怎么提高內(nèi)驅(qū)力?

這是新年后的第一篇文章,距上一次發(fā)文挨稿,有大半個月了仇轻。新年的一年里和大家一樣有新的愿景,我的第一個愿景就是養(yǎng)成寫作的習(xí)慣叶组。

咦?這個愿望這么這么熟悉拯田!因為這也是我上一年的愿望船庇,當(dāng)然熟悉咯!(自嘲)

畢竟跌倒了一次窃爷,所以痛定思痛,在開始實施新年愿景之前逮京,好好反思了一下自己為什么跌倒,又該怎么提高自己的內(nèi)驅(qū)力策严。

我們常說的內(nèi)驅(qū)力到底是什么?

每次失敗都把原因推到自己內(nèi)驅(qū)力不足的身上栗竖,那么內(nèi)驅(qū)力到底是什么添吗?這次去查了一下關(guān)于內(nèi)驅(qū)力的解釋:

內(nèi)驅(qū)力指在有機體需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的一種內(nèi)部推動力僵腺,是一種內(nèi)部刺激。有機體會產(chǎn)生各種需要琉兜,當(dāng)需要沒得到滿足時,有機體會產(chǎn)生內(nèi)驅(qū)力,內(nèi)驅(qū)力引起反應(yīng)幌氮,反應(yīng)導(dǎo)致需要的滿足÷螅——互動百科

也就是說內(nèi)驅(qū)力和“需要”有很大的關(guān)聯(lián)。“需要”越強烈蜒车,內(nèi)驅(qū)力越大。

什么樣的需求能觸發(fā)強勁的內(nèi)驅(qū)力呢嬉挡?

“想減肥”是一個需求吧拔恰?但這個需求作用在不同人的身上會發(fā)生不同的效果。
有一個兒時的哥們,很胖,所以有一個很寫實的外號“肥”西炊苫。最近和他碰了一次面,當(dāng)看到他瘦下去的身體時,大跌眼睛当叭,成功減肥的人赁炎,我多半是在電視上看到的讥裤,沒想到在我身邊就出現(xiàn)了活生生的例子。好奇地問他是怎么減肥成功的寒亥?想不到就回了我一句:沒有啊荧关,就覺得胖久了,很難受。

我身邊同樣還有一個想減肥的人-我一位姐姐未檩。但她幾年下來一直沒有徹底減肥成功,據(jù)我對她的了解悲雳,減肥對她來說是為了變漂亮。

同樣是有減肥的需要晴楔,但“肥西”的這種需求是源于內(nèi)心的恐懼和反感,如果再不減下來,那么就會給他的生活帶來許多不便,甚至危機身體健康茸时,減肥對他來說就是“剛需”缓待。而我姐,這種需求卻僅僅是為了漂亮,就目前她的肥胖程度敲长,減不下來其實并不沒有什么行剂,減下來當(dāng)然最好,她需求其實是來源于社會上“苗條即美”的觀念,并不是剛需链烈。

所以挚躯,要觸發(fā)強勁的內(nèi)驅(qū)力,得有一個“剛需”漩勤。

怎么提高自己的內(nèi)驅(qū)力?

答案是:網(wǎng)上有触幼。

真要要推薦的話噪猾,可以推薦一下李笑來老師的一個方法慢宗,可以一句話說完:給你要做的事情賦予重大的意義译打。其實也就是搪缨,得有自己想要什么的答案這個方法我早就知道了猜扮,最后也不就那樣勉吻。

其實我們真的不缺方法,我們?nèi)钡氖菕侀_一切旅赢,去切身體驗的決心齿桃。

體驗什么呢惑惶?體驗?zāi)羌虑榻o你帶來的意義和價值,而這些短纵,光聽別人說是沒有用的带污。
上面提到過,想要有強大的內(nèi)驅(qū)力香到,得要有“剛需”鱼冀,而剛需的產(chǎn)生也是意義感、價值感累積而來的悠就。

最后

所以千绪,這次也不再想該怎么養(yǎng)成寫作的習(xí)慣了(反正也沒用),先寫它個30天梗脾。反正有人看荸型。(幸好加了個“21天寫作營”社群,否則還愁著文章沒多少人看呢炸茧。哈哈)

現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)瑞妇,原來最好的方法真的是最樸素最簡單的啊梭冠!

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