拖延癥，這兩年來越發(fā)的嚴重覆获，給我造成了嚴重的困擾马澈，每天睡前滿滿的雞血，明天開始要認真努力的工作弄息，然后吃個早飯的時候就因為看了一會兒手機痊班，就把其他都拋到腦后跟了。
呼摹量，一看時間都到早上11點了辩块，唉，就想著反正都到這個點了，要不就干脆多看一會兒废亭，下午開始認真工作国章。
吃了午飯，覺得有點飽豆村，感覺頭腦不是很清醒液兽，嗯，再看會手機等清醒一點了再開始工作掌动，哇四啰，怎么就16點了呢，今天所有的工作都還沒有開始做呢粗恢。完犢子了柑晒！
然后開始去工作，但是進入工作狀態(tài)好慢眷射，效率好低匙赞！一眨眼就到晚飯時間了，吃了晚飯妖碉，又覺得晚上應該是放松的時間涌庭，就開始刷手機了。去洗澡的時候欧宜，終于有時間想一想今天到底都做了些什么坐榆？
然后就是懊悔不易，睡前給自己打打雞血冗茸，明天一定要改變自己席镀。結(jié)果照舊。這種情況我之前有一段時間就是這樣的夏漱。
今年過來4月份的時候看了一下自己的錢包颊咬，芭比Q了盹憎，錢快沒有了垫挨。那個時候很慌街夭，然后真的就開始調(diào)整自己的狀態(tài)“缡冢基本上都現(xiàn)在快90天了芳室，初步擺脫了拖延癥。
那我是如何搞定它的刹勃？
一定得講究策略堪侯，因為你是在跟你自己做斗爭，它知道你的一切弱點荔仁。
第一：要正確的去認識拖延癥伍宦。知已知彼才能贏得勝利芽死！
拖延癥在我看來就是舒適區(qū)對人的外在影響，人總是喜歡呆在讓自己感覺舒服的地方次洼，這個人性关贵。它如何發(fā)揮自己的作用呢，就是通過一種慣性的力量讓你逃脫不出卖毁。
就像我們平時打球一樣揖曾，球在空中的時候，如果沒有其他外在因素的影響亥啦，它可能會之一飛下去炭剪。但是為什么我們打球的時候，球會落下了呢翔脱，因為重力的影響讓它發(fā)生了改變奴拦。迫使它改變的一定是外在的力量。
這是不是跟你一直刷短視頻届吁，各種新聞節(jié)目的時候错妖，一模一樣，沒有其他因素的話瓷产，根本停不住站玄。雖然刷的過程你也有可能感覺很無聊枚驻，但是越無聊刷的越厲害濒旦。
這就是慣性的厲害！
那知道它是什么一回事了再登，我們就有辦法對待它了尔邓！
我自己的方法就是：馬上做！
當然锉矢，這個過程一開始梯嗽，讓自己很痛苦，這種痛苦就像我小時候用腦袋接了對面發(fā)過來的彈力球一樣沽损，疼的厲害灯节！
具體的生活和工作當中，我是從小開始慢慢自己養(yǎng)成馬上做的習慣绵估，我是從洗碗開始的炎疆，我老婆一般做完飯之后，很討厭洗碗的国裳，如果讓她去洗就有一定的機會引爆她形入，所以洗碗很多時候變成了我必須要做的事情。
但以前的話已經(jīng)是這樣的缝左，吃了飯亿遂，感覺有點飽浓若，不想動就拿起手機刷了刷，然后就不知不覺過了1個小時蛇数，等我老婆做完其他事情出來看到桌上一堆的碗筷的時候挪钓，又被罵了一頓。
這次4月份開始苞慢，我打算解決拖延癥诵原，就開始拿洗碗來練習，吃完了直接收拾碗筷放到廚房里面挽放，然后馬上就開始沖洗绍赛，我發(fā)現(xiàn)一般5分鐘之內(nèi)就可以完全搞定。
這次的發(fā)現(xiàn)了辑畦，真的給我一個很大的鼓勵吗蚌，原來馬上做效果這么好！
然后就一開始練習這一招了纯出，一般在我想要拖延一下的時候蚯妇，我就在心里默念，馬上搞它暂筝，5分鐘就夠了箩言！
哎，還真別說焕襟，人真的很奇怪哦陨收，你呢一定用5分鐘的時候讓自己進入一種工作狀態(tài)時候，很容易就順暢的把工作做完了鸵赖。因為它也是一種慣性务漩。
然后就是這種狀態(tài)讓我的工作效率提高了很多，以前做過視頻可能需要2天它褪，因為一天寫文案饵骨，一天錄視頻。離譜的時候剪輯也會用掉一天茫打，現(xiàn)在雖然呢居触，怎么做好一個優(yōu)秀的作品目前還沒有完全掌握，但是現(xiàn)在一天搞10個視頻對我來說就很簡單了老赤。
當下不管是創(chuàng)業(yè)也好轮洋，副業(yè)兼職也罷，很多時候需要的都是一個人付出大量的工作诗越，如果沒有辦法搞定拖延癥砖瞧，錢又不會從天而降！
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