時(shí)間過得很快丐巫，轉(zhuǎn)眼之間2016已然過半饺谬，總結(jié)上半年，抓緊下半年冬殃，在承上啟下的年中我們遼寧地區(qū)開展了一次熱火朝天的拓展訓(xùn)練囚痴。
回憶在這次的拓展訓(xùn)練中留下印象最深的一句話，一件事审葬，一個(gè)發(fā)現(xiàn)深滚，我感覺收獲滿滿。
01
一句話：如果涣觉，目標(biāo)+方法=成功痴荐，那么，目標(biāo)和方法對(duì)于成功的重要性的占比官册，你會(huì)如何分配蹬昌？
正式拓展開始的破冰中，教練問了大家這樣一個(gè)問題攀隔。有人說，目標(biāo)占1%栖榨，因?yàn)槟繕?biāo)只有一個(gè)昆汹，方法占99%，方法可以有很多種婴栽。有人認(rèn)為满粗，目標(biāo)和方法各占一半，都很重要愚争。還有的人說映皆，目標(biāo)占49%，方法占51%轰枝，沒有方法很難邁向成功捅彻。你呢？如果是你鞍陨，你會(huì)如何分配步淹？
當(dāng)時(shí)我的第一反應(yīng)是，目標(biāo)更重要。大腦自動(dòng)開啟自言自語模式：知道自己要去哪兒缭裆，才能知道該上哪趟車键闺。在“怎么辦”之前，先解決“為什么辦”的問題澈驼，在出發(fā)之前先解決去哪兒的問題辛燥，這才是解決問題的思路。所以缝其，無論怎么做挎塌，先確定自己要什么，接下來的行動(dòng)才會(huì)更有效氏淑，所以各占一半肯定不合理勃蜘。最后，我覺得目標(biāo)很重要假残，但方法也不可或缺缭贡，我在心中定為目標(biāo)80%，方法20%辉懒。教練告訴給我們的答案是阳惹，目標(biāo)是你前進(jìn)的方向占比99%，方法占1%眶俩，因?yàn)楫?dāng)你目標(biāo)明確的時(shí)候莹汤，你就會(huì)找到很多種方法。
關(guān)于這個(gè)問題的答案颠印，可能理解不同見仁見智纲岭，不過通過這個(gè)問題，結(jié)合自己在工作生活中的知和行线罕，我想每個(gè)人對(duì)目標(biāo)與方法之間的優(yōu)先級(jí)排序和重要性止潮，都有了更深的領(lǐng)悟。
02
一件事：與其想象钞楼，不如行動(dòng)喇闸！不信極限， JUST DO IT询件！
在拓展開始的暖場(chǎng)中燃乍，鼓掌環(huán)節(jié)里教練讓我們猜想自己一分鐘能鼓掌多少次。關(guān)于這個(gè)問題宛琅，你的答案是多少呢刻蟹？
為了方便計(jì)算，教練讓我們先估算自己一秒鐘鼓掌的次數(shù)嘿辟，然后乘以60秒座咆。有人說200次痢艺，有人說280次。還有人說介陶，400次堤舒。于是在教練的帶領(lǐng)下，我們開始驗(yàn)證自己的結(jié)果哺呜，教練計(jì)時(shí)舌缤，我們鼓掌，一分鐘時(shí)間到某残，結(jié)果超乎想象国撵。有半數(shù)以上的人超過400次，有一部分達(dá)到500至600次玻墅，還有幾個(gè)人超過700次介牙。我實(shí)際的結(jié)果和我一開始的預(yù)想相差很大，700和300之間差了400次澳厢。
很多時(shí)候我們比想象中的自己更強(qiáng)环础，但是，卻被設(shè)限的想象禁錮了自己的成長(zhǎng)剩拢。與給自己設(shè)限的人不同线得，很多人，不信極限徐伐。
蘇炳添贯钩，中國男子短跑運(yùn)動(dòng)員，中國男子100米全國紀(jì)錄9秒99办素，突破100米10秒并殺入世界田徑錦標(biāo)賽決賽的中國運(yùn)動(dòng)員角雷。他面對(duì)速度的挑戰(zhàn)，不信極限性穿，只為每一個(gè)0.01秒的突破勺三。
莫·法拉，英國田徑運(yùn)動(dòng)員季二，一舉奪下七枚金牌。他每年都在高海拔地區(qū)進(jìn)行大量訓(xùn)練揭措，每周都要完成120英里的訓(xùn)練胯舷，從無例外。他說绊含，我們的身體十分神奇桑嘶，你總能比自己想象的更強(qiáng)大。
運(yùn)動(dòng)員就是不設(shè)限躬充，不信極限的最強(qiáng)代表逃顶。人生起點(diǎn)讨便，并無世界冠軍，打破極限以政，定義未來霸褒，是NIKE品牌傳達(dá)的一個(gè)理念。NIKE最近發(fā)布的一個(gè)宣傳片盈蛮，我特別喜歡废菱，它說：人生是不公平的，出生在一個(gè)什么樣的世界里抖誉，你根本沒得選殊轴，你選擇不了你的名字，選擇不了你的出生地袒炉，你不知道自己會(huì)不會(huì)有一個(gè)安定的家旁理，或者會(huì)不會(huì)背井離鄉(xiāng)。你決定不了這個(gè)世界怎么看待你我磁，你決定不了你的人生故事怎么開始孽文。但，這個(gè)故事怎么寫十性，全由你來決定叛溢。未來，不信極限劲适，JUST DO IT 楷掉！
03
一個(gè)發(fā)現(xiàn)：有時(shí)我們需要鼓勵(lì)和贊美，有時(shí)我們更需要簡(jiǎn)明的指示給予更有效的推動(dòng)霞势。
拓展訓(xùn)練中有一個(gè)空中斷橋的環(huán)節(jié)烹植，參訓(xùn)隊(duì)員要爬上9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上愕贡，保持身體平衡草雕，移步到橋面一側(cè)邊緣，然后身體向前躍出固以，跨過斷橋落于橋面另一側(cè)墩虹，然后再折返跨越回來，最后原路返回憨琳。這個(gè)項(xiàng)目旨在克服緊張情緒诫钓，戰(zhàn)勝恐懼心理，挑戰(zhàn)自我篙螟，建立面對(duì)困難的自信和勇氣菌湃。
在下面觀摩是一回事，真正實(shí)操是另一回事遍略。我們隊(duì)有一名隊(duì)員在真正開始攀爬的時(shí)候惧所，一度緊張骤坐、恐懼、感覺自己做不到下愈，想要退縮纽绍。但是，她最終戰(zhàn)勝了恐懼驰唬，突破了自我顶岸。她能完成挑戰(zhàn)有很多影響因素，其中團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)就是一方面叫编。過程中相對(duì)于“再前進(jìn)一點(diǎn)”辖佣、“你可以的”、“你一定行”這些鼓勵(lì)搓逾，我察覺到“右腳再向上攀登一步”卷谈，“接下來左腳再向上一步，對(duì)霞篡，就是這樣世蔗！”，“右腳向后一點(diǎn)點(diǎn)朗兵，然后重心向前大步跨出去”這些簡(jiǎn)明的指示給予了對(duì)方更有效的推動(dòng)污淋。
在培訓(xùn)指導(dǎo)里，在工作成長(zhǎng)中余掖，在孩子教育上寸爆，有時(shí)我們需要給予鼓勵(lì)和贊美，有時(shí)我們更需要用簡(jiǎn)明的指示盐欺，指出錯(cuò)誤抑或提供正確的方法赁豆，來給予更有效的推動(dòng)和練習(xí)。過程中一小步的邁進(jìn)冗美，一丁點(diǎn)的突破魔种，一個(gè)小細(xì)節(jié)的變化，不斷積累粉洼，自然而然中就會(huì)建立起更棒的能力节预、更大的勇氣、更強(qiáng)的自信属韧。
在拓展中安拟，教練說，合理的叫訓(xùn)練挫剑，不合理的叫磨練去扣，不管是合理的還是不合理的都是歷練柱衔。拓展訓(xùn)練是現(xiàn)實(shí)中打怪升級(jí)的濃縮樊破。有句話說：做你沒做過的事情叫成長(zhǎng)愉棱，做你不愿意做的事情叫改變，做你不敢做的事情叫突破哲戚。讓我們帶著這一段旅程的收獲奔滑，不斷成長(zhǎng)、改變和突破顺少，大踏步邁向更棒的旅程朋其。
