5月份的半程馬拉松盡在眼前，需要加緊訓(xùn)練了刑棵，之前報(bào)名很輕松巴刻，此刻小有壓力啊，時(shí)常的霧霾會(huì)打亂計(jì)劃蛉签，不行就健身房訓(xùn)練吧胡陪，周末天好就去海邊或者國信跑跑沥寥。不能再耽擱了，一定要跑下來以6分15的速度吧柠座。從今天開始邑雅，同步保持核心體能訓(xùn)練，應(yīng)該不是大問題妈经，嘗試跑跑長距離心里就有譜了淮野，計(jì)劃加量，跟著咕咚來吹泡，加油沒問題骤星。從今天開始我的各項(xiàng)生活步入常態(tài)，該干嘛干嘛荞胡。他也該步入常態(tài)了妈踊，彼此加油吧。
訓(xùn)練
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