繼續(xù)昨天的內(nèi)容炫狱，我們不管如何學(xué)習(xí)總會(huì)遇到各種問(wèn)題，那么對(duì)于這些問(wèn)題我們需要如何來(lái)面對(duì)呢剔猿？下面就列舉兩點(diǎn)來(lái)說(shuō)明吧视译。
第一：瓶頸
當(dāng)我們大家遇到瓶頸總也突破不過(guò)去的時(shí)候是不是感覺(jué)很苦惱呢？我就有這種感覺(jué)归敬，到達(dá)一定的程度總也突破不了酷含。那么遇到這種情況怎么辦呢？下面列舉下我經(jīng)常的轉(zhuǎn)換方式：
1.調(diào)整心態(tài)汪茧。學(xué)習(xí)當(dāng)中椅亚，心態(tài)的重要性不容置疑，當(dāng)我們到瓶頸期的時(shí)候難免會(huì)浮躁舱污，會(huì)過(guò)激呀舔，這個(gè)時(shí)候我們就要跳出來(lái)收拾下自己的心態(tài)，出去散個(gè)步扩灯、收拾收拾東西等媚赖，等自己放松下來(lái)再去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效果會(huì)更佳珠插。
2.信心省古。瓶頸期時(shí)，我們甚至也會(huì)懷疑自己是不是真的能突破丧失，是不是真有這個(gè)本事豺妓。這個(gè)時(shí)候我們要做的就是給自己打氣，心里不停的默念：這個(gè)有什么了不起的布讹，不就個(gè)知識(shí)點(diǎn)嗎琳拭，不信啃不下來(lái)你！給自己增加信心會(huì)比懷疑自己效率上強(qiáng)百倍描验。
3.涉獵范圍白嘁。也可能這個(gè)知識(shí)點(diǎn)涉及到其他一些知識(shí)點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候我們就要跳出來(lái)膘流，重新整理下思維絮缅，看看到底哪里不行，然后反復(fù)練習(xí)呼股，一個(gè)個(gè)突破耕魄。
第二：拖延
拖延其實(shí)99.9%的人都會(huì)存在這樣那樣的拖延問(wèn)題，其實(shí)我個(gè)人覺(jué)得追求根本不是拖延的問(wèn)題彭谁，而是這件事情不著急或者不重要吸奴。難道有誰(shuí)會(huì)自己已經(jīng)餓的不行了，還拖延說(shuō)待會(huì)再去吃飯？我們更多人的想法是：沒(méi)事则奥，還有很多時(shí)間考润，到后面趕回來(lái)就行了……可是這就一步步演變成拖延拖延再拖延，明天明天再明天读处。那么我們?nèi)绾胃淖兺涎恿?xí)慣呢糊治？
1.分析拖延的后果。想想看罚舱，如果這件事情今天不做井辜、明天不做、一直不做馆匿，結(jié)果會(huì)怎樣？最壞打算會(huì)是什么燥滑？這是我個(gè)人真實(shí)案例：我老公30歲渐北，去年冬天屁股疼，走路一瘸一拐铭拧，他就是想估計(jì)冷的緣故赃蛛，捂捂就好了，就一直拖一直拖搀菩，到今年春天開(kāi)始腳后陸續(xù)跟疼呕臂，也不當(dāng)一回事，就這么一直拖著肪跋，結(jié)果到了初秋歧蒋，開(kāi)始發(fā)熱膝蓋腫起來(lái)了，才嚇了一跳州既，立馬去醫(yī)院谜洽，最終診斷是強(qiáng)直性脊柱炎，而且到了中期吴叶，不能痊愈了阐虚，如果前期有問(wèn)題他不拖延即使也有這個(gè)病但也不會(huì)這么嚴(yán)重。所以蚌卤，吃一塹長(zhǎng)一智实束，多分析分析拖延的嚴(yán)重后果，凡是小事都要變成大事逊彭！
2.提前完成給予鼓勵(lì)咸灿。故名思義就是我們每完成一個(gè)任務(wù)給自己一定獎(jiǎng)勵(lì)。譬如我就是每聽(tīng)完一節(jié)課就獎(jiǎng)勵(lì)自己看自己喜歡的電視侮叮，每完成一個(gè)大目標(biāo)就獎(jiǎng)勵(lì)自己一頓好吃的析显。
3.設(shè)立小目標(biāo)，進(jìn)行完成，增強(qiáng)自己自信心谷异。我們很多人為什么看書(shū)學(xué)習(xí)總是堅(jiān)持不下去呢分尸？很大原因就是自己給自己設(shè)定的目標(biāo)太高，自己總完不成任務(wù)從而喪失了自信歹嘹。要知道我們?nèi)俗钕矚g做的事情就是自己擅長(zhǎng)的事情箩绍，最討厭做的就是自己不擅長(zhǎng)做的事情。因?yàn)樯瞄L(zhǎng)尺上，我們有很大自信心材蛛，反之不擅長(zhǎng)就很膽怯想逃避。所以我們給自己每天制定的任務(wù)一定要合情合理怎抛，自己勾一勾就能完成卑吭，給自己自己自信，然后在逐漸遞增马绝。
4.不能掉以輕心豆赏。這點(diǎn)很多人會(huì)疑惑，那么我就再舉一個(gè)我生活中的例子富稻。大家都知道如果我們要培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣掷邦，那我們只需堅(jiān)持21天，這個(gè)習(xí)慣就自然而然養(yǎng)成了椭赋，所以我給我兒子讀書(shū)努力堅(jiān)持了21天抚岗，然后很好，這個(gè)習(xí)慣培養(yǎng)出來(lái)了哪怔，到后面宣蔚，不需要每天軟件提醒，那天不讀書(shū)就總感覺(jué)什么事情沒(méi)有做认境。但是當(dāng)?shù)?56天時(shí)候件已，因?yàn)橛惺峦γΓΦ酵砩暇椭苯铀嗽髞?lái)陸續(xù)忙了幾天篷扩，等再回想時(shí)候，噢茉盏！這幾天沒(méi)給兒子讀書(shū)鉴未。本以為堅(jiān)持了這么久已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣了，可是因?yàn)樽约旱牡粢暂p心鸠姨，培養(yǎng)的習(xí)慣很容易就喪失了铜秆。所以如果一件事情你真的想做，那么就一直堅(jiān)持下去讶迁，不能松懈连茧，因?yàn)閼幸幌抡娴暮苋菀讓W(xué)。
另外再補(bǔ)充一點(diǎn)：
我們也要從自己的膳食中多攝入蛋白質(zhì)、維他命啸驯、礦物質(zhì)客扎、碳水化合物等（例如新鮮水果蔬菜等），少食脂肪和甜食罚斗，尤其是在學(xué)習(xí)的時(shí)候徙鱼。
希望自己每天都能堅(jiān)持，加油针姿！
