? ? ? ? 一币呵、知識點(diǎn)

? ? ? ? （一）人生就是一場消除模糊的比賽怀愧，誰的模糊越嚴(yán)重，誰就越混沌余赢；誰的模糊越輕微芯义，誰就越清醒。

? ? ? ? 如何消除模糊妻柒，我們需要從三個(gè)方面來做扛拨。

? ? ? ? 1、學(xué)習(xí)知識举塔，消除認(rèn)知模糊绑警。人生來混沌求泰，所以需要終身學(xué)習(xí)〖坪校可是人類天生不喜歡學(xué)習(xí)和思考渴频，因?yàn)檫@類事極其耗能。進(jìn)化之手把大腦進(jìn)行的意識分層章郁，潛意識負(fù)責(zé)生理系統(tǒng)枉氮，意識負(fù)責(zé)社會系統(tǒng)。潛意識里沒有思維暖庄，只有本能聊替，它會努力讓身體走低能耗路線，誘導(dǎo)我們娛樂培廓、享受惹悄，所以本能通常都是阻礙學(xué)習(xí)的，而人若不學(xué)習(xí)又無力克服本能肩钠。這個(gè)怪圈使我們在人生的初始階段必然陷入混沌泣港，若非外力壓迫或牽引，我們往往很難跳出价匠。

? ? ? ? 提升思考能力的方法正是不斷明確核心困難和心得感悟当纱，并專注于此。現(xiàn)實(shí)生活中踩窖，人們總是習(xí)慣于在模糊區(qū)打轉(zhuǎn)坡氯，在舒適區(qū)兜圈，重復(fù)做已經(jīng)掌握的事情洋腮，對真正的困難視而不見箫柳，這背后都是潛意識在操控，因?yàn)榛蛘J(rèn)為這樣做耗能更低啥供。

? ? ? ? 2悯恍、拆解煩惱，消除情緒模糊伙狐。

? ? ? ? 人們每天都會面臨各種煩惱涮毫，但多數(shù)人習(xí)慣被動(dòng)承受，少有人樂于主觀面對鳞骤。德國心理治療師伯特窒百，海林格曾這樣描述人們對待煩惱的態(tài)度：受苦比解決問題來的容易，承受不幸比享受幸福來的簡單豫尽。這極符合人類不愿動(dòng)腦的天性篙梢。因?yàn)榻鉀Q問題需要?jiǎng)幽X，享受幸福也需要?jiǎng)幽X平衡各種微妙的關(guān)系美旧，而承受痛苦則只需要陷在那里不動(dòng)渤滞，雖然被動(dòng)的承受痛苦也會耗費(fèi)很多能量贬墩，但在基因的影響下，人就是不喜歡主動(dòng)耗能妄呕。美團(tuán)創(chuàng)始人王興也有一句發(fā)人深省的話：多數(shù)人為了逃避真正的思考陶舞，愿意做任何事情。

? ? 然而回避痛苦會使其轉(zhuǎn)入潛意識變成模糊的感覺绪励。而具體事件一旦變模糊肿孵，其邊界就會無限擴(kuò)大，使原本并不困難的小事也會在模糊的潛意識里變得難以解決疏魏。

? ? ? 真正的困難總比想象的要小很多停做，人們拖延、糾結(jié)大莫、畏懼蛉腌、害怕的根本原因，往往不是事情本身有多難只厘，而是內(nèi)心的想法變得模糊烙丛。

? ? ? 任何痛苦事件都不會自動(dòng)消失，哪怕再小的事情也是如此羔味，要想不受其困擾河咽，唯一的辦法就是正視它、看清它赋元、拆解它库北、化解它、不給它進(jìn)入潛意識的機(jī)會们陆，不給他變模糊的機(jī)會；即使已經(jīng)進(jìn)入潛意識情屹，也要想辦法將它挖出來坪仇。

? ? ? 恐懼就是一個(gè)欺軟怕硬的貨色，你躲避它垃你，它就張牙舞爪椅文，你正視它，它就原形畢露惜颇。

? ? ? 3皆刺、里清外明，消除行動(dòng)模糊凌摄。

? ? ? 行動(dòng)力不足的真正原因是選擇模糊羡蛾。選擇模糊就是我們在面對眾多可能性時(shí)無法做出清晰明確的選擇。選擇模糊就是一種不確定性锨亏，而人類面臨不確定性時(shí)會不自覺逃痴怨。當(dāng)我們沒有足夠清晰的指令或者目標(biāo)時(shí)忙干，就很容易選擇享樂，放棄那些本該堅(jiān)持但比較燒腦的選項(xiàng)浪藻。

? ? ? 我們必須學(xué)會花費(fèi)更多的腦力和心力去思考如何擁有足夠清晰的目標(biāo)捐迫，我們把目標(biāo)和過程細(xì)化、具體化爱葵，在諸多可能性中建立一條單行通道施戴，讓自己始終處于“沒得選”的狀態(tài)。

? ? ? （二）感性萌丈，頂級的成長竟然是“憑感覺”

? ? ? 潛意識里沒有思維赞哗，只關(guān)心眼前的事物，喜歡即刻浓瞪、確定懈玻、簡單、舒適乾颁，這是屬于天性的部分涂乌，同時(shí)它處理信息的速度有極快，至少可達(dá)1,100萬次每秒英岭，能極其敏銳的感知很多不宜察覺的信息湾盒，這是屬于感性的部分。而意識及我們的理性思考诅妹，處理信息的速度罚勾，只有40次每秒潛意識是他的275,000倍，二者的能力有了天壤之別吭狡。

? ? ? ? 我們要善用潛意識中的感性部分尖殃，高手的學(xué)習(xí)方法：先用感性能力幫助自己選擇，再用理性能力幫助自己思考划煮。

? ? ? ? 我們可以憑感覺去尋找人生目標(biāo)送丰。洪蘭教授建議：小事從你的腦，大事聽從你的心弛秋。

? ? ? ? ? 二器躏、經(jīng)驗(yàn)與應(yīng)用

? ? ? ? ? 讀到這個(gè)章節(jié)，我終于明白為什么我人生的前半段是那么的迷茫蟹略，原來我一直處在混沌之中登失，處在模糊之中，沒有方向挖炬，沒有目標(biāo)揽浙。

? ? ? ? 我也終于明白，在我的周圍，為什么很多人一輩子都迷迷茫茫捏萍、渾渾噩噩的太抓。因?yàn)槿松鷣砘煦纾绻麤]有外力壓迫或牽引令杈，人一輩子都會生活在本能之中走敌，生活在模糊之中，不知道自己想要的是什么逗噩，不知道自己該做什么樣的人掉丽，不知道自己該過什么樣的生活。

? ? ? ? 要讓自己真正的覺醒异雁，真正的有所改變捶障，真正的成長起來，就要消除模糊纲刀。

? ? ? 我要按書中所說的去做项炼，終身學(xué)習(xí)，讓自己的認(rèn)知更清晰示绊。幸運(yùn)的是我已經(jīng)開始走上學(xué)習(xí)的道路锭部，在最近一兩年中看了不少書，特別是心靈成長類的書∶婧郑現(xiàn)在加入讀書營也是一個(gè)學(xué)習(xí)的途徑拌禾。

? ? ? 當(dāng)心里有說不清道不明的難受的感覺時(shí)，趕緊坐下來向自己提問：是什么讓自己痛苦煩惱展哭？具體的原因是什么湃窍？面對困境，我能做什么匪傍？不能做什么您市。以后當(dāng)遇到痛苦事件絕不能在那里被動(dòng)承受，對自己的情緒牽著鼻子走役衡，要用理智的思考去分析墨坚，去化解。坦然的承認(rèn)映挂，接納那些難以啟齒的想法，讓情緒變得透明盗尸。

? ? ? 一直以來柑船，我的人生沒有足夠清晰的目標(biāo)，一直都隨波逐流泼各，一直都處在糾結(jié)猶豫之中鞍时，周圍人的一句話，一個(gè)眼神都有可能會影響到我。我也沾染很多不良習(xí)性逆巍，人生的前半程及塘，大部分時(shí)間空閑都用來打麻將，還曾一度預(yù)感自己會死在麻將桌上∪窦現(xiàn)在我雖然擺脫了麻將對我的控制笙僚，但我還缺少足夠清晰的人生目標(biāo)。所以我必須靜下心來好好的思考一下：今后人生到底該怎么過灵再？每走一步都應(yīng)該提前設(shè)計(jì)一條清晰的路徑肋层。這也包括在我的工作當(dāng)中如何去教育學(xué)生，如何去引導(dǎo)學(xué)生翎迁，都應(yīng)該提前想清楚方法步驟栋猖。

? ? ? 書中提到的成甲的“熔斷不讀書法”，我覺得很有道理汪榔。這或許能解決我讀書方面的困惑蒲拉。我在讀書方面，有時(shí)候貪多求快痴腌，囫圇吞棗雌团，讀了之后，感覺跟沒讀一個(gè)一樣衷掷。所以在今后的閱讀中我可以放慢速度辱姨，用心去捕捉書中讓自己震撼讓自己有所觸動(dòng)的內(nèi)容，在這些地方耐心的停留去思考為什么會讓自己震撼戚嗅？讓自己震撼的思想觀點(diǎn)以及方法雨涛，能不能用在我的生活中，幫我解決生活中的一些難題呢懦胞。這些思想替久、觀點(diǎn)、以及方法和其他的思想躏尉、觀點(diǎn)蚯根、方法，又有什么聯(lián)系呢胀糜？我要多做這方面的思考颅拦。這樣的閱讀方法以及學(xué)習(xí)方法，我還可以教給我的學(xué)生教藻。

? ? ? 回想起我很小時(shí)候距帅，何嘗不是一個(gè)胸懷大志的人，我曾經(jīng)想當(dāng)一個(gè)偉大的作家寫出最感人勵(lì)志的故事括堤，我曾想當(dāng)一個(gè)外交家碌秸，想讓我們的國家富裕強(qiáng)大绍移。當(dāng)我赤著腳走在鄉(xiāng)村那崎嶇泥濘滿是牲畜糞便的的小道上時(shí)，我的腦海里還曾經(jīng)浮現(xiàn)出這樣的美好影像讥电，也就是讓那些散落在大山各處蹂窖，東一家西一家的農(nóng)戶都搬到街道的兩旁，排列得整整齊齊的恩敌，而且道路的兩旁都栽種著高大的白楊樹瞬测。這豈不是就是現(xiàn)在新農(nóng)村縮影嗎？

? ? ? 然而隨著長大潮剪，隨著一步步進(jìn)入社會的大染缸涣楷，我變得迷茫挫敗，那些天真不在抗碰，那些理想消失狮斗。自己都變成一個(gè)無可救藥的人，哪里還有能力想著去幫助別人弧蝇，救贖別人呢碳褒。

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