最近一個(gè)月應(yīng)該是許多大學(xué)的考試月登疗，許多同學(xué)也開始了占座，復(fù)習(xí)，再復(fù)習(xí)辐益，啊断傲，不對(duì)，應(yīng)該是占座智政，預(yù)習(xí)认罩，再預(yù)習(xí)的艱苦生活⌒妫可是垦垂，你一天到晚都坐在自習(xí)室，每天真正學(xué)習(xí)的時(shí)間又有多少呢牙瓢？
其實(shí)很多同學(xué)在自習(xí)室的學(xué)習(xí)情況是這個(gè)樣子滴乔外！早起來到自習(xí)室，先占個(gè)座一罩，放下杯子杨幼，發(fā)現(xiàn)杯子還沒裝水，先去打個(gè)水吧聂渊！打完水之后差购，回到座位，發(fā)現(xiàn)周圍同學(xué)有的在做題汉嗽，有的在看手機(jī)欲逃，于是拿出手機(jī)看看時(shí)間，唉呀饼暑，才8點(diǎn)稳析，時(shí)間還早，要不要先看看QQ和微信消息弓叛，萬一錯(cuò)過什么重要消息就不好了彰居。然后，你就會(huì)沉浸在QQ消息撰筷，空間動(dòng)態(tài)陈惰，朋友圈，微信公眾號(hào)中無法自拔毕籽，間或轉(zhuǎn)戰(zhàn)微博抬闯，各種推送消息，終于关筒，當(dāng)你抬頭喝口水溶握，再一看時(shí)間，我天蒸播，已經(jīng)9點(diǎn)多了睡榆！你急忙關(guān)掉手機(jī)，打開書本心不在焉的復(fù)習(xí)，過了一會(huì)兒肉微，你又需要去解決一下生理問題匾鸥，于是帶上手機(jī)，在廁所里堅(jiān)守半個(gè)多小時(shí)碉纳，此時(shí)已經(jīng)是10點(diǎn)多了勿负。頂多再復(fù)習(xí)半個(gè)小時(shí)，你就會(huì)因?yàn)楦怪叙囸I劳曹，投奔各大食堂的懷抱奴愉，中午在寢室里的你多半會(huì)在刷劇，聊天铁孵，午休中度過锭硼。然后，下午蜕劝，晚上可想而知檀头。
別問我怎么會(huì)這么了解你，我打死也不會(huì)說我們以前是一樣一樣的啊岖沛。拖延其實(shí)是一件很痛苦的事暑始，一個(gè)人仿佛是不受控制一般，那種自責(zé)婴削，懊惱又無力的感受廊镜，我想每個(gè)拖延過的人都明白。那么唉俗，大家為什么會(huì)拖延呢嗤朴？
其實(shí)，每當(dāng)拖延的時(shí)候，都會(huì)有一個(gè)東西控制著你，主導(dǎo)著你休吠，而這個(gè)東西就是人的惰性。懶惰是人類的天性容为，而努力就是做違背天性的事乓序。我想許多人都想在每天舒舒服服地躺在床上睡覺寺酪，刷劇，吃零食替劈，而更多人不能這樣做寄雀，因?yàn)槿祟愋枰M(jìn)化，需要生存陨献，我們所有的努力都是為了更好的生活在這個(gè)地球上盒犹。有太多時(shí)候，我們懶，懶得去思考規(guī)劃未來急膀，懶得去行動(dòng)沮协，缺乏執(zhí)行力。于是在面對(duì)問題的時(shí)候自然而然地選擇逃避卓嫂，選擇拖延慷暂。
可是，逃避是解決不了問題的晨雳，人們都知道行瑞，卻依舊選擇逃避。人為什么會(huì)選擇逃避呢餐禁？因?yàn)楦淖兲纯嗔搜茫淖冏约旱男袨榱?xí)慣不是一件容易的事情，它需要你不斷練習(xí)帮非，用一種新的行為模式去覆蓋以前的模式氧吐，而這一切，需要強(qiáng)大的意志力和執(zhí)行力末盔，還有耐心副砍。另一方面，人們?cè)诿鎸?duì)比較繁雜的任務(wù)時(shí)庄岖，往往會(huì)先打退堂鼓豁翎，把問題夸大，首先在內(nèi)心否定了自己的能力隅忿。其實(shí)心剥，生活中大部分事情并非想象中那么困難，規(guī)劃好背桐，一步步完成任務(wù)优烧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這一件都很簡(jiǎn)單，而且完成任務(wù)后链峭，你會(huì)有一種成就感畦娄。
拖延癥這種病，只能自己治弊仪。那么熙卡，得了拖延癥的你該如何自救呢？
每天出門自習(xí)之前励饵，在心里默念三遍驳癌，自習(xí)不要帶手機(jī)，自習(xí)不要帶手機(jī)役听，自習(xí)不要帶手機(jī)颓鲜，然后表窘，默默地放下手機(jī)，滾出宿舍甜滨。有人也許會(huì)說乐严，不行啊，萬一有人聯(lián)系我怎么辦衣摩？萬一錯(cuò)過重要的消息怎么辦麦备？我要用手機(jī)查資料怎么辦？你看昭娩，你也說了凛篙，萬一，萬分之一的概率袄该臁呛梆！你自己想一下，每天會(huì)有多少人用手機(jī)聯(lián)系你磕诊，除了送快遞的小哥填物，應(yīng)該就只有室友約你一起吃飯吧-_-||。QQ霎终，微信里的群消息滞磺，除了班群，應(yīng)該也沒多重要吧莱褒，消息可以放在中午回宿舍集中處理击困。你真的會(huì)用手機(jī)查學(xué)習(xí)資料？大部分同學(xué)應(yīng)該只會(huì)被手機(jī)里的其他信息所吸引广凸，如果是真的需要查資料阅茶，去圖書館電子閱覽室或中午再查。
找一個(gè)學(xué)霸帶你自習(xí)谅海。當(dāng)你在不想學(xué)習(xí)時(shí)脸哀，學(xué)霸屹立如山，沉迷學(xué)習(xí)扭吁，你愧不愧疚撞蜂，還是去學(xué)習(xí)吧。當(dāng)你有不會(huì)的題目侥袜，問學(xué)霸呀蝌诡。實(shí)在學(xué)不下去，就出去吹吹風(fēng)系馆，十分鐘后再回來學(xué)送漠。如果你真的不想做一件事，你要問問自己能不能接受最終的結(jié)果由蘑。你不好好復(fù)習(xí)闽寡，就可能會(huì)掛科，重考尼酿，甚至重修爷狈，你真的能接受這些結(jié)果的話，你就去玩裳擎，不能涎永，就給我滾去學(xué)習(xí)。
在前一天晚上做好今天一天的規(guī)劃 鹿响。列好提綱羡微，不要擔(dān)心，一項(xiàng)項(xiàng)地去完成就好惶我，記住妈倔，你的未來怎樣，都是你自已所決定的绸贡，選擇了就做下去盯蝴。
其實(shí)說到底，拖延癥能不能治好听怕，全在自己捧挺。自律者方得自由，學(xué)習(xí)本來就很辛苦尿瞭，你必須要忍住玩樂的沖動(dòng)闽烙，適應(yīng)孤獨(dú)寂寞，我一直相信声搁，一個(gè)人只有管理好自己鸣峭，才能管理好自己的人生。
送上一段盧思浩的話酥艳，大家共勉摊溶！
“你要忍，忍到春暖花開充石；你要走莫换，走到燈火通明；你要看過世界遼闊骤铃，再評(píng)判是好是壞拉岁；你要卯足勁變好，再旗鼓相當(dāng)站在不敢想象的人身邊惰爬；你要變成想象中的樣子喊暖，這件事，一步都不能讓撕瞧！”
