宇宙公民高效閱讀訓(xùn)練營讀書筆記DAY2
如何讓自己活在豐盛里初婆，財富蓬坡、外界評價猿棉、美貌都不可以，冥想可以渣窜，不輸出铺根、記不住、不行動等于0乔宿，每天都要感恩自己位迂，調(diào)動潛意識，重建格子方法論详瑞，改變不持續(xù)將反彈掂林，找到自己的賦能伙伴，從臨時改變到習(xí)慣改變坝橡，條件反射泻帮、持續(xù)精進。
我今日感恩的三個人物
1计寇、愛人锣杂。昨天使我們結(jié)婚十三周年紀念日，感恩一直以來的陪伴和包容
2番宁、兒子元莫。感恩兒子對我的認可，我們的心越來越靠近蝶押。
3踱蠢、自己。自己沒有放棄自己棋电，一直以來堅持不懈地去努力茎截。
設(shè)立一個非常重要的感恩練習(xí)，三餐至少一餐赶盔，感恩儀式企锌，手機放一邊，相互凝視于未，為大家表達感恩撕攒，每個人輪流說出感恩情緒，這個練習(xí)我要踐行起來沉眶，知道+做到=得到打却。
今日作業(yè)：為感恩的人做早飯或帶她吃早飯，踐行感恩儀式谎倔，表達感恩柳击，今天由于聽完課就去單位加班，沒有完成片习，明天出差捌肴，回來一定完成這個作業(yè)和練習(xí)蹬叭。
生命即覺察，人生即體驗状知，情緒即人生秽五，覺察即自由。你的人生就是你的情緒饥悴、感受坦喘，當(dāng)下的每分每秒，言思行態(tài)受五者一致西设，真正的自由不是財富的自由瓣铣，而是情緒的自由，上士聞道勤而行之贷揽，中士聞道若存若亡棠笑，下士聞道大笑之。對自己逆著任性禽绪，對別人順著任性蓖救。深度地冥想，心靈變得更美好印屁、品格更高尚循捺、情緒更有彈性，冥想是改變開始库车，覺察是改變開始巨柒，覺察是感恩開始樱拴，覺察是堅持開始柠衍，覺察是自律開始、覺察是覺醒開始晶乔。
幸福=覺察+選擇珍坊，當(dāng)你追求外界刺激，無法掌握注意力+情緒正罢，就會變成人生奴隸阵漏，人生=決定+選擇+練習(xí)。生活在此時此地此刻翻具，不要活在過去和未來履怯，最重要的人是眼前人，最重要的一天是今天裆泳，活著就是修行叹洲，接納自己、臣服自己是改變的開始工禾，苦難是覺醒的開始运提。不要有受害者心態(tài)蝗柔，要有賦能心態(tài)，人生每一步都算數(shù)民泵，人生每一步都是禮物
大家好癣丧，我是第4隊銀河火箭隊的新學(xué)員畢飛先我們戰(zhàn)隊的口號是：我們是來自銀河的火箭隊 ，精彩的宇宙探索之旅迎接著我們栈妆！
速度是我們的追求胁编！
極致是我們終點！
我們要更快更高更強鳞尔！
我來自中原大地河南鄭州掏呼，是一名公務(wù)員，我的經(jīng)歷很簡單铅檩，從大學(xué)畢業(yè)后進入體制內(nèi)過著一成不變的生活憎夷，來高效閱讀訓(xùn)練營是為了學(xué)習(xí)高效閱讀法，提高自己閱讀寫作演講能力昧旨，提升自己的能量和自信拾给。謝謝
