課程：大學(xué)生學(xué)習(xí)思維和元認(rèn)知
指導(dǎo)老師：張淑娟
（1）我學(xué)到了哪個知識點甚负？（作答要求：選一個我們課程中的知識點贰逾，并表明出處）
元認(rèn)知的組分有元認(rèn)知的知識磅废，監(jiān)視，控制恶阴，體驗。
（2）我之前是怎樣理解的豹障？ （作答要求：調(diào)用自己的舊知識）
認(rèn)知是意識上對事物產(chǎn)生認(rèn)識與理解冯事，而元認(rèn)知就是對事物產(chǎn)生認(rèn)識與理解的過程。
③我之前的想法怎么樣血公？（作答要求：找出新舊知識間的不一致昵仅，更新自己的認(rèn)識）
我之前認(rèn)為認(rèn)知是對事物的理解，而元認(rèn)知就是對事物理解的這個過程累魔，認(rèn)為認(rèn)知與元認(rèn)知差不多摔笤。我以前不能夠區(qū)分認(rèn)知和元認(rèn)知的關(guān)系。而兩者應(yīng)該是包含的關(guān)系薛夜，是監(jiān)控與被監(jiān)控的關(guān)系籍茧，認(rèn)知包含元認(rèn)知。我現(xiàn)在了解到元認(rèn)知就是對自身認(rèn)知活動的認(rèn)知梯澜。
④我應(yīng)該怎樣想寞冯？（作答要求：展示你能關(guān)聯(lián)到的一切渴析，可解釋現(xiàn)象、可關(guān)聯(lián)其他知識吮龄、現(xiàn)象俭茧、議題、事實等漓帚，可比較母债、可分類、可找因果等）
運用類比思維尝抖，比如父母與幼兒毡们，班主任與班級學(xué)生∶亮桑或者用關(guān)聯(lián)思維衙熔，將兩者比喻為騎手與馬，馬是認(rèn)知搅荞，獲取知識也運用知識红氯，騎士代表元認(rèn)知。通過這些我有了答案咕痛，元認(rèn)知就是一種能意識到自己認(rèn)知方式方法并能夠調(diào)節(jié)自己認(rèn)識的能力痢甘。
元認(rèn)知與認(rèn)知的活動的內(nèi)容不同，可以這么理解茉贡，在閱讀一篇文章時塞栅，認(rèn)知就是對這篇文章的句子和段落進(jìn)行閱讀理解，對這篇文章進(jìn)行整體把握块仆。元認(rèn)知就是對閱讀不斷進(jìn)行調(diào)節(jié)构蹬，自我提問以及檢查效果隨時采取修正策略。
⑤我怎樣才能用上它悔据？（作答要求：反思自己庄敛，優(yōu)化決策，詳細(xì)展示情景科汗，參考5W2H: who, where, why, what, when, how, how much）
比如藻烤，在周末我的第一想法是睡懶覺，玩游戲头滔，我可以用這個時間來學(xué)習(xí)怖亭。在閱讀的時候，要花時間分析內(nèi)容坤检，并反思自己所閱讀的內(nèi)容兴猩；提出批判性和分析性的問題；計劃將書中的一些想法應(yīng)用到生活中早歇。
在上這堂課之前倾芝，我平時遇到問題時才被迫啟用元認(rèn)知讨勤，如當(dāng)遇到指責(zé)、批評時晨另，才不得已去反思糾正潭千。但凡處于順境，該刷手機就刷手機借尿，該睡懶覺就睡懶覺……刨晴，對自己行為的好壞毫無認(rèn)識÷贩可以比喻為就像一只被拋到半空中的雞狈癞，為了不被摔死，才被動扇動幾下翅膀茂契。
在這之后亿驾，我會主動去運用元認(rèn)知，觀察自己账嚎，比如在走神時，元認(rèn)知會提醒我集中注意力儡蔓，去做更重要的事郭蕉。可以理解為即使沒有威脅的情況下也嘗試練習(xí)扇動翅膀喂江，從而使自己從一只雞進(jìn)化到一只鷹召锈，徹底遠(yuǎn)離危險。
