今天聽了葉武濱時(shí)間管理100講第29-30講顷霹，拖延癥的速效救心丸泼返，要點(diǎn)如下:
治療拖延癥的第二種方法：最簡單，但是不能持續(xù)的方法姨拥，速效救心丸No.2---化整為零和善用拖延绅喉。
“化整為零”就是指：降低難度，把事務(wù)分解到每天最小的單位叫乌。善用拖延柴罐。
最后分解到的單位，一定是你心甘情愿去做事的單位憨奸。
這也叫“瑞士奶酪法”，大家可以利碎片時(shí)間來進(jìn)行積累排宰。
反思及下一步:
生活中不喜歡整理似芝，所以現(xiàn)在一天整理一部分，開始化整為零法板甘，善用拖延党瓮。心里還沒有負(fù)罪和內(nèi)疚，太棒了盐类！
