喜歡在路上的感覺拣度，這是每一個跑者的最質(zhì)樸表達碎绎。在空曠望不到頭的路上奔跑，自由自在抗果，想停就停筋帖，想走就走，向著目標前進冤馏，不在乎終點日麸，在乎的是沿途的風景和欣賞風景的心情。你可以在跑步中找到速度逮光、活力代箭、激情、獨立涕刚、合作和美麗嗡综。
女兒上學的交通方式還在摸索，今天5點起床杜漠，趕在6點前給女兒做好了早餐极景，女兒吃完早餐察净，大哥陪她一起去公交車站，能趕上公交車最好戴陡，如果不能大哥就把她送到學校塞绿。
準備早餐的時間正好和瑜伽課重疊，看來以后能上瑜伽早課的機會是越來越少了恤批，等調(diào)整一段時間看看，如果實在不行就得考慮自己練八段錦和太極裹赴。
送走女兒看看時間來得及喜庞，抓緊去小操場跑了五公里。現(xiàn)在感覺五公里跑下來輕松許多棋返，練了下加速延都，這月還有個半馬要跑，得做一些速度的練習睛竣。
許久不喝咖啡了晰房，今天在辦公室給自己做了杯手沖，焚了柱香射沟，又放了輕音樂殊者，然后開啟了一天的沉浸式辦公，中午也抽空小睡了一會兒验夯，讓下午也能保持精力猖吴。其實越是工作忙的時候，越是要花點小心思取悅自己挥转，這樣工作起來效率也會提高海蔽，也會感受到來自自己的寵愛。
快下班的時候绑谣，眼睛累的有點看不清電腦党窜，索性從單據(jù)數(shù)據(jù)中爬出來休息休息，結(jié)果刷到了泰安東平學校門口的交通事故借宵，太扎心了幌衣。年輕時總覺得“我命由我不由天”、“事在人為”暇务，隨著年齡的增長泼掠，越來越覺得人在命運面前多么的渺小，在意外面前又是多么的脆弱垦细，有太多的無能為力择镇，祈平安！
祝賀自己完成了9月份的第2次跑步括改！
8月份：10次跑步腻豌、3次瑜伽，共運動13次。
7月份：17次跑步吝梅、10次瑜伽虱疏，共運動27次。
6月份：11次跑步苏携、3次瑜伽做瞪，共運動14次。
5月份：13次跑步右冻、4次瑜伽装蓬、3次太極，共運動20次纱扭。
4月份：10次瑜伽牍帚、8次跑步、3次太極乳蛾，共運動21次暗赶。
3月份：20次瑜伽、9次太極肃叶、8次跑步蹂随，共運動37次。
2月份：8次瑜伽被环、4次太極糙及、4次跑步，共運動15次筛欢。
1月份：8次瑜伽浸锨、4次太極、3次跑步版姑，共運動15次柱搜。
體重記錄：
初始體重：68.65KG（20240124）
更新目標體重：60KG（20241031）
原目標體重：63KG
今日體重：63.6KG
睡眠記錄：
感謝今天又是認真對待身體的自己！
