我們經(jīng)常看到一件事情分下去孙援，有的人迅速能完成害淤，而有的人磨磨蹭蹭崔泵，拖拖拉拉，拖延是人類的通病晕窑。
到底是什么原因讓我們拖拖拉拉遲遲不行動呢拄查。歸根到底都是因為動力不足。
什么是動力呢猿棉？
這里所謂的動力是指的行動能力。
動力一大部分來自人的內(nèi)心深處。內(nèi)心的渴望需求和想迫切的想要的那種決心值骇。
拖延癥的原因，要不就是人高估了自己的能力移国，要不就是低估了任務(wù)的難度吱瘩。
但關(guān)鍵是，你一邊愧悔該做的事情遲遲沒做迹缀，一邊又無意識地繼續(xù)拖延新的任務(wù)使碾，陷入一個新的拖延循環(huán)當中，然后在遺憾和悔恨當中度過祝懂。
那怎么才能解決不拖延呢票摇？
01找到充分足夠的理由。
比如說學習作砚蓬，我為什么學習作除了因為熱愛矢门，最重要的是我想要靠寫作寫出好文案。靠寫作變現(xiàn)來養(yǎng)活自己祟剔。
有了這個充分的理由隔躲。在我堅持不下去的時候，我會想想物延，如果我不學習做我下半生的職業(yè)能干什么宣旱？
如果我不學寫作，不學表達教届，不學思考响鹃，那我平時讀的書沒辦法表達出來。
比如和我一起學習的小李案训，他給自己的充分的理由是必須在三個月內(nèi)寫出爆款文章买置，他是辭職全職學習寫作，他有充分的理由在短時間內(nèi)要養(yǎng)活自己强霎，所以他每天學習目標緊迫忿项，當然進步也很明顯。
我給自己定的時間是兩年城舞，也沒有充分足夠的理由轩触。所以我的動力就不如他。
其實現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)時代家夺，不缺賺錢的機會脱柱，更不缺賺錢的方法，人往往缺的是一個強烈的動機拉馋、一個持續(xù)做下去的理由榨为。
02一個養(yǎng)成習慣的環(huán)境。
我們很多時候做事情煌茴，做著做著就放棄了随闺。那是因為我們沒有養(yǎng)成習慣，那我們要從養(yǎng)成習慣可以從環(huán)境入手蔓腐。
一把家里的某個地方布置成能觸發(fā)你做這件事情的動力矩乐。比如說你喜歡健身，你就把家里一間房間或者是一個角落布置成健身房的樣子回论。
如果你在寫作散罕，可以把你的房間布置成適合寫作的環(huán)境】兀或者在每個你能看到的地方都放一本書欧漱。隨時隨地讓自己閱讀，思考僚害，輸出硫椰。
除了上面說的方法繁调，也可以選擇加入一個同領(lǐng)越的社群和同學結(jié)伴而行。也可以選擇一個和你志同道合的朋友靶草，相互監(jiān)督蹄胰，一起同行。
如果你今天真找不到動力奕翔，那不妨試試這種方法裕寨，開始嘗試就是一種非常好的動力。
