1.但是我知道舱污，每一刻我都要為我的選擇負(fù)責(zé)呀舔。當(dāng)我選擇占據(jù)強(qiáng)勢位置打壓他，讓自己一時贏了這一刻時扩灯，不僅我得不到任何成長媚赖，就連我的先生也會收縮他的力量，在我面前只說我想聽的話珠插。而且惧磺，我永遠(yuǎn)也無法擁有一個散發(fā)著獨立、自信捻撑、果敢魅力的伴侶磨隘。

2.我沉默了幾十秒后，對他說：“好吧顾患，你說得沒錯番捂，我剛才說這句話只是想彰顯下自己寬厚的氣度，竟然被你看穿了江解∩柙ぃ”說的時候，我就感覺到自己因為真實的坦露而松弛下來犁河，整個人也更踏實有力了鳖枕。我忍不住笑起來，接著說：“你現(xiàn)在洞察力好強(qiáng)啊呼股，好有力量感啊耕魄』。”頓了一下彭谁，我又補(bǔ)了一句，“不過允扇，我喜歡缠局。”

3.當(dāng)對方的力量感是沖自己來的考润，我們還愿意加持對方時狭园，這才是真正的支持和陪伴。同時糊治，也很感謝我的先生唱矛，他沒有一味地順從我、討好我，而是客觀绎谦、真實地表達(dá)了他所感受到的管闷。正是因為他真實有力的表達(dá)，雖然讓我不舒服窃肠，但這種不舒服刺激了我包个，讓我有機(jī)會明晰自己內(nèi)在那些隱蔽的性格漏洞。

4.多元性和豐富性其實并不需要通過換很多對象才能滿足冤留，在和同一個人的親密關(guān)系的深度里碧囊，你同樣能感受到豐富性，每個不同的階段都能看到對方身上完全不同的特質(zhì)被呈現(xiàn)出來纤怒。

5.多元性和豐富性其實并不需要通過換很多對象才能滿足糯而，在和同一個人的親密關(guān)系的深度里，你同樣能感受到豐富性泊窘，每個不同的階段都能看到對方身上完全不同的特質(zhì)被呈現(xiàn)出來歧蒋。

6.你是愛一個人，還是對一個人上癮州既。

7.愛讓你自由谜洽，而上癮讓你失去自由。

8.簡單來說吴叶，愛讓你自由阐虚，而上癮讓你失去自由。自由就是減少自己被其他因素干擾及限制的機(jī)會蚌卤。

9.而事實上实束，真正會讓人受傷的并不是愛，而是依賴或者說上癮逊彭。

10.即使兩個人發(fā)生分歧咸灿，也能真實地面對和溝通，愿意傾聽對方的想法和感受侮叮，也不害怕真實袒露自己的所有避矢，甚至陰暗的部分。這個時候的親密關(guān)系才真正有可能成為更純粹的愛囊榜，不再只關(guān)注“我”审胸，而關(guān)注的是“我們”。

11.這個階段就是沒有你卸勺，我依然可以非常幸福和快樂砂沛。我可以不再需要你，但我還是很想要愛你曙求。不是因為你是誰碍庵、你有什么映企，而是愛本來的你。你讓我成為更好的我静浴，而你也因我成為更好的你卑吭。這個階段的愛情，在身體马绝、情感豆赏、精神、靈魂每個層次都有共鳴富稻。兩個人可以真正稱為“靈魂伴侶”掷邦。如果能來到這個階段，那么對整個生命的高度都是一次重大的跨越椭赋。但是抚岗，很多人要么完成不了第二個階段，要么被卡住而停滯不前哪怔，或者退行到第一個階段宣蔚。

12.活出真實的自己。

13.如果能放下對“愛錢”的評判认境，大方胚委、真實地承認(rèn)自己是在意錢的，我們就有力量表達(dá)自己真實的需要叉信，不會在伴侶面前呈現(xiàn)雙重信息亩冬，更不會把自己不能接納自己的部分投射在對方身上，讓自己的伴侶成為那個“壞人”硼身。

14.其實硅急，我們還有別的選擇。真正活得純?nèi)欢`放的人佳遂，完全擁有來自內(nèi)心的力量感营袜，而不是依賴任何外物。只有這樣丑罪，你才能與對方建立你中有我荚板，我中有你，彼此聯(lián)結(jié)巍糯，又彼此獨立啸驯，自由而又平等的親密關(guān)系客扎。

15.請你愛我之前先愛你自己愛我的同時也愛著你自己你若不愛你自己你便無法來愛我這是愛的法則因為你不可能給出你沒有的東西你的愛只能經(jīng)由你而流向我若你是干涸的我便不能被你滋養(yǎng)若因滋養(yǎng)我而干涸你本質(zhì)上無法成立因為剝削你并不能讓我得到滋養(yǎng)

16.真實地做自己不會破壞關(guān)系祟峦，幼稚才會。

17.非黑即白的溝通方式更像是詭辯徙鱼。

18.這讓我想起宅楞，小時候被媽媽狠狠地責(zé)備時针姿，我很委屈而不服氣地說：“你就不能態(tài)度好點兒跟我說嗎？”我媽會回一句：“難道還要我跪下來求你嗎厌衙？”十幾歲的我就會被噎得說不出話來距淫。詭辯會讓身邊的人感覺很不對，卻抓不到一個顯而易見的破綻可以辯駁婶希。

19.成熟意味著看到另一個人的多元性與復(fù)雜性榕暇。

20.成熟的標(biāo)志就是尊重不同的文化、不同的價值觀喻杈，放下那些個人化的標(biāo)準(zhǔn)彤枢，平和地看這個世界的多樣性、看一個人的復(fù)雜性筒饰。同時缴啡，不會因為看到一些負(fù)面的事情而驚慌失措，甚至大失所望瓷们，或者憤憤不平业栅、心灰意冷，覺得世界辜負(fù)了自己的美好期望谬晕，而是借由這些線索看到自己的盲點碘裕，看到自己成長的方向。當(dāng)你進(jìn)入一個更高的思考維度——這個維度可以覆蓋不同的價值觀攒钳。在高維世界娘汞，你獲取的信息、能看到的美夕玩、體驗到的豐富性將完全不同你弦。