今天是 30天習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃 的第二十八天窟赏，我做了下面這些事情妓柜。
- [x] 6：30起床
- [x] 起床后喝一杯溫開水
- [x] seven做一組喚醒動(dòng)作
- [x] 刷牙洗臉
- [x] 稱體重63.0kg,開始學(xué)習(xí)7：00
- [x] 在紙上用現(xiàn)在時(shí)鼓勵(lì)自己的話，并且朗讀的3遍
- [x] 檢查日歷中的今天待辦事項(xiàng)
- [x] 出門工作時(shí)吃一顆復(fù)合維生素片
晨間學(xué)習(xí)情況
- 整理完 GTD 分享 和 習(xí)慣養(yǎng)成分享的套路
今晚的睡前準(zhǔn)備工作
- [x] 檢查自己的學(xué)習(xí)筆記涯穷，如有遺漏棍掐，則進(jìn)行補(bǔ)充
- [x] 準(zhǔn)備一杯開水到保溫杯，并將保溫杯放到書桌上
- [x] wunder list做每日回顧拷况，通過查看wunderlist的全部清單進(jìn)行回顧
- [x] 清理書桌
- [x] 將筆記本翻到寫每日暗示的那一頁紙
- [x] 晚間護(hù)理
- [x] 稱體重64.4kg
今日所感
** 1. aha moment **
利用 一張紙整理術(shù) 整理自己的分享套路作煌，效率很高而且很清晰
