很多人都會因為生活中的一些不經(jīng)意的小習慣而改變生活的軌道
今天分享幾個能夠讓你脫胎換骨的12個小習慣
1、堅持早起
早起不是為了起床刷手機看劇徒蟆，而是為了能夠在早上這段時間集中精力給自己做一份一天的計劃表胎挎、工作表
早起后的一個小時對于一天中的行動效率至關重要沟启，安排好了時間，就可以輕松地做好每一件事情犹菇，即使遇到突發(fā)事件也不會焦頭爛額的想著其他的事情還沒有做好
堅持一段時間你就會發(fā)現(xiàn)德迹，早起是一件非常不錯的一個習慣
2、正確的洗臉護膚
正確的洗臉會讓皮膚越來越好揭芍，錯誤的洗臉手法只會讓皮膚越來越差
溫水洗臉胳搞，洗面奶要有黃豆粒大小，打出泡泡后再涂在臉上按摩，按摩時間在30秒內(nèi)清洗掉
用溫水沖掉肌毅，不要使用毛巾币厕，最好使用一次性的洗臉巾
護膚品使用適合自己的，而不是選擇網(wǎng)紅產(chǎn)品或者看別人的使用上面自己看著好看也想使用
不合適的產(chǎn)品會讓皮膚起痘過敏
3芽腾、斷舍離旦装、不囤貨
學會斷舍離，不用把家里搞得亂七八糟的摊滔，不穿的衣物阴绢、鞋子、襪子艰躺，廚房衛(wèi)生間里使用完了的空瓶子呻袭、臥室里的用舊的床單被罩、使用過久的毛巾腺兴，不要都堆在家里左电，適當?shù)娜拥艋蛘咚腿硕伎梢?br>
減少囤貨的習慣，必要的東西可以適當?shù)亩邳c页响，但不宜過多
家是住的地方篓足，不是放雜物的地方，一個家用百分之二十來放東西就已經(jīng)很多了
少物的空間會讓你更加舒服
4闰蚕、保持身材栈拖、堅持運動
不要放任自己胡吃海喝，身材很容易長胖没陡，長胖了還要運動或節(jié)食減肥涩哟，很麻煩，對于不喜歡運動的人來說盼玄，想要減肥就只能節(jié)食贴彼，但節(jié)食對身體對身體也不好
適量的吃飯，健康飲食是對自己最好的選擇埃儿；不僅可以保持身材器仗，喜歡穿的衣服都可以穿進去，還能夠保持健康
堅持運動也會讓你保持身材蝌箍，會有一副健康的好身體青灼，俗話說暴心，想健康就要多動
5妓盲、多讀書
你讀過的書都藏在你的氣質(zhì)里，一個人讀書的多少都會顯現(xiàn)在你說話或者整體的氣質(zhì)當中
讓自己做一個有氣質(zhì)专普，有學問的人
6悯衬、記錄時間
記錄時間，可以讓你知道，你的時間都花在了哪里筋粗，意識到時間的去向策橘，也不會一不小心就會浪費很多時間
真正做到管理時間，利用時間
7娜亿、定期復盤
根據(jù)定期復盤來提升你的生活質(zhì)量丽已，讓你反思哪些方面做得好，哪些方面沒做好买决，為什么沒有做好沛婴？之后該怎么去改進，從而讓生活越來越有規(guī)律督赤，做事效率越來越高
8嘁灯、不斷學習一項新技能
不斷地學習新技能，新知識躲舌，讓自己永遠保持能夠跟上時代的潮流丑婿，而不會落后太多
9、靜心練字
靜下心來没卸，花15分或30分鐘的時間寫上幾篇字羹奉，堅持一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)能夠通過練字來提升你的專注力约计，心態(tài)會更平和尘奏，也會減少焦慮
慢慢地會寫出一手好字，讓你更加的自信
10病蛉、專注力
在這瞬息萬變的社會炫加，很少有人能夠?qū)Ｗ⒌厝プ鐾暌患虑椋偸窃谧鲆患虑榈臅r候去想著另一件事铺然，周而復始俗孝，什么都會做不好
專注力需要一點一點地訓練，才能夠達到一定的效果
11魄健、堅持輸出
看完一本書赋铝，把里面的知識用自己的方式也出來，可以很好地記住書里面的一些知識
不寫的話就只能是沽瘦，看完一本書革骨，隔上幾天，就不知道里面的內(nèi)容析恋，看了也會白看良哲，沒有用到一點
也可以把看過的書里面的內(nèi)容實踐，應用到工作上
學會的東西助隧，知識技能筑凫，合理地運用出來，才是學習后最好的輸出方式
12、有目標的前行
沒有目標做什么都不會成功巍实，有了目標滓技，才能夠有方向，不會像無頭蒼蠅一樣到處亂飛
目標是方向是指南針棚潦。
