聽書《高績效教練》

今天是4月2日,7天線上「讀書成長營」的第3天替废。

今日學(xué)習(xí):聽書《高績效教練》

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【書籍】《高績效教練》

【標(biāo)題】從事件中走出來粮彤,訓(xùn)練自己的教練角色

【字?jǐn)?shù)】814字

001 成為教練角色,一定要努力讓自己從事件中走出來

我一直在思考我的教育方式醇蝴,我有發(fā)現(xiàn)宣肚,我一直都是在告訴兒子你應(yīng)該怎么做,你必須怎么做悠栓。之前也學(xué)習(xí)知道不能用應(yīng)該和必須去要求孩子霉涨,要讓孩子成為自己的主人,他自己決定怎么做惭适。但一直只能做到盡量不要求笙瑟,但不能成為一個可以引領(lǐng)孩子前進(jìn)的導(dǎo)師型家長。學(xué)習(xí)了《高績效教練》癞志,我知道這是可以讓我突破原有困境的工具往枷,所以不僅聽,也買來書認(rèn)真讀凄杯。前面也有試著用错洁,昨天在營長的帶動下,今天一早又一次進(jìn)行償試戒突。我先告訴自己作業(yè)是孩子的事屯碴。然后和他說,今天你有多少學(xué)習(xí)任務(wù)膊存?(引導(dǎo)他思考一天的小目標(biāo))

能不能說給我聽聽(兒子一一說出)

你覺得今天完成這些任務(wù)有難度嗎导而?(了解他對這一天目標(biāo)的真實想法)

你覺得怎么樣做才能保證今天可以順利完成這些任務(wù)忱叭?(他回復(fù)我和昨天一樣,寫好計劃發(fā)我看嗡载,并按計劃到點交作業(yè)給我看窑多。

早上的時間不長,就溝通到這里洼滚。雖然沒有完整的把GROW模型全用上,但我做到了技潘,讓孩子思考遥巴,而不家長要求。

002 GROW模型一定只可以用于他人嗎享幽?

今天早上一直在思考GROW模型铲掐,一早進(jìn)辦公室,我就要求自己倒水喝值桩,我就問自己摆霉,每天要多喝水,這事是自己一個小目標(biāo)嗎奔坟?想實現(xiàn)這個目標(biāo)嗎携栋?有什么辦法可以保證每天多喝水呢?具體怎么做呢咳秉?

這樣問自己后婉支,我給自己定下目標(biāo),每天要喝上6杯水澜建。每天早上起床后在廚房喝一杯水向挖,每天一進(jìn)辦公室就先給自己倒杯水,不時喝一口炕舵,在10:20手機(jī)有鬧鈴響時何之,再去倒第二杯。下午1:30上班時再倒一杯水咽筋,下午三點有鬧鈴提醒溶推,再倒一杯。晚上回家睡前一定要喝一杯水晤硕。

這些細(xì)節(jié)讓我喝水這事都有一個小開關(guān)悼潭,以提醒我喝水。暫時先這樣執(zhí)行舞箍,如果效果不好舰褪,再看是什么影響我堅持這個好習(xí)慣的,再找出原因疏橄,分析占拍,并進(jìn)行改進(jìn)略就。

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