1科吭、讓學(xué)習(xí)的過程本身成為一件快樂的事情昏滴。我們應(yīng)該鼓勵(lì)孩子們?nèi)プ非罂鞓非矣幸饬x的學(xué)習(xí)方式，只要是他們感興趣的对人，要支持他們?nèi)プ鲆ナ猓皇菍⒆约旱南敕ㄗ璧K他們。陪伴孩子的時(shí)間也是我們自己的時(shí)間牺弄。不要想成孩子占用了我的時(shí)間姻几。
2、沉浸體驗(yàn)：樂在其中并實(shí)現(xiàn)成就势告。有清楚的目標(biāo)感是沉浸體驗(yàn)的前提蛇捌，當(dāng)我們?nèi)娜ν度肽繕?biāo)，不為任何的誘惑所動(dòng)搖時(shí)咱台，我們才能獲得沉浸體驗(yàn)络拌。沉浸體驗(yàn)只有在當(dāng)難度和技能相匹配時(shí)才有可能出現(xiàn)。
3回溺、生活失重：輕而易舉并非成功之路春贸。在經(jīng)歷中豐富自己的生活混萝，不要害怕經(jīng)歷，在經(jīng)歷中尋找幸福萍恕。
4逸嘀、幸福面前人人平等。幸福沒有貧富人之分允粤，所有人都會(huì)體驗(yàn)不安崭倘、恐懼、快樂和幸福类垫∷竟猓活在當(dāng)下，《正念的奇跡》說到我們要活在當(dāng)下阔挠，專注于放下飘庄，保持全然的覺知。
