又有點(diǎn)回到之前一段時(shí)間的狀態(tài)
我看到了這煩躁的背后是對(duì)當(dāng)下的不接納和對(duì)自己的否定至朗。
給別人做職業(yè)焦慮的咨詢，自己現(xiàn)在也好不到哪里去剧浸，有點(diǎn)諷刺……
能力不足锹引，又不接納當(dāng)下的狀態(tài)
這里都只剩自己一個(gè)人了，還要在這混到什么時(shí)候
每天會(huì)被制造焦慮
以前會(huì)給別人講唆香，不足以改變就接納當(dāng)下嫌变，把當(dāng)下的事做好。
但這背后其實(shí)是對(duì)自己的評(píng)判和否定躬它。
今天看到一句話“痛苦不是壞事腾啥，人生的跌宕起伏，都可以是讓我們覺(jué)悟的契機(jī)冯吓，關(guān)鍵是以怎樣的心態(tài)去面對(duì)倘待。”確實(shí)是的
無(wú)論做出怎樣的選擇和決定组贺，都會(huì)是有意義的凸舵。
這兩天明顯狀態(tài)不好，昨天下班買買買失尖，回家依然對(duì)小胖不滿啊奄，忍不住的暴力表達(dá)渐苏，甚至是一系列的消極想法。晚上不例外的也沒(méi)有睡好菇夸，為著一個(gè)可能晚上10.30還要來(lái)咨詢的學(xué)生琼富，確有一個(gè)不想花錢的媽媽，弄得晚上做夢(mèng)都在想如何給人溝通庄新。以后這種事還是需要有邊界公黑，再也不能答應(yīng)這么晚的咨詢。雖然最后也沒(méi)給她做摄咆，但還是被影響了凡蚜。
早上醒來(lái)，渾渾噩噩吭从，7點(diǎn)左右了還是去騎了一躺車朝蜘，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)吹吹風(fēng)，也挺好涩金，5公里谱醇，前面東想西想，后面清醒多了步做，情緒也好一點(diǎn)副渴，到診所坐下又聽(tīng)了幾十分鐘的冥想，聆聽(tīng)大自然的聲音全度，又睡了過(guò)去煮剧，那一刻，又想去山里将鸵。
周五和朋友去四姑娘山勉盅，周六奔青城山。明天2同事搬過(guò)來(lái)診所顶掉，焦慮完了草娜。
下班打算再去騎行20公里。沒(méi)有什么不是一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)解決不了的痒筒。不行宰闰，就再來(lái)一場(chǎng)
人生除了生死，其他都是小事簿透，不要肝氣郁結(jié)移袍，這是女性最不值得的事。
看清生活真想萎战，仍然熱愛(ài)生活咐容。
咨詢師也是凡人！
