? ? 看到海燕老師在群里發(fā)的悉抵，你走到哪里？如果說我是一條小溪的話摘完，我正繞過那個障礙（我情緒的卡點）走在匯入大海的路途中姥饰。在奇點，對這支鉛筆的觀察的這個旅程中孝治，起初是沒把它放在心上列粪，只是看著玩，不要留作業(yè)谈飒。尤其是老師說3分鐘就能完成岂座，真正做起來，更有一種受騙的感覺杭措，于是更加的抗拒费什。本來就只是想打醬油，這下可好了手素。然后在做的過程中就看到自己內(nèi)心念頭的各種起伏鸳址，就有種被拖著往前走的感覺，如果不是老師及各位同學的這個推力在泉懦，我想我早早就已經(jīng)放棄了稿黍，（正反饋是非常重要的，）正是因為這一個推動力和自己內(nèi)在的一種指引崩哩，雖然沒有堅持做到每天都去打卡巡球，我Get到了透過觀這支鉛筆觀察到注意力的漂移，感受的起伏與情感的變化琢锋，就是在觀念頭辕漂，跟我練習的安住凈靜原理是一樣的∥獬《本自具足》兩個原理的實操：從前景回到背景钉嘹，鉚釘那個覺。這個小小的事物來觀察你的內(nèi)心鲸阻。在深入零極限透過書寫看到了一個記憶模式是這個癥結(jié)所在啊跋涣，嗯，所以看見即是療愈鸟悴，抗拒的事件引出來之后在內(nèi)在即有一種很輕松的感覺陈辱。就感覺贏回那個自己覺得不夠好，我扔棄的那一部分细诸，來完整了我的生命沛贪。我覺得我的心流已經(jīng)從那個卡點已經(jīng)流通過去，也就是說以后我再遇到這種事情，這種抗拒就會消失利赋。一念之轉(zhuǎn)回到當下水评，即是你本自具足。這幾天的所經(jīng)歷就有一種深深的感恩媚送，非常的感恩海燕老師中燥，和各位同學，在旅程中這種堅持的力量塘偎，讓內(nèi)在生發(fā)出自己的力量疗涉，在內(nèi)在回蕩，在今天早上靜心的過程中就感覺渾身有電流一波波的吟秩，通過咱扣，眼淚也隨之而下。同時也確認以后繼續(xù)堅持書寫下去?
思考力練習總結(jié)回顧
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