如何運(yùn)用刻意練習(xí)原則
1：最大限度的運(yùn)用刻意練習(xí)原則
這一節(jié)還是以數(shù)字記憶的例子來(lái)說(shuō)明千所，這雖然它并不是一種，完全適合刻意練習(xí)的技能没宾，但是練習(xí)者還是可以最大限度地去運(yùn)用刻意練習(xí)原則來(lái)提高記憶力凌彬。
2：確定誰(shuí)是杰出人物
作者用了一個(gè)葡萄酒專家的例子來(lái)說(shuō)明，在這些領(lǐng)域要識(shí)別所謂真正的專家是多么的困難循衰。
你希望能用一些客觀的指標(biāo)來(lái)衡量人們的表現(xiàn)铲敛，以對(duì)比他們的能力，如果不存在那樣的指標(biāo)羹蚣，就盡可能的尋找原探，一條好的經(jīng)驗(yàn)法則乱凿，是尋求與他們密切合作的其他專業(yè)人士的意見顽素，比如咽弦，在幾個(gè)不同的手術(shù)團(tuán)隊(duì)中服務(wù)的護(hù)士，這些人能夠?qū)Ρ柔t(yī)生的工作績(jī)效胁出，并從中辨別出業(yè)務(wù)最近兩者型型。
3：找出杰出人物與其他人物的差別
前面已經(jīng)辨認(rèn)出杰出人物，那么全蝶，辨別出是什么闹蒜，使得這個(gè)人與其他人表現(xiàn)不同，那些差別就可以解釋他的卓越成就抑淫，盡管人們做的許多事情绷落，也許和他們的杰出成就毫無(wú)關(guān)系，但至少可以從這個(gè)方面著手探索始苇。
記住這些砌烁，目的是使你知道有目的的練習(xí)，并且為你指出催式，更有效的方向函喉，如果你發(fā)現(xiàn)某種方法管用，繼續(xù)做下去荣月，如果不管用管呵，馬上停下來(lái)，你越是能夠調(diào)整自己的練習(xí)方法哺窄，麻煩所在行業(yè)或領(lǐng)域中最杰出的人物捐下，那你的練習(xí)也有可能，越是有效萌业。
4：最佳方法是找到優(yōu)秀導(dǎo)師
不論什么時(shí)候蔑担，只要有可能，最佳的方法咽白，幾乎總是找一位優(yōu)秀的教練或?qū)熎∥眨驗(yàn)楦咝５闹笇?dǎo)者懂得成功的訓(xùn)練體系一定還包含些什么，而且能夠在必要的時(shí)候調(diào)整它晶框，以滿足單個(gè)學(xué)生的需要排抬，優(yōu)秀的導(dǎo)師可以為你提供寶貴的反饋，這是你無(wú)法從其他授段，地方得到的蹲蒲。
1萬(wàn)小時(shí)法則的錯(cuò)與對(duì)
1：錯(cuò)在哪里
在不同的行業(yè)，練習(xí)時(shí)間是不同的侵贵。在書中提到關(guān)于披頭士樂(lè)隊(duì)届搁，演奏總時(shí)長(zhǎng)的例子他認(rèn)為，披頭士，樂(lè)隊(duì)演奏的總時(shí)長(zhǎng)卡睦，更為準(zhǔn)確的數(shù)字是1100小時(shí)宴胧，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到1萬(wàn)小時(shí)。而且更為重要的是表锻，作者認(rèn)為恕齐，練習(xí)和表演，完全不是一回事瞬逊。
所以作者認(rèn)為著眼于某個(gè)特定目標(biāo)的刻意練習(xí)與一般的練習(xí)是有區(qū)別的显歧，而且這種區(qū)別十分的關(guān)鍵，一般來(lái)講可以練習(xí)以及相關(guān)類型的練習(xí)确镊，設(shè)計(jì)士骤，用于達(dá)到某個(gè)特定的目標(biāo)林束，該目標(biāo)有個(gè)性化的練習(xí)活動(dòng)衷快，組成，那些練習(xí)活動(dòng)專為提升人們表現(xiàn)的某些特定方面而發(fā)明娜亿。
2：對(duì)在哪里束铭？?
在任何一個(gè)有著悠久歷史的行業(yè)或領(lǐng)域廓块，要想成就一番事業(yè)，致力于變成業(yè)內(nèi)的杰出人物契沫，都需要付出許多艱苦卓絕的努力带猴，也許，不需要恰好1萬(wàn)小時(shí)的練習(xí)懈万，但確實(shí)需要花很長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)聯(lián)系拴清。
比如作家和詩(shī)人，通常在他們的最杰出作品推出之前寫錯(cuò)了会通，超過(guò)十年的時(shí)間口予，而科學(xué)家從首次發(fā)表科技成果到他發(fā)表最重要的科技成果，通常也要經(jīng)歷十多年的磨練涕侈。
