打卡：2017倒計(jì)時(shí)148天【你所花的每一分鐘救欧，流的每一滴汗水衰粹，都會(huì)在你身上刻下痕跡！】

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2017健美打卡Day220天：

2017年8月10日： 早起：叩齒颜矿、閉眼順時(shí)逆時(shí)轉(zhuǎn)眼寄猩，按膻中穴，鎖骨骑疆，揉腹部田篇，踮腳走替废，keep 塑型30分鐘。

上午：敲膽經(jīng)

下午：按承山

晚上：瑜伽30分鐘泊柬，手心搓腳心椎镣，按膻中穴，敷面膜兽赁，轉(zhuǎn)眼珠状答。

累計(jì)打卡290天！一起加油刀崖！

越自律越自由惊科，越堅(jiān)持越美麗！

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)Ａ燎铡９萁亍！

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