一游添、I部分
刻意練習(xí)是一種有目的練習(xí)，練習(xí)者需要挑選一個發(fā)展成熟的領(lǐng)域通過選擇一位了解并精通該行業(yè)的導(dǎo)師進行輔導(dǎo)通熄，在該導(dǎo)師的指導(dǎo)下進行相關(guān)技能精進的方法唆涝。
（一）刻意練習(xí)的步驟：
1、挑選一個發(fā)展成熟的行業(yè)（領(lǐng)域）唇辨。
2廊酣、選擇一位該行業(yè)（領(lǐng)域）優(yōu)秀的導(dǎo)師對自己的實踐進行指導(dǎo)。
3赏枚、在導(dǎo)師的指導(dǎo)下不斷的練習(xí)與精進亡驰。
4、學(xué)習(xí)者自我監(jiān)測饿幅，發(fā)現(xiàn)自己的錯誤凡辱，并對改進方案進行調(diào)整。
（二）刻意練習(xí)的好處：
1栗恩、通過成熟行業(yè)的選擇透乾，讓自己在技能精進過程中擁有成熟而明晰的知識構(gòu)架。
2磕秤、導(dǎo)師既熟悉該行業(yè)的技能同時又深諳怎樣才能提高該種技能乳乌，能夠幫助學(xué)習(xí)者快速掌握相關(guān)技能。
3亲澡、通過導(dǎo)視的反饋學(xué)習(xí)者可以進行有針對性的訓(xùn)練钦扭。
4、學(xué)習(xí)者在掌控了知識架構(gòu)及相關(guān)技能以后床绪，通過自省不斷提升客情。
（三）不刻意練習(xí)的壞處
1其弊、缺乏目的性，只是片面的增加了學(xué)習(xí)時間膀斋，技能提升與時間使用不一定成正比梭伐。
2、自己獨自琢磨仰担，可能陷入理解誤區(qū)而不自知糊识。
3、針對性不強摔蓝，提升速度不夠赂苗。
4、自我提升能力增速緩慢贮尉。
（四）適用范圍：
自己想要達成或精進的某個領(lǐng)域的知識提升法拌滋。
二、A1部分
曾經(jīng)看過這樣一句話猜谚，一個人甄別或理解知識的能力要通過至少50本以上的書籍閱讀才能夠有所顯現(xiàn)败砂，即你必須要有了一定的量的積累以后，才有可能產(chǎn)生質(zhì)變魏铅。我曾經(jīng)是這句話的忠實踐行者昌犹。2017年我給自己定了閱讀48本書的目標，由于目標不夠明確览芳，推進過程中總感覺較為困難斜姥，尤其是實用類、工具類的書籍沧竟。
三疾渴、A2部分
通過拆書幫的學(xué)習(xí)我理解到刻意練習(xí)的必要性，加入拆書幫這個運作較為成熟的組織屯仗，我可以充分吸收現(xiàn)有的已搭建完善的知識體系，通過RIA便簽法進行閱讀學(xué)習(xí)搔谴，在導(dǎo)視拆書家的指導(dǎo)下將閱讀片段與現(xiàn)實生活進行有效間接魁袜，通過拆書家秋林的反饋與指導(dǎo)，讓自己的拆書技能能夠快速精進敦第。對拆書也產(chǎn)生了自己的認知峰弹，真正做到了學(xué)以致用。拆書幫中明確的打怪升級步驟與方法也讓自己對拆書產(chǎn)生了濃厚的興趣芜果，在尋找片段的過程中鞠呈，不知不覺的完成了書籍的閱讀。
