格斗式：
左側(cè)在前瓶珊，后右腳與前左腳不在一條直線栅屏，而是右腳適當(dāng)右移保證前后左右的穩(wěn)定飘千。
兩腳微屈壓低點(diǎn)重心，后腳略微墊起增加靈活性栈雳。
上半身身體盡量側(cè)一點(diǎn)护奈，減少對方的打擊面積。
下巴收一點(diǎn)甫恩，身體內(nèi)含一點(diǎn)逆济，眼睛盯著對手，余光注意對方肩膀是否有動(dòng)作磺箕，右手護(hù)好右頰奖慌，左手適當(dāng)置前，但別太置前松靡，增加攻擊力度和縮短防守時(shí)間简僧。
兩臂靠著肋部護(hù)好。拳頭不要握緊雕欺，肩膀放松岛马。
頭和側(cè)身正對對手棉姐，拳頭靠過來護(hù)頰，而不是頭偏過去靠拳啦逆。
拳法：
直拳:
前手起試探和創(chuàng)造機(jī)會(huì)的作用伞矩，打出去立馬收回來護(hù)好頭，打出去有意識用肩膀護(hù)住臉頰夏志。
左右拳打出去都身體要穩(wěn)適當(dāng)前傾和借轉(zhuǎn)腰的慣性力量乃坤，但轉(zhuǎn)腰和出拳要同步，轉(zhuǎn)腰時(shí)腳別站著不動(dòng)沟蔑，前手出拳前腳跟腰一起轉(zhuǎn)湿诊，后手類似。
兩個(gè)拳都是拳平面打中目標(biāo)瘦材，手腕不能彎厅须，不然手臂會(huì)折。身體放松拳頭放松出拳才能快食棕。
打擊部位主要在正頭部朗和。注意打拳把手臂抬起來，用肩膀護(hù)頭宣蠕，把拳頭打出去例隆，別停著故意縮回來。
把重心控制好抢蚀，拳頭打出前沖的力，別打著打著兩腳成一條直線镰禾，或格斗式掉了皿曲。
把手臂打直，手肘部位平行朝外吴侦，可以通過身體適度前壓增加力量屋休。
打靶，要保證自己打擊的目標(biāo)是一個(gè)點(diǎn)备韧，一個(gè)點(diǎn)打進(jìn)去劫樟，打出穿透力，如果偏了自己會(huì)受傷织堂，力量也打不出來叠艳。
擺拳：
腰帶動(dòng)拳橫著打過去，力量往一側(cè)發(fā)易阳，畫的軌跡是與鼻子一個(gè)平面附较，打之前肩膀放松，拳頭虛握潦俺，放松打到你前方正中或偏一點(diǎn)順勢收回護(hù)頭護(hù)肋拒课，拳面（和直拳拳面一樣）徐勃。
打擊對方左右側(cè)臉，或者下潛完后打擊肋部早像。
膝蓋內(nèi)扣僻肖，用腰帶拳，別提前翻肘卢鹦，控制好重心臀脏，再一個(gè)從側(cè)面開始發(fā)力橫向擺，不能出拳到中間再擺法挨。
快打快收谁榜，防護(hù)做好。不能用直拳的出拳方式打擺拳凡纳，打出去手的彎曲程度大于九十度窃植，不然就成平鉤了。
不能為了快速收回來拳荐糜，而出拳后往回打巷怜，而是打中那個(gè)位置時(shí)，把拳拉回來暴氏。
組合:前直后擺延塑，前擺后直壕鹉，兩直兩擺必怜。擺拳一般在前直拳正面試探后，后擺拳側(cè)面打中目標(biāo)褥傍，或前擺拳側(cè)面沼撕，再后直拳正面宋雏。
勾拳：
它分為上勾和左右平勾，主要是近距離打擊方式务豺。
出上勾前磨总，需要先下潛再把拳稍微往下收（方便出拳），不是正中下潛笼沥，而是哪邊出拳就往哪邊偏一點(diǎn)蚪燕，這樣方便蓄力，也可以起一個(gè)彌補(bǔ)防護(hù)空檔躲閃的作用奔浅。
出拳時(shí)另一只手防護(hù)要做好馆纳，利用腰力、腿部上升力和手臂力量帶動(dòng)拳從下往前上方打乘凸，一定往前上方發(fā)力才容易打中對方厕诡。
掌心朝自己，用最堅(jiān)硬的四個(gè)坨那里打中营勤，打擊部位是腹部和下顎灵嫌。
平勾是短距離打擊的擺拳壹罚，只不過手成倒L狀或小于九十度出去，拳面有兩種寿羞，一種掌心朝自己一種掌心朝下猖凛，主要打擊兩肋和兩邊臉頰。
拳法拓展：
短距離刺拳:
后腳蹬地绪穆，前腳邁辨泳，同步出拳，后腳跟上玖院。
注意利用前沖的慣性來增加出拳的力量菠红，腰部的力量照樣要送到拳頭上。
場景是你想攻擊你的對手或你和對手距離讓你出拳打不到而且你想接近但對手后退难菌，如果你的對手后撤躲過你试溯，你可以連續(xù)來兩次前沖拳，第一次虛打郊酒。
但如果距離太遠(yuǎn)遇绞，你出拳的意圖就會(huì)讓對手看的比較明顯，對手很容易用個(gè)后撤步就能躲過你燎窘，就算你連續(xù)刺拳摹闽，但你總要停頓停頓，但對手可以一直后退褐健。這時(shí)候你可以先走動(dòng)或跑動(dòng)逼近付鹿，到合適距離再來個(gè)前進(jìn)步出拳。
后撤步躲拳:
后腳蹬地蚜迅，前腳順勢收回倘屹，站成反格斗式，過程中可以頭部后仰增加距離慢叨。
躲之前可以活動(dòng)活動(dòng)，讓對方也琢磨不定你在哪個(gè)位置务蝠，前進(jìn)步?jīng)_拳打中的可能性更低拍谐。
還有如果對手走動(dòng)或跑動(dòng)逼近你再出拳，你后撤的速度肯定比不上對手前進(jìn)的速度馏段，而且你也不好反擊轩拨，這時(shí)候你可以往右后方撤，躲到對手側(cè)面去院喜，再給予反擊亡蓉。
側(cè)頭躲閃出拳:
應(yīng)用場景，你想出拳打中對方喷舀，但又怕對方出拳打到你砍濒，這時(shí)你需要把頭偏到對方正常左拳攻擊軌跡之外淋肾，右手護(hù)一下左臉，身體放下一點(diǎn)爸邢，邁步出拳攻擊對方中下位樊卓。
出拳掩護(hù)后撤:
在你想拉開距離但害怕對方追擊的時(shí)候用，前腳蹬地杠河，后腳撤碌尔，同步出拳，不要求出拳力量券敌，只要求快打快收唾戚。
走動(dòng)活動(dòng)出拳：
想往哪邊走，哪邊的腳就先邁待诅，主要作用是靈活變動(dòng)你的位置叹坦，別死站在一個(gè)位置～這樣對手就可以像平常打靶一樣，很容易找到最好的發(fā)力方式咱士，和攻擊位置立由。
相反你左右前后走動(dòng)起來，對手出拳就可能打空序厉，方便你控制局面锐膜，找到機(jī)會(huì)出其不意給對手幾拳，如果被防住了弛房，再走開躲掉對手的反擊道盏。
出拳后躲閃，躲閃后出拳：
左右下潛側(cè)閃文捶，雙手護(hù)住頭部和身體（防止距離比較遠(yuǎn)荷逞，對方拳只是試探，出了腳粹排。）頭部下潛過程中右腳右邁身體順勢過去（左側(cè)閃也類似）种远。
一般最多四拳出完后，如果沒打中對方顽耳，對方防守得好坠敷，就要準(zhǔn)備躲閃一下，躲閃盡量跟對方身體離近一些射富，太遠(yuǎn)防止你躲過去對方就出腿攻擊你了膝迎。無論對方出左拳還是右拳，頭部下潛是關(guān)鍵胰耗。
如果躲的位置和時(shí)機(jī)比較好限次，比如躲到對方側(cè)面和對方出拳未及時(shí)收回，你就可以出拳反擊了柴灯。當(dāng)然也可以先躲閃再出拳卖漫。
還有種躲閃方式费尽，偏頭躲閃，對手直拳攻擊你頭部時(shí)懊亡，把頭部左右偏依啰，也可以提前無規(guī)律偏，讓對方打空店枣。
猛烈進(jìn)攻的防守：
拳心貼額頭速警，肘部盡量靠著貼在腹部，上方留一個(gè)眼用來觀察對方出拳鸯两，整個(gè)形式像是一個(gè)倒三角形闷旧。
對方攻擊頭部時(shí)就保持這個(gè)姿勢，對方攻擊腹部時(shí)就稍微下潛钧唐，對方攻擊肋部時(shí)就相應(yīng)的手移到肋部防守忙灼。
抓住機(jī)會(huì)再反擊，比如對手出拳你防住钝侠，在對手拳還沒收回去的時(shí)候用對手出拳的同邊手攻擊该园。
還可防守姿勢突然貼近，出拳攻擊下盤后躲閃或直接抱住對手或找到機(jī)會(huì)攻擊頭部帅韧。
上下正側(cè)結(jié)合出拳：
指下打上里初，指上打下，正側(cè)結(jié)合忽舟，虛拳不要求打出太大力量双妨。
比如:前手直拳打腹部正中胸部，后手直拳打頭部叮阅，或相反刁品。前手直拳打腹部正中胸部，后手?jǐn)[拳打頭部浩姥。前手直拳打頭部挑随，后手上勾拳打腹部或平鉤打肋部。后手平勾打肋部勒叠，再后手上鉤打頭部或后手?jǐn)[拳打頭部镀裤。
腹部，兩邊肋部缴饭，正頭部，側(cè)臉頰骆莹，哪個(gè)位置有空檔打哪里颗搂。沒有空檔就用上下正側(cè)結(jié)合創(chuàng)造空檔。
超人拳：
前腳把身體帶起來幕垦，前手放松出去丢氢，做佯攻傅联，前腳往下落地時(shí)，前手收回來疚察，后腳起來蹬地蒸走，身體腰轉(zhuǎn)，這三步帶后手拳往前偏下一點(diǎn)送貌嫡。
腿法：
正蹬：
先抬腿比驻，到一定高度盡量水平蹬出去，身體可以適度后仰岛抄，用前腳掌打擊别惦，打擊之后格斗式不變護(hù)好。
主要作用夫椭，控制距離掸掸，在對方靠的過近蹬開對方，或你與對方有點(diǎn)遠(yuǎn)蹭秋，可以用后腳墊步再前腳正蹬扰付。打擊主要部位對方中盤。
可以配合拳法來用仁讨，前腳正蹬羽莺，再追上去出拳，或先出拳陪竿，后后腳正蹬禽翼。快打快收族跛，別讓對方拿到你的腿闰挡。
鞭腿：
靠轉(zhuǎn)腰轉(zhuǎn)跨帶腿，腳背打擊對方礁哄，將轉(zhuǎn)胯和最后鞭的力量同步結(jié)合长酗，往一側(cè)里面發(fā)力，打出穿透力桐绒，整個(gè)腳背作為接觸面夺脾，低鞭打擊小腿和大腿，中鞭打擊肋部和腹部茉继，高鞭打擊頭部咧叭。
快打中時(shí)膝蓋部位別彎進(jìn)去太多，身體一定要轉(zhuǎn)過來烁竭，高鞭大腿和身體盡量在一個(gè)平面菲茬，保證力量的最大發(fā)揮。
同樣快打快收還有前后腳出腿前一定別站成一條直線，這樣轉(zhuǎn)腰的力度不大婉弹。一定要注意身體后仰一點(diǎn)睬魂，把胯頂出去，這樣出來的力量才更大镀赌。
踢靶時(shí)氯哮，如果要力量比較大，一定要正面斜向往里扣商佛，不要去正側(cè)面往里發(fā)力喉钢。
就像籃球運(yùn)球不看球，鞭時(shí)眼睛也不能看你要打擊的地方威彰。
側(cè)踹：
前腳側(cè)踹出牧，如果距離近，后腳前邁墊步前腳抬起蓄力歇盼，腳勾起舔痕，身體側(cè)過來稍微后仰，力氣直向出去豹缀，別有往兩邊發(fā)的趨勢伯复，再用腳掌擊中對方，主要打擊腹部或胸部邢笙，如果距離遠(yuǎn)就前腳邁一步后腳跟上墊步啸如，之后一樣。后腳側(cè)踹氮惯，前腳轉(zhuǎn)讓身體側(cè)過來叮雳，腳曲下蓄力再出去，后面與前腳同樣妇汗×辈唬快打快收。
腿法拓展：
鞭腿拓展:
與拳法配合杨箭，一個(gè)前腳低鞭寞焙，再出拳，最后出中鞭或高鞭互婿〉方迹或出拳后，前腳低鞭慈参，后腳高鞭呛牲。
騰空鞭，你哪邊腿要鞭驮配，另一邊腿要先抬侈净，一個(gè)是起掩護(hù)作用尊勿，一個(gè)是把身體帶起來。跟正常鞭腿差不多畜侦，基本的轉(zhuǎn)身腰力+鞭力，腳背打中躯保。
后腳墊步出前鞭腿旋膳，主要用在對手和你距離過遠(yuǎn)，拳腿都打擊不到途事，這時(shí)候后腳上前验懊，前腳出腿，也可以上前出腿同步尸变。
變換格斗式出前腿义图，應(yīng)用在創(chuàng)造合適進(jìn)攻角度，加大前腿攻擊力量召烂，縮短距離碱工，可與前腳正蹬結(jié)合再順勢變腿出腳。
躲閃到側(cè)面出腿奏夫，攻擊完后左右側(cè)閃拉開點(diǎn)距離怕篷，出腿攻擊腹部。
提膝防守酗昼，注意別提到前面去迎廊谓，這樣你重心不穩(wěn)，直接原地提起來換個(gè)角度用脛骨去格擋鞭過來的腿麻削。
后撤躲低掃后出腳反擊蒸痹，兩只腳同時(shí)向后移，身體適當(dāng)前傾呛哟，躲完后出后腳鞭腿叠荠。
抱腿摔，轉(zhuǎn)一下身體用后背去擋竖共，再順勢走開一步卸掉力蝙叛，手扣住對方腿后，前進(jìn)別對方的腳公给，順勢推一下借帘。
防抱腿，被抱腿后如果對手抱的不是很緊淌铐，可以蹬一腳使對方松開肺然，或者跳一下?lián)ёκ诸^部。
轉(zhuǎn)身后踹：
初學(xué)者可以先把身體轉(zhuǎn)過來腿准，眼睛看你的目標(biāo)际起，然后再出腿拾碌，出腿力量是往正前方發(fā)力，發(fā)力前有蓄力過程街望，發(fā)力方式和側(cè)踹差不多校翔。
打擊位置中段或偏上不宜太高，容易打偏灾前，且力量不夠防症。出去的腳，一定要勾起哎甲，用下半部分腳掌打擊蔫敲。
前腳后踹時(shí)，可后腳上前再轉(zhuǎn)身炭玫，既可增加力量奈嘿，也可拉進(jìn)距離。對韌帶要求比較高吞加。
轉(zhuǎn)身后擺：
剛開始與轉(zhuǎn)身后踹一樣裙犹，初學(xué)者可先轉(zhuǎn)身，然后做擺腿動(dòng)作榴鼎。注意要自己剛開始要調(diào)腳的站立位置伯诬，保證自己打擊位置準(zhǔn)確。
打擊部位是腳后跟巫财、腳側(cè)面或整個(gè)腳掌盗似。要來前腳，后腳要先邁步再轉(zhuǎn)身平项。盡量腿打直赫舒，把腿往上方擺，別前傾闽瓢，身體也別過多的縮著接癌，否則身體不穩(wěn)。
從側(cè)面開始擺腿扣讼，別從后面起來就擺腿缺猛，這樣會(huì)打不到正前方。
騰空側(cè)踹：
一定距離跑動(dòng)增加慣性力量椭符，挨近時(shí)荔燎，跳起，前腳曲一點(diǎn)發(fā)力后打直销钝，后腳盤起有咨，腳勾起，腳掌打中目標(biāo)蒸健。跟側(cè)踹的發(fā)力方式差不多座享。
騰空正蹬：
哪只腳要打擊婉商，另一只腳就要先抬，來把身體帶起來渣叛，帶起來后正蹬發(fā)力方式丈秩，前腳掌打中目標(biāo)。
騰空后踹淳衙，騰空后擺：
跟轉(zhuǎn)身后擺癣籽、轉(zhuǎn)身后踹差不多，只不過是跳起來利用腰力騰空轉(zhuǎn)身滤祖，腳再盤一點(diǎn)。
旋風(fēng)踢：
要記住的是瓶籽，任何時(shí)候必須是前腳轉(zhuǎn)匠童，后腳跟著抬，來帶起身體轉(zhuǎn)塑顺，然后前腳腳背打中目標(biāo)汤求。
要注意的是，抬腿盡量別往前抬严拒，會(huì)使得帶起來身體的高度不夠扬绪，不好做后續(xù)動(dòng)作，打擊目標(biāo)是正前方裤唠，而不是側(cè)面挤牛，所以身體要轉(zhuǎn)得足夠，或出腿前自己兩腳別站太開种蘸。旋風(fēng)踢可以原地墓赴，可以前傾，可以跑動(dòng)航瞭。
還有出后腳時(shí)诫硕，可以后腳低鞭佯攻，再來旋風(fēng)踢刊侯，可以躲閃到側(cè)面章办，來一個(gè)旋風(fēng)，還可以前腳高鞭+旋風(fēng)+轉(zhuǎn)身后擺滨彻，或者高鞭+后擺+旋風(fēng)藕届。
前低掃，后低掃：
兩個(gè)掃疮绷，都是前腳轉(zhuǎn)翰舌，后腳掃，后腳打直冬骚，身體放低椅贱，不可太磨地懂算，既減少速度，也減少力量庇麦。
飛膝：
加一定前沖力量计技，一只腳前抬帶起身體，也做一個(gè)佯攻山橄，后膝蓋往前上方頂垮媒，注意一定要送胯。
步法：
左右下潛側(cè)閃：
雙手護(hù)住身體（防止距離比較遠(yuǎn)航棱，對方拳只是試探睡雇，出了腳。）頭部下潛過程中右腳右邁身體順勢過去（左側(cè)閃也類似）饮醇。
一般最多四拳出完后它抱，如果沒打中對方，對方防守得好朴艰，就要準(zhǔn)備躲閃一下观蓄，躲閃盡量跟對方身體離近一些，太遠(yuǎn)防止你躲過去對方就出腿攻擊你了祠墅。
無論對方出左拳還是右拳侮穿，頭部下潛是關(guān)鍵。如果躲的位置和時(shí)機(jī)比較好毁嗦，比如躲到對方側(cè)面和對方出拳未及時(shí)收回亲茅，你就可以出拳反擊了。
前進(jìn)步金矛，后撤步芯急，左后移步，左右移步：
前進(jìn)步驶俊，后腳提供力量前腳先邁后腳跟上娶耍。主要作用是短距離追擊對手，并為出拳提供慣性力量饼酿。格斗式別掉榕酒。
后撤步，后腳提供力量故俐，前腳往后撤成反格斗式站好想鹰，主要作用拉開距離躲對方直拳和腿法。格斗式別掉药版。
左右移步辑舷，往哪邊移，哪邊的腳先動(dòng)槽片，另一只腳跟上何缓。主要作用肢础，調(diào)整自己，使自己正對對手碌廓。
左后移步传轰，右后移步。正格斗式時(shí)谷婆，以前腳為定點(diǎn)慨蛙，后腳往右撤，帶動(dòng)身體轉(zhuǎn)纪挎。躲到側(cè)面避開對方出的拳期贫，給自己攻擊創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
擒拿：
別人抓你右后肩怎么辦异袄？
先左手抓緊對方的手唯灵，以右腳為軸往后轉(zhuǎn)，右手順勢拿住對方的肩隙轻，左手將對方右手往上推，如果對方反抗比較嚴(yán)重垢揩，那你跟他一起轉(zhuǎn)保證你一直在對方身后玖绿，并且在過程中把他右手往上扣，最后再補(bǔ)一腳叁巨。拓展一點(diǎn)斑匪，就是先肘擊再轉(zhuǎn)過來抓肩。
對手出一個(gè)拳頭過來怎么辦锋勺？
先一只手擋住蚀瘸，再順勢雙手抓住對方，身體轉(zhuǎn)把對方手先往下再往上扭庶橱，同時(shí)轉(zhuǎn)到對手背面贮勃，再出一腳就可以把對手蹬倒。
別人同時(shí)按住你兩個(gè)肩怎么辦苏章？
先左手從側(cè)面抬起來寂嘉，把手插進(jìn)中間，掙脫開對手的一個(gè)按肩枫绅，再順勢上右腳絆腿泉孩，同時(shí)右手也插進(jìn)去抱住對方往絆腳方向帶。
別人同邊抓你肩怎么辦并淋？
先同邊手按住對方手寓搬，另一只手用肘部磕下來，把對方手腕磕彎县耽，再手插進(jìn)去過來按胸句喷，最后把對手往斜后方帶倒镣典。倒下后，可以考慮用十字固降服脏嚷。
別人從側(cè)面搭肩該怎么辦骆撇？
一只手從后面上來，另一只手從前面上來父叙，雙手握住往下收神郊，把對方肩膀往下壓，同時(shí)上去一個(gè)膝擊趾唱，再側(cè)踹對方膝蓋部位涌乳。
別人正面交叉抓你肩怎么辦？
同邊按住對方手甜癞，另一只手磕一下對方手肘部夕晓，按住的手改為抓住往前送，同時(shí)另只手過來抓住自己手腕悠咱，同時(shí)上腳把對方往斜后方帶倒蒸辆，不松手形成木村鎖。
摔法：
抱腿摔
沖過去析既，身體頭部下潛躬贡，肩膀抵住腹部，手抱住膝蓋后面眼坏，往后上方拉拂玻，肩膀抵住抵緊。對手倒了后宰译，可以上去騎乘出拳檐蚜。
接鞭腿摔
可以一只手臂擋，一只手臂控制對手腳沿侈，再手轉(zhuǎn)過來扣住闯第，也可以身體側(cè)移緩沖后用背部擋，手再去扣住對方腿缀拭，之后腳上前把對手腳往回絆乡括，絆不動(dòng)可以再用手往斜前方推。也可以接住后智厌，推對方膝蓋身體轉(zhuǎn)把對方往斜后方帶诲泌。
過肩摔
擋對手?jǐn)[拳，身體蹲下來铣鹏，后腳上前插到對方腳的外面敷扫，保證他是從你肩膀上面過去而不是側(cè)面，臀部抵住對方，保證你的施力點(diǎn)能把對手弄起來葵第，把對手的手扛進(jìn)肩膀里面绘迁，最后把對方往前上方送。
倒插蔥
身體下潛卒密，抱住對方膝蓋缀台，扛起來順勢往后方送。被練習(xí)的人務(wù)必抱緊對方哮奇，用腳先著地膛腐，絕對別用背著地。
夾肩摔
擋住對方擺拳后鼎俘，后腳上前卡住對方腳哲身，另一只手去卡對方脖子，用臀部抵住對方后贸伐，用腰帶手把對方往側(cè)后方帶勘天。
實(shí)戰(zhàn)技巧
打之前可以躲閃，來讓對手摸不準(zhǔn)你怎么出拳和躲過對手的拳捉邢。
躲閃要無規(guī)律不然會(huì)被打迎擊脯丝。
對手打下盤時(shí)，要考慮對手是否是引誘你把防護(hù)放下伏伐，所以你只要把肝臟護(hù)好其他地方繃緊讓他打一下也無妨巾钉，主要是頭部防守。
別一昧后退防守秘案，而要側(cè)面移開加反擊拳。
腹部潦匈，兩邊肋部阱高，正頭部，側(cè)臉頰茬缩，哪個(gè)位置有空檔打哪里赤惊。
最多打完四拳下潛或頭偏或側(cè)閃或后跳步躲一下，除非你找到空檔凰锡。如果躲閃后還想出拳就貼近躲閃未舟，如果想出腳就躲的距離開一點(diǎn)，如果不想再打就側(cè)閃后加個(gè)后撤步掂为。
前手試探拳打完就馬上收回裕膀，打的過程中有意識用肩膀護(hù)頭，因?yàn)閷κ质怯沂謱χ阕笫址雷o(hù)的這面勇哗。發(fā)現(xiàn)沒空檔昼扛，理智點(diǎn)別打無用拳消耗體力。
指下打上欲诺，指上打下抄谐，拳腿組合渺鹦，虛拳不要求打出太大力量。（前手直拳打腹部正中胸部蛹含，后手直拳打頭部毅厚，或相反。前手直拳打腹部正中胸部浦箱，后手?jǐn)[拳打頭部吸耿。前手直拳打頭部，后手上勾拳打腹部或平鉤打肋部憎茂。后手平勾打肋部珍语，再后手上鉤打頭部或后手?jǐn)[拳打頭部。正蹬或低鞭后追上去兩個(gè)直拳竖幔。兩個(gè)直拳沒打中板乙，補(bǔ)一個(gè)低鞭或中鞭）
靠得太緊而且力氣沒了就抱住對方，雙手叉過對方肋部放到背部拳氢，頭部貼對方頭部募逞，讓對方不太好出拳近距離攻擊你。
其它一些好玩的技術(shù)：
鯉魚打挺
用手的：雙手撐頭部兩邊馋评，頭部靠地且過程中絕對不能抬起來放接，雙腳收回來蓄力往臀部插，同時(shí)手往前上方撐留特。不用手的：最后手往前上方撐的力纠脾，換做頭往地面施加壓力。
前后空翻
前空翻蜕青，助跑后把手往上伸苟蹈，在最高點(diǎn)開始收腿頭往下埋。后空翻右核，跳起來把手往后上方甩慧脱，腿及時(shí)收起來。
巴柔地面技術(shù)：
蟒蛇絞
對手過來抱腿摔時(shí)贺喝，你左手手擋住對方肩膀菱鸥，再右手扣頸部，左手在對方手的另一邊和右手搭扣躏鱼，雙腳往后撤氮采，壓住對方，搭扣的手收縮染苛，形成木村鎖樣式扳抽，頭部埋下去往右方倒，再往前收腳。
三角鎖
當(dāng)你在下位控制了對手一只手和頭部時(shí)贸呢，你可以雙腳搭扣膝蓋處镰烧，腳從側(cè)面往里收縮壓迫對方頸動(dòng)脈，也可以腳卡緊折他手臂楞陷，或轉(zhuǎn)十字固怔鳖。
木村鎖
當(dāng)你在上位，對手雙手護(hù)頭固蛾，你可以用右手身體把對方右手壓下去结执，再抓住對方小手臂，左手從大手臂下方過去抓自己小手臂艾凯，然后用力把對方手肘部往上弄献幔，折他肩膀。
十字固
雙腳過對方身體趾诗，形成倒L形蜡感，腳跟抵住對方身體，胯部抵住對方肩膀處恃泪，雙手控制對方一條手臂郑兴，使其緊貼自己身體同時(shí)保證肘部朝下。如果對方手臂搭扣贝乎，你強(qiáng)行拉不開情连，那么你可以去雙手插進(jìn)對方手臂緊抱自己，往后仰就行览效。
足跟勾
當(dāng)你在上位却舀，對方用腳來控制你前進(jìn)時(shí)，你可以反過來用自己雙腳一上一下并膝蓋夾緊控制住對方一條腿锤灿，然后用手臂順肋部下去扣他腳跟并往上用力挽拔。
裸絞
首先一只手順著對方脖子下去再收回，使得自己手肘部與對方下巴在一個(gè)方向衡招，另外一只手過來讓那只手抓住大手臂，同時(shí)把手放在對方腦后每强，最后用力往里收力用兩側(cè)手臂壓迫對方頸動(dòng)脈始腾。
乘騎與反乘騎
騎乘，你雙腳跪地緊夾住對方上半部分身體空执，然后你就可以向下砸拳了浪箭。反騎乘，先雙腳收起來蹬地頂胯將對方身體弄下來辨绊，再抱住貼緊對方身體奶栖，左腳再上來絆對方的同邊腳，右腳與胯部往斜上左方發(fā)力，將對手翻過來宣鄙。
