2022-04-01【15期同明內(nèi)驅(qū)力親子課踐行90天@北京】打卡day89
【目標(biāo) 】
我的第3個(gè)30天目標(biāo)是: 散步跑步瑜伽結(jié)合起來(lái)望伦，鍛煉身體鲫凶，增強(qiáng)抵抗力；
孩子第3個(gè)30天目標(biāo)是:認(rèn)真完成學(xué)校作業(yè)，幫助同學(xué)一起學(xué)習(xí)蚁廓，復(fù)習(xí)潘多拉30課，復(fù)習(xí)古詩(shī)詞60首替蔬；
今天我的好種子：
1.按減脂方案飲食告私，促進(jìn)身體健康減脂；
2.直面問(wèn)題的空性承桥，把問(wèn)題轉(zhuǎn)化為機(jī)會(huì)驻粟；
3.慷慨時(shí)間制作減脂營(yíng)花絮視頻，完善百日宣告視頻凶异；
4.慷慨時(shí)間提醒結(jié)營(yíng)工作中的注意事項(xiàng)蜀撑；
5.慷慨時(shí)間為轄內(nèi)同事做培訓(xùn)網(wǎng)絡(luò)聯(lián)調(diào)；
6.帶著孩子吃多吃蔬菜剩彬，養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣酷麦；
7.慷慨鼓勵(lì)減脂營(yíng)伙伴，慷慨紅包發(fā)給朱云喉恋、夏MM和文思沃饶，感恩她們的支持和助力母廷。
今天孩子好種子：
1.專注寫作業(yè)、畫畫糊肤；
2.早起大聲讀書琴昆，主動(dòng)讀背詩(shī)詞；
3.主動(dòng)多吃蔬菜多喝水馆揉，堅(jiān)持健康飲食业舍。
今日感恩：
1.感恩自己健康活著，感恩自己能為家人親友和周圍的人做點(diǎn)事情升酣；
2.感恩公婆和老爸身體健康舷暮；
3.感恩爺爺奶奶幫我分擔(dān)家務(wù)，支持我做減脂餐拗踢，讓我安心工作學(xué)習(xí)脚牍；
4.感恩弟弟弟媳幫忙照顧老爸；
5.感恩老公開始注意調(diào)理身體巢墅；
6.感恩孩子有意識(shí)種番茄诸狭，專注上課，自主安排作業(yè)君纫，跟著我一起有意識(shí)養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣驯遇；
7.感恩王娟老師的專業(yè)指導(dǎo)，感恩減脂營(yíng)伙伴的相互鼓勵(lì)和陪伴蓄髓，感恩組長(zhǎng)們的付出叉庐；
8.感恩夏MM和文思的大力支持，感恩朱云的細(xì)致落實(shí)会喝，感恩結(jié)營(yíng)會(huì)議圓滿結(jié)束陡叠；
9.感恩單位及時(shí)發(fā)放穩(wěn)定工資，讓我有能力照顧家人肢执、慷慨助力他人枉阵；
10.感恩自己遇到問(wèn)題時(shí)，能很快回到筆的故事预茄，覺(jué)察問(wèn)題的空性兴溜，把問(wèn)題變成機(jī)會(huì)；
11.感恩王娟老師和兔兔老師的鼓勵(lì)和嘉許耻陕，都給予我很大的支持和鼓勵(lì)拙徽；
12.感恩孩子老師及時(shí)反饋孩子在學(xué)校的情況，感恩老師提出積極的建議诗宣；
13.感恩雅蘭姐姐提醒并幫忙做波波老師直播海報(bào)膘怕，感恩張姐給我意見(jiàn)建議；感恩文思分享好課召庞。
孩子吃 青蛙淳蔼，種 番茄：
1.青蛙名稱? 寫作業(yè)侧蘸、上興趣班? 番茄數(shù)量：5
2.青蛙 名稱 畫畫? 番茄 數(shù)量? 2
3.青蛙名稱? 閱讀? 番茄數(shù)據(jù)? 2
4.青蛙名稱? 收拾書桌書架? 番茄數(shù)量? ?0
今日數(shù)量：9
累計(jì)數(shù)量:893
??父母檢視，記錄親子互動(dòng)的深刻事件
【事件】無(wú)
【反思】 無(wú)
【下一步行動(dòng)計(jì)劃】集中刻意去播種柔和的語(yǔ)言鹉梨、敏感且善意的語(yǔ)言讳癌、同理心和慈悲心等好種子。言出必行要刻意練習(xí)存皂，謹(jǐn)言慎行更要刻意練習(xí)晌坤，時(shí)刻覺(jué)察自己的身語(yǔ)意，努力做到隨時(shí)播種好種子旦袋。
1.學(xué)而時(shí)習(xí)之骤菠，不亦樂(lè)乎。練習(xí)溫柔而堅(jiān)定疤孕，遠(yuǎn)離黑點(diǎn)媽媽商乎。
2.用放大鏡去找孩子和自己的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步，嘉許彼此的進(jìn)步祭阀。
3.練習(xí)感恩冥想鹉戚，及時(shí)記錄，見(jiàn)證發(fā)生专控，為自己為孩子賦能抹凳。
4.高質(zhì)量陪伴孩子成長(zhǎng)！
