作者/佚名
來源/網(wǎng)絡(luò)
無論工作多忙崭闲，請一定不要搶占鍛煉身體的時間，有一個好的身體威蕉，才能夠有一個好的未來刁俭。
有啥別有病，沒啥別沒錢忘伞。英語里也有一句諺語：健康是最大的財富（Health is the best wealth）薄翅。
保持身體健康，可算得上最強大的幸福氓奈。
一個著名的經(jīng)濟學(xué)家提出過這樣一個共識：
健康等于1翘魄，只有擁有健康，人才可以去努力工作舀奶，去創(chuàng)造財富暑竟，去享受生活，而這些都是1后面的那些0育勺。
只要有1在但荤，后面就有加上無限個零的可能，就像財富在不斷增值一樣涧至。而如果這個1沒有了腹躁，所有的一切就都?xì)w零了，什么都沒有了南蓬。
擁有一副健康的身體是我們的福氣纺非，我們唯有愛惜它并使它更好地發(fā)揮作用哑了，愛惜自己的身體是對自己負(fù)責(zé)，也是對家人對社會負(fù)責(zé)烧颖。
在生死臨界點的時候弱左，你會發(fā)現(xiàn)，任何的加班炕淮，給自己太多的壓力拆火，買房買車的需求，這些都是浮云涂圆。如果有時間们镜，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子乘综，不要拼命去換什么大房子憎账，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖卡辰。
這是于娟《癌癥日記》中被網(wǎng)友轉(zhuǎn)載最多的段落之一胞皱，悄然打動了許多人。她名為"活著就是王道"的博客吸引了100多萬的訪問人次九妈，平淡而誠摯的文字讓每一篇博文下滿是祝福反砌。
不要像于娟一樣，等到身體垮掉時萌朱，又才幡然醒悟自己親手毀掉自己的幸福宴树，已經(jīng)為時晚矣！
紀(jì)德在小說《背德者》里說：
人們最動人心弦的作品晶疼，總是痛苦的產(chǎn)物酒贬。幸福有什么可講的呢？除了經(jīng)營以及后來又毀掉幸福的情況翠霍，的確不值得一講锭吨。
很多東西，只有當(dāng)我們快要失去的時候才倍感珍貴寒匙。感情如是零如，健康也如是。
我們總是期待著天荒地老锄弱、地久天長考蕾，卻不懂得去經(jīng)營和珍惜，等到真正大徹大悟的時候卻為時已晚会宪。
如此看來肖卧，還是知足為好，人生追求什么完美掸鹅？能夠每天快快樂樂的活著就是最好的了塞帐。
"早知道會這樣"沟沙，這已經(jīng)成了我們痛悔時最常用的句式。好好把握當(dāng)下壁榕，愛護(hù)好自己的身體，注意健康赎瞎，以不會令自己將來后悔的方式去生活牌里。
請牢牢記住：身體好务甥，是最強大的幸福牡辽。想要身體健康，不妨先從這幾點做起：
1敞临、脾氣小一點
黃帝內(nèi)經(jīng)說“百病由氣生”态辛，壽命長的人，沒一個脾氣挺尿、火氣大的奏黑。他們說起話來都是和聲和氣的，反而那些堅持生病的编矾、得高血壓的那些人80%都脾氣不好熟史、火氣大。
2窄俏、多點感恩蹂匹，少點抱怨
俗話說“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”凹蜈。不要整天為了一點小事糾結(jié)半天限寞，煩事看開一點，每天高興一點仰坦。積極樂觀的心態(tài)十分重要履植，凡事向積極的一面想，有利于減輕日常生活和工作中的壓力缎岗。
3静尼、吃飯葷素搭配
飲食要以“五谷為主，五素為輔”传泊，所以說要想身體好應(yīng)多吃五谷雜糧鼠渺。
4、切勿暴飲暴食
一些不好的身體習(xí)慣眷细，足以讓身體千瘡百孔拦盹。
5、每天堅持多喝水
不要小看喝水溪椎，其實有大學(xué)問呢普舆！慢慢的一小口一小口的不停的喝恬口，切勿大口大口的喝，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也是健康的秘訣之一沼侣。
6祖能、充足的休息
休息有助于松弛神經(jīng)與恢復(fù)體力，對于保持身體健康非常重要蛾洛。由于保證了營養(yǎng)和血液的供應(yīng)养铸，睡眠也有助于保持頭腦清醒，工作學(xué)習(xí)更有干勁轧膘！
7钞螟、堅持鍛煉身體
生命在于運動，不鍛煉不運動谎碍，再好的身體也會像機器一樣生銹鳞滨。無論工作多忙，請一定不要搶占鍛煉身體的時間蟆淀，有一個好的身體拯啦，才能夠有一個好的未來。
