此刻我坐在窗前，雖然天還沒(méi)有亮捧杉，但是透過(guò)窗簾我能看到，今天一定又是一個(gè)特別好的天氣秘血。無(wú)論你在全國(guó)各地的哪里味抖，也希望今天你的城市能帶給你一個(gè)好的心情。下面就來(lái)分享我們今天的生活小功課a灰粮。在仔涩，今天為家人去做三件事情。那邀請(qǐng)伙伴們?cè)谧鲞@三件事情之前粘舟，給自己一個(gè)思考的過(guò)程熔脂。去細(xì)心的觀察我們的家人佩研。把這三件事情都真正基于對(duì)方內(nèi)心的需要去做。這個(gè)過(guò)程中也邀請(qǐng)大家隨時(shí)去覺(jué)察霞揉。我為對(duì)方做這三件事情旬薯，給了我一些什么樣的感受？那我對(duì)自己又有什么樣的發(fā)現(xiàn)适秩？這三件事情也可以問(wèn)一問(wèn)自己绊序。在過(guò)往的生活中，我有沒(méi)有經(jīng)常的為家人去做秽荞？如果經(jīng)常做骤公，那么他對(duì)我們的關(guān)系有什么樣的影響？如果沒(méi)有做扬跋，那么又是為了什么阶捆？也邀請(qǐng)大家在今天的作業(yè)分享中，可以更為細(xì)致的從我們思考題的角度钦听。去做這些分享洒试。這些角度的梳理，也許能帶領(lǐng)你去到一個(gè)原來(lái)沒(méi)有觸碰過(guò)的心靈深處彪见。今天的功課功課畢儡司。在我們的家里去尋找實(shí)踐。你感覺(jué)他仍然很好余指，但是對(duì)你已經(jīng)沒(méi)有用處的物品捕犬。然后把它送給朋友。在你找到這些物品的時(shí)候酵镜，在你看到它的時(shí)候碉碉，你的感覺(jué)是怎樣的？這個(gè)物品背后有什么樣的故事淮韭？她在這個(gè)當(dāng)下引發(fā)了你一些什么樣的回憶垢粮。也認(rèn)真的去喝這個(gè)物品，做一個(gè)對(duì)話靠粪，問(wèn)一問(wèn)自己蜡吧，我為什么感覺(jué)他好？它好在哪里占键？同時(shí)昔善，他對(duì)我來(lái)說(shuō)為什么又已經(jīng)沒(méi)有價(jià)值了？此刻的我更需要的是什么樣的物品畔乙？然后君仆，當(dāng)我已經(jīng)決定要把它送給朋友的時(shí)候。我內(nèi)一刻的感受是什么？是非常喜悅的返咱，還是有點(diǎn)不舍的钥庇，還是有點(diǎn)糾結(jié)的，或者是什么咖摹？我對(duì)自己又有什么樣的發(fā)現(xiàn)评姨？這個(gè)物品引發(fā)了我對(duì)自己過(guò)往生活的一些什么思考。在第一天和第二天的作業(yè)分享里楞艾，我們收獲了特別多的感動(dòng)参咙。我們也看到了，透過(guò)作業(yè)背后每一個(gè)硫眯。熱愛(ài)生活的那顆心靈蕴侧，我們也看到了每一個(gè)生命，都期待自己两入。生命的品質(zhì)净宵，可以每一天都比過(guò)往更好。那么我在這里繼續(xù)誠(chéng)懇的邀請(qǐng)大家裹纳。在這21天里择葡，邀請(qǐng)你一定按照我們作業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)去完成作業(yè)。我們也可以覺(jué)察一下自己在過(guò)去的兩天中剃氧，我是以什么樣的心態(tài)面對(duì)著功課敏储。最終，我又是以什么樣的模式完成了這個(gè)功課朋鞍？面對(duì)人生已添，帶著變化的和原來(lái)不一樣的這些事情中。我自己是怎樣的滥酥？我是喜悅的去迎接更舞，還是。有點(diǎn)抗拒的后退坎吻，還是蒙起眼睛來(lái)假裝沒(méi)有看到缆蝉。我們?cè)鯓訉?duì)待我們的功課往往就是怎樣對(duì)待我們過(guò)往的生活。那我們?cè)鯓訉?duì)待我們的生活往往就會(huì)創(chuàng)造出什么品質(zhì)的關(guān)系瘦真。最終我們的關(guān)系怎樣刊头，就會(huì)影響到我們整個(gè)生命的品質(zhì)。隨時(shí)覺(jué)察自己整個(gè)生命是由每一個(gè)微小的當(dāng)下組成的诸尽。每一個(gè)起心動(dòng)念都去覺(jué)察自己原杂。我是在創(chuàng)造美好，還是在躲避美好弦讽。盡管收到的作業(yè)分享非常之多污尉。我們也許沒(méi)有時(shí)間一一的去回復(fù)，去回應(yīng)往产，但是請(qǐng)你相信被碗。每一份作業(yè)分享，我們都認(rèn)真的閱讀仿村。每一份作業(yè)分享锐朴，我們都心懷喜悅地與你共振。請(qǐng)你一定相信你的每一份微小的喜悅蔼囊，每一份深刻的感動(dòng)焚志，都被我們看到了。野都被我們非常珍惜的記錄了下來(lái)畏鼓。請(qǐng)你一定好好的酱酬，和自己的感受和覺(jué)察在一起。此刻回頭云矫，我看到窗簾上已經(jīng)有了陽(yáng)光的影子膳沽。天已經(jīng)亮了起來(lái)，期待你也慢慢地睜開(kāi)眼睛让禀，開(kāi)啟你更為每好的一天挑社。把這首歌送給大家，期待你在她的旋律陪伴下去巡揍，開(kāi)啟你的一天痛阻。去用你的早餐去服務(wù)你愛(ài)的家人，去整理你的物品腮敌，去打造不一樣的一個(gè)早晨阱当。希望你和我們一樣，充滿好奇和期待的缀皱，享受這個(gè)不一樣的上午斗这。今天午飯之后12:45，我仍然會(huì)在這里等著你回來(lái)啤斗。
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