今天是 30天習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃 的第二十七天茸时，我做了下面這些事情愉阎。
- [x] 7：30起床
- [x] 起床后喝一杯溫開(kāi)水
- [x] seven做一組喚醒動(dòng)作
- [x] 刷牙洗臉
- [x] 稱體重63.2kg,開(kāi)始學(xué)習(xí)8：00
- [x] 在紙上用現(xiàn)在時(shí)鼓勵(lì)自己的話，并且朗讀的3遍
- [x] 做一遍大腦清空伶跷，并倒計(jì)時(shí)5min
- [x] 檢查日歷中的今天待辦事項(xiàng)
- [x] 出門工作時(shí)吃一顆復(fù)合維生素片
晨間學(xué)習(xí)情況
- 看完好好學(xué)習(xí)最后的50頁(yè)
今晚的睡前準(zhǔn)備工作
- [x] 檢查自己的學(xué)習(xí)筆記漠趁，如有遺漏离唐，則進(jìn)行補(bǔ)充
- [x] 準(zhǔn)備一杯開(kāi)水到保溫杯，并將保溫杯放到書(shū)桌上
- [ ] wunder list做每日回顧沸毁，通過(guò)查看wunderlist的全部清單進(jìn)行回顧
- [x] 清理書(shū)桌
- [x] 將筆記本翻到寫(xiě)每日暗示的那一頁(yè)紙
- [x] 晚間護(hù)理
- [x] 稱體重65.4kg
今日所感
** 1.安全空間 **
在時(shí)間長(zhǎng)度足夠長(zhǎng)的時(shí)候峰髓，某些小概率事件肯定會(huì)發(fā)生，從這個(gè)角度來(lái)看息尺，買保險(xiǎn)携兵、做備份都是非常有必要的事情
** 2.如何快速建立信任 **
自我暴露：分享一些小秘密
做一個(gè)給予者，做一個(gè)給予者通常會(huì)有三個(gè)問(wèn)題：我怎樣才能幫到你搂誉？你能給我什么建議嗎徐紧？你覺(jué)得這件事情還應(yīng)該去咨詢誰(shuí)？
