煙火人間朴读，眼見為“食”屹徘。漫漫人生路走趋，人間不值得，唯有美食不可辜負(fù)噪伊。
易辰的美食日常：韭菜炒雞蛋
韭菜炒雞蛋簿煌，這道家常菜大家應(yīng)該都吃過，同時它也適合大多人鉴吹，各種作用不多說姨伟，隨便搜索一大堆，最主要的一點豆励，聽說還能壯陽夺荒，就當(dāng)是個傳說吧椎咧。
主食材：韭菜响驴、雞蛋
調(diào)味料：食鹽
食材挑選：韭菜現(xiàn)買現(xiàn)吃最好显拜，因為很容易腐爛蒜茴。
?韭菜準(zhǔn)備一小把就可以券膀，一般多帶有泥土遵堵，所以流水沖洗比較好譬猫，洗干凈之后豪硅，去掉根部少許部分串纺。然后把根莖部分拍一拍丽旅，之后切成4-5厘米的小段。根莖和菜葉分開盛放纺棺。
?雞蛋準(zhǔn)備3-4個即可榄笙，打入碗中之后，加1小勺鹽祷蝌，充分?jǐn)噭蛎┳玻詈脭嚨降耙浩鹦∨荨?/p>
?熱鍋涼油，油可以適量多一點的，蛋液在倒入之前防止食鹽沉底乡翅，需要攪動幾下鳞疲。倒入蛋液之后，輕輕攪動至蛋液凝固蠕蚜，翻動打散尚洽。建議可以炒老一些，塊兒大一點靶累，炒好后盛出備用腺毫。
?鍋中再來少許油，先倒入韭菜根莖部分挣柬，翻炒20秒左右潮酒，然后倒入韭菜葉部分，再來一小勺鹽邪蛔，翻炒至微微軟塌出水急黎。
?倒入炒好的雞蛋，翻炒均勻侧到，雞蛋是可以吸收韭菜的水分勃教，吃起來更嫩滑。炒勻后立即關(guān)火就可以匠抗。出鍋裝盤故源。
這道菜是超級簡單的素菜，口味鮮香微咸汞贸，成本5元绳军。做起來簡單，調(diào)味更是簡單矢腻，作用也是不少的门驾，比如健胃、增加食欲的用時增強(qiáng)消化功能踏堡，而且韭菜含有大量維生素和纖維猎唁，增加胃腸蠕動，減輕便秘的尷尬顷蟆。減肥的人也可以多吃诫隅，至于經(jīng)常聽到的滋陰壯陽功能，就當(dāng)作是個傳說帐偎，起個心理作用就可以逐纬。
生活就是，一日三餐油鹽醬醋削樊，一年四季粗茶淡飯豁生。等你回家吃飯兔毒，勝過千言萬語。
我是認(rèn)真做美食的易辰甸箱，正經(jīng)的美食紀(jì)錄官育叁，不搞花里胡哨的。感謝您的閱覽芍殖，下期再見豪嗽！
