關(guān)于作者
馬歇爾·盧森堡是美國威斯康星大學(xué)臨床心理學(xué)博士窒盐，也是一名臨床心理學(xué)專家桑滩，曾經(jīng)提出了聞名世界的非暴力溝通理論为黎，并且根據(jù)這個(gè)理論成立了國際非暴力溝通中心臼寄。在對(duì)非暴力溝通理論的研究和實(shí)踐中岖是，盧森堡解決了現(xiàn)實(shí)中的許多矛盾和沖突帮毁，其中甚至包括國際層面的爭端，這讓他成為世界頂尖的非暴力溝通專家豺撑。
本書概括
作者馬歇爾·盧森堡經(jīng)過50多年的研究烈疚，對(duì)非暴力溝通理論做了一次總結(jié)，把他的思想和對(duì)該理論的理解完整地記錄了下來聪轿。本書自出版以來一直暢銷不衰爷肝，被認(rèn)為是心理學(xué)界的又一經(jīng)典之作。雖然這本書是圍繞著人與人之間的關(guān)系展開陆错，但書中關(guān)于改善個(gè)人生活的深層次內(nèi)涵發(fā)人深省灯抛。這本書能夠聞名世界，正是因?yàn)樗沂玖巳穗H沖突的本質(zhì)音瓷，其中關(guān)于避免暴力溝通的思想牧愁，值得每一個(gè)人學(xué)習(xí)。
核心內(nèi)容
本書詳細(xì)闡述了非暴力溝通的核心思想外莲，而且還對(duì)非暴力溝通的四個(gè)要素做了細(xì)致的說明猪半。這些溝通要素揭示了暴力行為的形成原理兔朦，也為避免暴力溝通提供了切實(shí)可行的方法。比如要想讓語言變得平和磨确，你需要表達(dá)客觀事實(shí)沽甥，而不是對(duì)他人進(jìn)行“道德評(píng)判”；面對(duì)自己的內(nèi)心訴求乏奥，你需要去請(qǐng)求他人摆舟，而不是“強(qiáng)人所難”。暴力看似無處不在邓了，但只要你懂得如何改變自己的價(jià)值取向恨诱，就能讓人生變得更加美好。
