早9：20~9：50，家中陽臺鳍徽，站樁30分鐘资锰。
外出采購回來開始站樁，今天整個過程很浮躁旬盯，氣虛台妆、感覺呼吸很困難，最后幾乎是煎熬著堅持下來的胖翰。
想像腳底生根的時候接剩，左腿很粗壯，比正常要粗壯萨咳，右腿還是細(xì)細(xì)的畸形的樣子懊缺。
今天刻意去聽了關(guān)于赤子之心那一段，“沒有分別心的去經(jīng)驗該有的發(fā)生”，自己還根本做不到鹃两，今天站樁的過程我就覺得特別苦遗座，然后我告訴自己只是去經(jīng)驗這個發(fā)生、不評判俊扳，可是根本做不到途蒋，開始還稍微有效，后來就只剩下煎熬馋记，盼望趕緊結(jié)束号坡。
不知是不是因為穿著內(nèi)衣的緣故，注意力只要放在呼吸上就感覺氣上不來梯醒，感覺內(nèi)衣勒的我特別難受宽堆。
把注意力放在抖動上的時候會感覺抖動更厲害。
結(jié)束之后看到我的雙腿還是又青又紫茸习，血液不循環(huán)的樣子畜隶，用手來回搓了搓稍有緩解。頭上出了很多汗号胚，上半身很熱籽慢，可大腿卻是冰涼的，小腿是溫?zé)岬摹?/p>
