《寫作中的《刻意練習》 | 在正式開始寫作之前，我們需要做些什么扳缕？（一）》昨天我們主要討論了寫作中的《刻意練習》初級階段的一些準備工作慌闭，我們簡單回顧下：你要去模仿那些爆款，在大量練習前找到自己的定位躯舔，通過讀書來建立自己的知識體系驴剔。
那么，這些工作做完后粥庄，我們需要做些什么丧失？
今天討論的主要話題就是什么是刻意練習、導師的重要性以及建立寫作的心理表征這三部分惜互。
五布讹、刻意練習
結束天真的練習 ?在開始刻意練習之前，你需要結束剛開始天真的練習训堆。所謂“天真的練習”描验，基本上知識反復地做某件事情，并指望著那種反復坑鱼，就能提高表現和水平膘流。讀書筆記類的文章多屬于此。你寫的再多鲁沥，最后自己沒有去實踐呼股、沒有去內化，你自身的水平得不到提升画恰，文章質量又怎么能提高呢彭谁？到最后只是練個手熟罷了。
開展有目的的練習
①有目的的練習具有定義明確的特定目標
它是“積小勝為大勝”允扇、“積跬步以致千里”缠局，最終達到長期目標的方法。舉一個簡單的例子蔼两，不少人都渴望著寫出閱讀量10W+的文章，但是你要想一步到位根本不可能逞度。這時额划，你需要把這個目標拆分，10W+的文章都需要什么档泽？首先是一個有大量粉絲的平臺俊戳，其次是文章的內容足夠吸引讀者揖赴。我們接著把目標細化。要想有10萬的粉絲抑胎，你得先有9萬燥滑，以此類推，把目標拆解到如何賺取1000個粉絲阿逃∶。看似龐大的問題就這樣被肢解了，變得具體可操作恃锉，你也會更有動力搀菩。
文章也是如此，想有10W+的閱讀量破托，先去琢磨如何突破1000的閱讀量肪跋，再去思考如何突破1萬的閱讀量，不要好高騖遠土砂，一步一步走州既。刻意練習需要我們給自己設置一個又一個小目標萝映，不斷奮進吴叶，讓成果可視化。
②有目的的練習要走出舒適區(qū)
刻意練習發(fā)生在人們的舒適區(qū)之外锌俱，而且要求學生持續(xù)不斷地嘗試那些剛好超出他當前能力范圍的事物晤郑。對于任何類型的練習，這是一條基本的真理：如果你從來不迫使自己走出舒適區(qū)贸宏，便永遠無法進步造寝。
比如說你寫小說，十分擅長描寫細節(jié)吭练，因而故事總會寫的很長很長诫龙。此時，你如果想進步鲫咽，就得想方設法把故事寫短签赃，而簡練化表達對你來說是個不小的挑戰(zhàn)，這時就需要你克服自己的抗拒心理分尸，去練習議論文這種文體锦聊，因為要想寫出好的議論文，你需要特別簡練的句子和極強的概括能力箩绍。
特別地孔庭，當我們的寫作遇到瓶頸時，不要想著繼續(xù)沖下去，死鉆牛角尖圆到。換一種思路想想怎抛。就拿大家熟悉的作者彭小六來說吧，他也是在不斷試錯中成長芽淡，當時他嘗試過感情題材的寫作马绝，但馬上就放棄了，因為他不適合這種題材挣菲。有時候不是要不要突破障礙的問題富稻，而是方向選的對不對的問題。
③練習改變大腦結構
持久有目的的練習會在不知不覺中改變我們的大腦結構己单，大腦會調動更多腦細胞提升你在專攻方向的能力唉窃。有收獲就必定有代價，通過超長時間的訓練來發(fā)展大腦中的某些部位纹笼，可能得付出一些代價纹份。
我舉一個我的例子，在我連續(xù)日更100天后廷痘，我發(fā)現自己面對一本書或者構思一篇文章無論從速度上還是質量上都得到了極大的改善蔓涧。然而，在日常生活中笋额，我說話越來越吞吞吐吐元暴，詞不達意，好像一個木頭人兄猩。不過現在情況還好茉盏，我也更多地關注了自己口才這一方面。
你以為堅持一段時間就完了枢冤？錯鸠姨！只要你放棄，你由于堅持而產生的變化就會逐漸恢復正常淹真，前功盡棄讶迁。變化需要通過堅持練習來保持。一個彈鋼琴的人核蘸，一天不彈鋼琴上帝會知道巍糯；二天不彈鋼琴自己會知道；三天不彈鋼琴所有觀眾都會知道客扎。還有一個特別明顯的例子就是如果你讓一個運動員躺在床上不做訓練祟峦，半年過后再去測他的體育成績，結果肯定會讓你大跌眼鏡徙鱼。如果真的想通過寫作寫出一番成就宅楞，那就請把它當成你一輩子的事情吧。
六、尋找靠譜的導師咱筛，獲得優(yōu)質反饋
①以可接觸到的人為師
有的人知道學習某些事情的最佳次序，理解并示范正確的方式來展示各種各樣的技能杆故，可以提供有效反饋迅箩，并且能夠設計一些專門用來克服特定缺陷的練習活動，在這些人的知道之下处铛，事情十足和孜孜不倦的學生能夠更加迅速地取得進步饲趋。
刻意練習需要一位能夠布置練習作業(yè)的導師，以幫助學生提高他的水平撤蟆，導師必須已經達到一定的水平奕塑，并且有一些可以傳授給別人的有益的練習方法。
即時反饋的重要性家肯。刻意練習包含反饋龄砰，以及為應對那些反饋而進行調整的努力。在練習過程的早期讨衣，大量的反饋來自導師或教練换棚，他們將監(jiān)測學生的進步、指出存在的問題反镇，并且提供解決這些問題的方法固蚤。隨著時間的推移，學生必須學會自己監(jiān)測自己歹茶、自己發(fā)現錯誤夕玩，并做出相應調整。這種自我監(jiān)測惊豺，需要高效的心理表征燎孟。
因此，如何尋找到一位好導師就成了關鍵扮叨。那么該怎么找到一位好導師呢缤弦？
如果你是一位不折不扣的初學者，那么只要導師具有足夠熟練的技能彻磁，對你來說都可以碍沐，但如果你已經訓練了好幾年，你就需要一位更強的導師衷蜓。
1＞通過導師們的學生了解導師水平累提。這些學生有多么優(yōu)秀？他們技能的提升磁浇，多大程度上歸功于那位導師斋陪？他們對導師的評價是不是很高？最好跟那些剛剛開始接受導師指導的人交談，因為他們的水平跟你最為相近无虚。
2＞通過與導師們直接接觸了解導師水平缔赠。這里的直接接觸包括線上和線下。你可以去參加在你考察范圍內導師的宣講會或者活動友题，最簡單的在他的文章下面評論嗤堰，提出問題看他回復你的質量和速度。據此來判斷導師的水平度宦。
②以隨手可翻閱的書為師 ?
早期的通才之一富蘭克林就是一位無師自通的高手踢匣。在他早年的自傳中，他具體描述了自己年輕時怎樣致力于提高寫作水平戈抄。富蘭克林的家庭并不富裕离唬，他在童年時代受到的教育最多只能讓他當一名普普通通的寫作者。后來划鸽，他通過模仿雜志上優(yōu)秀文章的做法输莺，自學成才。我概括提煉了他寫作的練習思路裸诽。具體的方法如下：
方法一：
尋找一個句子模闲，了解句子大意后，過一段時間崭捍，確保自己已經有所遺忘尸折，再用自己的語言描述這個句子，然后對比尋找不足殷蛇。當發(fā)現是由于自己的詞匯量不足而引起的差距時实夹，他就會把這個句子摘抄出來，改寫成詩粒梦。眾所周知亮航，詩是不好寫的，為了押韻所要掌握的詞匯量巨大匀们，也正是基于此缴淋，富蘭克林得以極大地拓展和豐富自己的詞匯庫。
方法二：
找到一篇想要模仿的文章泄朴，依次概括分段重抖，打亂段落次序，等自己遺忘后再去寫祖灰，寫好后跟原文思路對比尋找差距钟沛，以此來提升自己的思維水平和邏輯組織能力。
結合這一段的教學經驗局扶，我根據刻意練習的原則也創(chuàng)造了一些方法恨统。
方法三：
選取你想要模仿的文章叁扫。只看標題，接著構思文章內容畜埋，列個大概提綱莫绣，提綱中包括你的觀點，論證所用事例等等悠鞍，然后跟原文對比尋找不足兔综。或者先看內容狞玛，略過標題，看完文章后讓你給文章起一個標題涧窒，等思考完成后再跟原文標題對比尋求不足心肪。通過這種方法你的網文水平會很快提高。
③以自己過去的優(yōu)秀作品為師
網上有個流行的詞叫做“復盤”纠吴，我們在寫作中不妨也這樣做硬鞍。我們每個人都有幾篇拿得出手的文章，那么戴已，為什么那些文章一枝獨秀固该、吸引讀者呢？不妨回想一下糖儡，當時寫文章的思路伐坏，以及文章哪些內容受到了讀者青睞。這樣以自己為師握联，也可以提升我們的寫作水平桦沉。
七、建立寫作的心理表征
心理表征是什么
通俗地講金闽，心理表征就是你在某件事發(fā)生前對這件事的預測纯露，包括過程結果。一個簡單的例子就是代芜，一提到蒙娜麗莎埠褪，很多人馬上便會在腦海中“看到”那幅著名油畫的形象，那個形象就是蒙娜麗莎的心理表征挤庇。
那么钞速，什么是高手的心理表征？同樣是浮現出蒙娜麗莎的形象嫡秕，有些人的表征比其他人更詳盡玉工、更準確，而且淘菩，他們還能描述關于背景的細節(jié)遵班，比如屠升，描述畫中的蒙娜麗莎在哪里坐著，以及她的發(fā)型和眉毛的模樣狭郑。這就是高級的心理表征腹暖。
在寫作上，我們也要建立心理表征翰萨。比如說我給你一個標題《怎樣閱讀一本書》脏答，有些人抓耳撓腮、不得其解亩鬼；也有人腦海中立馬浮現出思路殖告，揮筆立就。這就是有無心理表征的區(qū)別雳锋，就像PPT模版黄绩，高手們在心里已經存儲好了許多模版，至于寫什么內容往上套就是玷过。我們要做的就是建立這些寫作模版并花大量時間修正它們爽丹，而不是將用力點放在內容上。
心理表征幫我們找出規(guī)律
我在批改學員文章時辛蚊，剛開始會比較慢粤蝎，但到最后會越批越快，為什么呢袋马？我自己反思了一下初澎，剛開始由于腦子中沒有一個可供參考的樣板，導致每一篇都要認真細致地去看虑凛。
等到有一定積累了谤狡，心中便有了一個完美標準的模版，讀了開頭大概了解內容后卧檐，就拿文章的結構跟心中的模版比較墓懂，很容易地就能發(fā)現學員文章中的不當之處。
在寫作上霉囚，你也可以去選幾篇文章不停地看捕仔，建立一個寫作模版，并在隨后的閱讀中不斷修正它盈罐，到最后你會發(fā)現榜跌，套路就那么點，寫作真沒啥困難的盅粪。
心理表征幫我們解釋信息
心理表征的一個重要好處在于钓葫，可以幫助我們處理信息：理解和解讀它，把它保存在記憶之中票顾，組織它础浮、分析它帆调，并用它來決策。
比如我給大家發(fā)放PPT圖片豆同，幫助大家梳理我的講課思路番刊，這實際上就是讓大家先在心里有個具體印象，這個印象就是心理表征影锈。當大家疑惑時芹务，忘了我在講什么，就回頭看看PPT鸭廷，便會明白枣抱，自動地解答的你疑惑的相關信息。
心理表征幫我們高效學習
這一個月辆床，我細心地觀察了我的學員進步情況佳晶。我發(fā)現，那些進步最大的學員佛吓，都是能夠在我指正錯誤后及時改正，并且主動運用我傳授地方法給他們的文章把把脈的積極分子垂攘。
其實维雇，學生之間的差別，在很大程度上最有可能取決于他們能多敏銳地察覺到自己所犯的錯誤晒他，也就是說吱型，他們對文章作品的心理表征有多么有效。
我還發(fā)現陨仅，那些進步較大的學員的進步還在繼續(xù)津滞，問的問題越來越多，并且越來越難以回答灼伤。技能與心理表征之間的關系是一個良性循環(huán)：你的技能越嫻熟触徐，創(chuàng)建的心理表征就越好；而心理表征越好狐赡，就越能有效地練習撞鹉，以磨練技能。
總結與反思
陽志平老師在《職業(yè)十二問》中給年輕人提了這樣一個求職思路：
“地點＞行業(yè)＞導師＞職業(yè)＞公司＞薪資颖侄∧癯”
寫作上也有這么一個關系鏈：
“平臺＞定位＞導師＞技巧＞營銷”
目前來看，簡書仍是一個適合草根選手的平臺览祖，如果大家根據前一講的定位方法做好定位后孝鹊，下一步不是去思考學習什么寫作技巧，而是找到一位好導師展蒂，運用他豐富的經驗幫助你選出那條更輕松的路又活，所謂的“站在巨人的肩膀上”說的就是這個道理苔咪。
好導師勝過好方法，建立寫作的心理表征皇钞，站在自媒體的浪尖上悼泌，你也可以。
明天我們會一同進入寫作中的《刻意練習》最后重要的部分——如何堅持刻意練習夹界。愛學習愛思考的你可不要錯過哦馆里！
