把注意力放在了他現(xiàn)在需要什么摆寄，而不是自己做錯(cuò)了什么。
當(dāng)我們痛苦得無法傾聽他人時(shí)，我們需要（1）體會(huì)自己的感受和需要（2）大聲地提出請求（3）換一個(gè)環(huán)境势就。
建議主動(dòng)表達(dá)感受和需要纸厉，特別是情緒很激烈的時(shí)候系吭。詢問前，先表達(dá)我們的感受和需要颗品。
表達(dá)請求- Day 6
最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門敬扛，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人朝抖，你說我怎么就攤上這事啥箭。” “怎么了治宣？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵急侥，是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我侮邀，道長坏怪，這世上最難降的妖魔是什么？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任绊茧，我火速辦了婚禮铝宵，結(jié)果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘华畏。我一直安慰自己捉超，他們只是感情好胧卤，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著拼岳，像睡著了一般枝誊。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上惜纸，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼腺阳！你這毒婦竟也來了落君？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
- 序言：老撾萬榮一對情侶失蹤亭引，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎绎速，沒想到半個(gè)月后，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體焙蚓，經(jīng)...
- 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡纹冤，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
- 正文 我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了购公。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片萌京。...
- 正文 年R本政府宣布，位于F島的核電站较坛，受9級特大地震影響印蔗，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜丑勤，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一华嘹、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧法竞，春花似錦耙厚、人聲如沸强挫。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽俯渤。三九已至，卻和暖如春型宝，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間八匠，已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
- 正文 我出身青樓岖寞，卻偏偏與公主長得像抡四，于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個(gè)殘疾皇子仗谆，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 2017-09-08 原文：她們還要學(xué)會(huì)適時(shí)向男人尋求幫助胸私，因?yàn)樵诩彝ヅc事業(yè)的雙重壓力下厌处，現(xiàn)代女性比以往任何時(shí)候都...
- 著名的馬歇爾?盧森堡博士發(fā)現(xiàn)了神奇而平和的非暴力溝通方式，通過非暴力溝通岁疼，世界各地?zé)o數(shù)的人們獲得了愛阔涉、和諧和幸福！...
- 一捷绒、讀祈禱文瑰排、規(guī)畫、了凡能量誦暖侨、經(jīng)文 二椭住、行動(dòng): 1.聆聽:早晨孩子不想起床，喊了幾遍也不起字逗，我鍛練回來卻發(fā)現(xiàn)門被...
- 1、什么是教學(xué)服務(wù)俭厚？你的理解是什么户魏？ 1）定義：教師用專業(yè)和責(zé)任贏取客戶信任的課堂外服務(wù)。 2）我的理解：“教學(xué)服...
