給任務(wù)清單減負(fù)

我們高估了一天能做的事沙合,而低估了一年能做的事。有時候機(jī)械性的堅持不如停下來休整一下庶骄,也許結(jié)果更好毁渗。

今天是周日践磅,也是新月的的第一天单刁,人一般新月前半段時間很有斗志,后面就像泄了氣的皮球府适。造成這樣的原因一方面是因?yàn)樾略麻_始人習(xí)慣性動力十足羔飞,因?yàn)樾略掠行碌钠谕5竺嫘箽饬耸且驗(yàn)楦杏X自己很多任務(wù)都沒有完成檐春,就有些放棄的心理逻淌,會認(rèn)為自己怎么總是完不成任務(wù),懷疑自己是不是太懶疟暖,或者太笨卡儒。

最近給任務(wù)清單排得太滿田柔,基本上除了吃飯睡覺每天自己一點(diǎn)自我時間都沒有。堅持幾天還能堅持骨望,但是長期這樣硬爆,內(nèi)心有些受不了。排得太滿一方面不容易完成擎鸠,看到任務(wù)沒完成就會焦慮缀磕。另一方面沒有自我思考調(diào)整改進(jìn)的時間,進(jìn)步空間會小劣光,還有久了也會累袜蚕。


今天是周日,本是我的彈性時間绢涡,除了做周計劃外牲剃,拿來休整,做一些斷舍離的雜事或者自己感興趣的事雄可,但今天還是堅持學(xué)習(xí)颠黎,練習(xí)英語和閱讀了,但發(fā)現(xiàn)今天時間太擁擠了滞项,從早一直在忙狭归,明天又要開啟新一周的快節(jié)奏中了。雖然做一件事每天堅持是好事文判,但也要給自己留出一點(diǎn)喘氣过椎,休整的時間。所以我打算堅持執(zhí)行周一到周六按計劃嚴(yán)格執(zhí)行清單戏仓,并每天完成最重要的三件事后疚宇,就不要力求做完每天每件事,不重要的可以選擇拖延或者不做赏殃。周日一定要留出點(diǎn)時間休整敷待,周日可以暫時放棄平時的學(xué)習(xí)工作任務(wù)。仁热,一些雜事榜揖,準(zhǔn)備工作完成。

人需要足夠的時間拿來休息抗蠢,永遠(yuǎn)做不完事举哟,不要力求太過完美,盡力而為迅矛,松弛

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