跑步最大的好處袜香，不一定只是健康撕予，不是能認(rèn)識(shí)到多少朋友，不是見(jiàn)過(guò)多美的風(fēng)景蜈首，也不是跑過(guò)多精彩的馬拉松賽事实抡，而是跑著跑著，在一個(gè)際遇下欢策，突然重新認(rèn)識(shí)了自己吆寨。
“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”，昨天下了雨踩寇，今早就涼快許多啄清。藍(lán)天白云的島城格外美，之前經(jīng)常跑步的海邊俺孙，現(xiàn)在只能看看跑友發(fā)的照片辣卒。
早上跑了8公里掷贾，沒(méi)有像以前那樣大汗淋漓，能感受到?jīng)鲲L(fēng)習(xí)習(xí)荣茫，跑的也輕松許多想帅，可能因?yàn)榕渌倏炝耍穆室脖戎坝行┛旆壤颍竺鏁?huì)繼續(xù)觀察看看港准。
今天第一天正式開(kāi)學(xué)，女兒學(xué)校搬遠(yuǎn)了咧欣，原計(jì)劃公交車上學(xué)浅缸，結(jié)果兩班公交車都滿滿的，根本上不去魄咕，眼看著要遲到了疗杉，只好打車，再坐幾次公交車看看蚕礼，要是還像今天這樣就得考慮別的交通方式或者住校了。
祝賀自己完成了9月份的第1次跑步梢什！
8月份：10次跑步奠蹬、3次瑜伽，共運(yùn)動(dòng)13次
7月份：17次跑步嗡午、10次瑜伽囤躁，共運(yùn)動(dòng)27次。
6月份：11次跑步荔睹、3次瑜伽狸演，共運(yùn)動(dòng)14次。
5月份：13次跑步僻他、4次瑜伽宵距、3次太極，共運(yùn)動(dòng)20次吨拗。
4月份：10次瑜伽满哪、8次跑步、3次太極劝篷，共運(yùn)動(dòng)21次哨鸭。
3月份：20次瑜伽、9次太極娇妓、8次跑步像鸡，共運(yùn)動(dòng)37次。
2月份：8次瑜伽哈恰、4次太極只估、4次跑步志群，共運(yùn)動(dòng)15次。
1月份：8次瑜伽仅乓、4次太極赖舟、3次跑步，共運(yùn)動(dòng)15次夸楣。
體重記錄：
初始體重：68.65KG（20240124）
更新目標(biāo)體重：60KG（20241031）
原目標(biāo)體重：63KG
今日體重：62.85KG
睡眠記錄：
感謝今天又是認(rèn)真對(duì)待身體的自己宾抓！
