親密溝通的5層境界，你在哪一層垢油？

【R 閱讀原文】

很多人問，為什么孩子總不理我已旧？為什么和愛人之間就是沒話說秸苗？

也可能是你的談話主題出了問題哦。

如果你是一個家長运褪，你每天和孩子談?wù)摰氖鞘裁淳ィ客砩匣丶业谝痪湓挘銜柡⒆邮裁唇斩铮考胰碎g談?wù)撟疃嗟脑掝}和內(nèi)容是什么檀咙？

你和你的伴侶，談?wù)撟疃嗟牧Ь鳎质鞘裁茨兀?/p>

我們的溝通內(nèi)容弧可，反映了我們的關(guān)系狀態(tài)，但也可以成為促進(jìn)我們的親密感和連接感的一個有效的方式劣欢。

在溝通中棕诵，從親密感從低到高，我們一般會談?wù)摰?層內(nèi)容凿将。

1.無溝通：安靜校套、很少有交流。

偶爾會說一句“你在想什么牧抵？”“最近在忙什么笛匙？”

這可能是一些有交流困難的人，他們小時候被父母詛咒了“不要親密”的禁止信息犀变。所以妹孙，關(guān)閉了自己與別人親密的連接能力。

也許小時候获枝，他們的父母和他們也很少有深層的交流蠢正。

2.談?wù)撐铮?/b>談?wù)撘恍o生命的事物。

比如省店，談?wù)撎鞖狻敖裉焯煺嫠{(lán)跋浮蜘拉！”“霧霾什么時候散去？”“今天又堵車了有鹿。”“這個手表很好看谎脯〈邪希”

這些只談?wù)摕o生命的事物的交流，很容易沒有了話題源梭，回到沉默中去娱俺。

3.談?wù)撊耍?/b>開始談?wù)撊恕⑹虑楹团d趣废麻。

比如荠卷，“今天發(fā)生了一件特別有意思的事情……”“看最近的那個新聞了嗎？”

可以交流意見和觀點(diǎn)烛愧，在頭腦和想法層面交流較多油宜。

4.談?wù)摫舜耍?/b>開始談?wù)撃悖摇?/b>

當(dāng)我們開始談?wù)搶Ψ胶妥约海烷_始對人本身怜姿，產(chǎn)生興趣慎冤。

“你今天過得怎么樣？”“今天的飯菜你喜歡嗎沧卢？”

“我最喜歡……”

我們開始敞開心表達(dá)自己蚁堤。

5.談?wù)搩蓚€人組成的整體：開始談?wù)摗拔覀儭薄?/b>

這時候，親密度會深入但狭，多談?wù)搩蓚€人共同的事情披诗，愿景和計(jì)劃等。

“我們一起去玩吧立磁？”“咱們晚上吃什么呈队？”“關(guān)于我們的未來，你怎么看息罗？”

我們開始連接彼此的生命掂咒，產(chǎn)生深度的親密感。

親愛的迈喉，你和別人交流的時候绍刮，在談?wù)撌裁矗?/p>

記得有一次上課的時候，老師說挨摸，以后夫妻兩個孩革，在家里不要說“你爸，你媽”了得运，要說“咱爸膝蜈，咱媽”锅移。

如果想要我們和孩子，和伴侶饱搏，關(guān)系更親密非剃，建立更多的連接感，就多談?wù)摗?b>我們”“咱們家”吧推沸！

【I 用自己的語言重述】

親密溝通我們談?wù)摰淖疃嗟氖鞘裁幢刚溃渴菬o言？是東西鬓催？是人事肺素？是彼此？是我們宇驾？

討論的內(nèi)容可以決定我們的親密關(guān)系倍靡，婚姻破裂很大一部分原因是沒有深入的溝通。我小時候沒有深入的和父母交流過课舍，也導(dǎo)致我很少與朋友親密交談塌西，和朋友就像隔了一層?xùn)|西，不能走進(jìn)彼此的心中筝尾。

通過親密溝通的五層境界雨让，我了解到，我很少與別人溝通忿等。即使溝通也只是談一些嚴(yán)肅的事物栖忠。沒有太多溝通興趣，沒有探討彼此贸街，更沒有建立起可以說“我們”的目標(biāo)和愿景庵寞。

我想改善和朋友、愛人和公司的關(guān)系薛匪，親密溝通的五層境界給了我一個角度捐川。這個角度可以用在很多地方，比如寫文章我更多用我們也不是你他逸尖；和同事古沥、領(lǐng)導(dǎo)也可以更多說我們怎么樣，我們公司怎么怎么娇跟，建立更多共同的東西岩齿，融入“我們”集體中去；和伴侶苞俘，可以建立共同的興趣盹沈，可以探索彼此，男女之道吃谣，可以探索共同的價值觀乞封。

【A1 聯(lián)系過往經(jīng)驗(yàn)】

周六下午做裙，我和女朋友躺在沙發(fā)上，吹著涼風(fēng)肃晚，很是愜意锚贱。

不知道怎么開始的，我們開始交流未來的生活狀態(tài)关串。

女友說：“我最近干什么都沒勁惋鸥，沒有目標(biāo)，提不起來精神悍缠。”

我說：“是啊耐量，主要是沒有想清楚自己想要的狀態(tài)飞蚓，咱們可以交流下，以后想要的狀態(tài)廊蜒∨颗。”

女友說：“我想要比較專業(yè)的工作狀態(tài)，有計(jì)劃有沖勁的個人狀態(tài)山叮，有品質(zhì)的生活狀態(tài)著榴。”

我說：“是啊屁倔，我很支持你脑又，這也是我期望咱們有的狀態(tài)∪窠瑁”

女友說：“最近我太依賴你了问麸，應(yīng)該更獨(dú)立一些”

我說：“現(xiàn)在咱們這種普通人，要想有所改變钞翔，必須要做點(diǎn)不同常人的事严卖。我想我們未來可以做自由職業(yè)，這樣就可以有更多時間去充實(shí)自己了布轿。這兩天我在看一個文章哮笆，關(guān)于沉浸式體驗(yàn)，感覺非常棒汰扭。大致說的是……”

女友說：“是啊稠肘，這個思維非常好。我最近想考研繼續(xù)深造萝毛，這樣我要在學(xué)校重新學(xué)習(xí)很多知識启具，讓自己很多方面都更近一步。我希望咱們都能更專業(yè)些珊泳，你也該好好點(diǎn)積累下技術(shù)了鲁冯】椒校”

談完，這感覺非常棒薯演。這就是第四層到第五種境界之間撞芍，談?wù)摫舜耍矔務(wù)搩蓚€人組成的整體跨扮。

【A2 以后怎么做】

1.本月完成愿景墻內(nèi)容討論序无，圖片選取，版面設(shè)計(jì)衡创，我們的愿景是怎樣帝嗡？

2.本月針對愛之探索和女友進(jìn)行一次交談，我們的愛怎么可以更好璃氢？

3.本月初步策劃溝通游戲形式哟玷，我們怎么互相成長？