不洗的外套、褲子隨手扔在沙發(fā)和椅子上轻要，讓我很不舒服复旬，打掃起來也不方便）。買一個落地衣架讓他安置這些衣服冲泥；提高打掃房間的頻率驹碍；進(jìn)一步對客廳和廚房進(jìn)行斷舍離

上海的家：逐步對不需要的物品進(jìn)行舍棄（因為近期很少回上海，所以這個行動可能要慢慢進(jìn)行）