? ? ? 一萬小時(shí)法則的對與錯(cuò)。2008年美國暢銷書作家馬爾科姆格拉德維爾在其著作《異類》中提出了著名的“一萬小時(shí)法則”，引發(fā)了世人對訓(xùn)練杰出人物的方法論的廣泛關(guān)注比默。根據(jù)這一法則幻捏，要在大多數(shù)行業(yè)或領(lǐng)域之中成為大師級的杰出人物，需要花1萬小時(shí)來練習(xí)命咐。這一簡單法則具有無法抗拒的吸引力篡九，它不僅很容易被記住，而且滿足了人們對于發(fā)現(xiàn)簡單因果關(guān)系的渴望：只要你在一件事上花了1一萬小時(shí)來練習(xí)醋奠，就會(huì)成為大師榛臼。實(shí)際情況要比一萬小時(shí)復(fù)雜得多。

? ? ? ?格拉德威爾的結(jié)論在許多方面是錯(cuò)誤的窜司。表現(xiàn)在以下五個(gè)方面沛善。

? ? ? ?首先，對于成為特定領(lǐng)域杰出人物而言塞祈，1萬小時(shí)并不是個(gè)特殊的數(shù)字路呜。有些人完成了1萬小時(shí)訓(xùn)練，也只不過是走完了一半的路程织咧。那些在國際比賽中獲獎(jiǎng)的鋼琴師，他們往往都在30歲左右才能做到漠秋，這時(shí)他們往往已經(jīng)完成了2-2.5萬小時(shí)的訓(xùn)練笙蒙。而前面我們談到的史蒂夫法隆只經(jīng)歷了200多小時(shí)的訓(xùn)練就成為了當(dāng)時(shí)世界上記住最長數(shù)字串的第一人。

? ? ? ?其次庆锦，格拉德威爾宣稱所有最杰出的小提琴家累計(jì)練習(xí)時(shí)間都超過一萬小時(shí)捅位。而事實(shí)上，最杰出的十位小提琴家中搂抒，一半的人并沒有在20歲的年齡就累積達(dá)到1萬小時(shí)的練習(xí)艇搀。

? ? ? ?第三，書中所研究的音樂家們所進(jìn)行的刻意練習(xí)求晶，與另外一些可能被貼上“練習(xí)”標(biāo)簽的活動(dòng)是有區(qū)別的焰雕。格拉德威爾在書中所舉的證明1萬小時(shí)法則的重要例子是披頭士樂隊(duì)1960年-1964年在漢堡演唱時(shí)的密集日程安排。據(jù)他測算芳杏，披頭士樂隊(duì)演唱了1200場矩屁，累計(jì)時(shí)間接近1萬小時(shí)。而2013年馬克李維森經(jīng)過廣泛分析后認(rèn)為爵赵，披頭士樂隊(duì)演唱的總時(shí)長吝秕，更準(zhǔn)確的數(shù)字是1100小時(shí)后，便在全世界刮起了一陣旋風(fēng)空幻。

? ? ? ?第四烁峭、表演和練習(xí)不是一回事。在歌迷面前演唱一小時(shí)秕铛，樂隊(duì)成員全神貫注地演唱约郁，以求給歌迷獻(xiàn)上最好的表演缩挑，這與持續(xù)進(jìn)行一個(gè)小時(shí)專注的、著眼于達(dá)到目標(biāo)的練習(xí)并不是一回事棍现。后者的練習(xí)调煎，目的是彌補(bǔ)缺陷和實(shí)現(xiàn)改進(jìn)，恰好是用來解釋柏林的學(xué)生小提琴家能力的關(guān)鍵因素己肮。披頭士樂隊(duì)取得巨大成功的秘密士袄，并不是他們在歌迷面前出色的演唱，而是由于他們自己寫歌谎僻、自己創(chuàng)作新的作品娄柳。

? ? ? ?第五、人們往往把一萬小時(shí)法則視為一種承諾艘绍，也就是說赤拒，在任何一個(gè)行業(yè)或領(lǐng)域，只要做到1萬小時(shí)練習(xí)诱鞠，幾乎人人都能成為該行業(yè)或者領(lǐng)域的專家挎挖。這一點(diǎn)似乎并沒有明顯的證據(jù)支持。數(shù)十年如一日的重復(fù)簡單勞動(dòng)航夺，并不會(huì)提高你的水平蕉朵。除了訓(xùn)練時(shí)間，高效的針對性強(qiáng)的訓(xùn)練方法更加重要阳掐。一般來講始衅，刻意練習(xí)以及相關(guān)類型的練習(xí)，都是通過設(shè)計(jì)用于達(dá)到某個(gè)特定目標(biāo)的一系列個(gè)性化的練習(xí)活動(dòng)缭保，從而循序漸進(jìn)的提高人們特定技能汛闸。

? ? ? ?格拉德威爾觀點(diǎn)也有正確的地方，而且至關(guān)重要：在任何一個(gè)有著悠久歷史的行業(yè)或領(lǐng)域艺骂，要想成就一番事業(yè)诸老，致力于變成業(yè)內(nèi)的杰出人物，需要付出許多年艱苦卓絕的努力钳恕。也許并不需要恰好是1萬小時(shí)的練習(xí)孕锄，但要花很長時(shí)間練習(xí)。

? ? ? ?在實(shí)際練習(xí)過程中苞尝，1萬小時(shí)法則也往往會(huì)讓人望而生畏——要成為杰出人物畸肆，需要經(jīng)過十?dāng)?shù)年如一日的長期練習(xí)≈嬷罚花費(fèi)1萬小時(shí)在一件事情上轴脐，想想就讓人沮喪。我們在實(shí)際訓(xùn)練過程中，卻沒有那么艱難大咱。在絕大多數(shù)需要人類付出努力的行業(yè)或領(lǐng)域恬涧，只要以正確的方式訓(xùn)練，人們提高自身績效和表現(xiàn)的能力是巨大無比的碴巾。如果你練習(xí)做某件事情幾百個(gè)小時(shí)溯捆，幾乎可以肯定，你能看到巨大的進(jìn)步厦瓢。但那還只是“萬里長征的第一步”提揍。你可以堅(jiān)持、堅(jiān)持煮仇、再堅(jiān)持劳跃，使你自己變得卓越、卓越浙垫、再卓越刨仑。你的進(jìn)步有多大，取決于你自己夹姥。

? ? ? ? 我們可以從不同的視角來看一萬小時(shí)法則杉武。你必須花1萬小時(shí)或更長時(shí)間來練習(xí)，以成為世界上最杰出的小提琴家辙售、國際象棋大師或高爾夫球手艺智。原因是，你的競爭對手已經(jīng)花了這么長的時(shí)間來練習(xí)圾亏。因此，如果你希望成為高度競爭行業(yè)或領(lǐng)域中世界上最杰出的人物封拧，就得付出成千上萬小時(shí)的努力志鹃，只有這樣才能和那些同樣勤學(xué)苦練的對手有平等競爭的機(jī)會(huì)。