轉(zhuǎn)眼間我在網(wǎng)上已經(jīng)發(fā)了三個多月的文章了劈猪。從新手期到過原創(chuàng)到現(xiàn)在收獲這么多粉絲，感謝大家一直對我的支持和鼓勵。我也一定要我認為最好的最安全的最簡單的養(yǎng)生方法告訴大家辣之。對于養(yǎng)生，屬于中醫(yī)中的上醫(yī)皱炉，在平常的時候要注意調(diào)理身體怀估，不要等生病的時候再去治療合搅，那就比較難治了奏夫。尤其是用中國傳統(tǒng)的方法養(yǎng)生怕篷，說實話我看了上百萬篇的文章麻削，得出的結(jié)論就是基本上懂得人寫不出來也沒時間寫，因為很多養(yǎng)生有成之人都是基于中國傳統(tǒng)文化教育出來的者娱，大都是不學(xué)或者歧視西方文化教育的框沟，所以寫的你也看不懂隙姿，而且基本上都有師承饲嗽，我曾經(jīng)請教了很多網(wǎng)上的人践图，都說不能外傳眉厨。剩下的人就是東抄一點服球，西抄一點婉商，古今夾雜肠牲，他自己練不到一定程度，所以不一定懂绝葡，你也不一定看的懂航瞭，就當(dāng)普及知識了诫硕。長此以往，傳統(tǒng)養(yǎng)生文化豈能不衰刊侯。
咱們這幾十年的人基本上都是以西方科學(xué)文化為基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)章办，突然改變接受傳統(tǒng)文化真的很難，我是天生身體差到一定程度滨彻，知道靠西醫(yī)沒辦法藕届，靠健身也無用，被逼無奈才潛心研究傳統(tǒng)養(yǎng)生亭饵，走過無數(shù)的彎路休偶，研究了種種的文章，把很多人的感悟和建議通通融合在一起辜羊，終于研究出了通小周天前的理論和方法踏兜，徹底了改變我的體質(zhì)。因為我學(xué)習(xí)的是西方知識八秃，所以我能講解的更明白碱妆；因為我沒有師承，所以我為了自身的安全起見昔驱，比很多人研究的更清楚明白疹尾，而且可以無所顧慮的講給大家聽；因為我懶骤肛，所以我研究的方法最為簡單纳本。
我認為傳統(tǒng)養(yǎng)生和氣功如果要講的話，一定要以現(xiàn)代科學(xué)理論為基礎(chǔ)腋颠，以自身實踐為依托繁成，以網(wǎng)上所有人的講解感悟為輔助，才能讓大家尤其是不相信中醫(yī)的人更理解秕豫、更信服朴艰。雖說大家生病了一定要去看病治療观蓄，不要盲目相信社會上的一切包治百病之類的東西，但中醫(yī)不是簡簡單單的治病祠墅。而平常的養(yǎng)生也是中醫(yī)的一部分侮穿。中醫(yī)走到今天這一步自然有它的歷史原因，我只能盡我之力把中醫(yī)的養(yǎng)生部分盡量給大家補全毁嗦。中醫(yī)看人是一個整體亲茅，所以養(yǎng)生不是單單的針對某個部位，只能說哪個部位要更注意一些狗准。大家看我的文章可以發(fā)現(xiàn)克锣，我從來不講用什么中藥和西藥，不講針灸腔长、按摩袭祟、拔罐等方法，這我也不懂捞附，沒時間研究巾乳，我所研究的就是不花錢最省時間，能起到最大效果的養(yǎng)生方法鸟召。
養(yǎng)生的方法胆绊，這三個月我已經(jīng)講的差不多了，簡單至極欧募，就是呼吸+微笑+八段錦+通小周天压状，基本上可以讓身體變得非常好，還有剩下的三個問題也是我目前一直研究的就是近視和肝腎病變的問題跟继，這也是養(yǎng)生的最難點种冬，不是說之前的方法鍛煉了不好，是怎么才能更加好还栓，我寫過恢復(fù)視力碌廓，感覺還是挺費時間传轰，而且我一直在懷疑是不是我走入了誤區(qū)剩盒，雖然講到了要先鍛煉五臟，再練眼睛慨蛙，但是當(dāng)時講的不太重視辽聊，現(xiàn)在覺得還是應(yīng)該以內(nèi)為主，感覺如果肝腎非常強大了是不是就更容易解決近視問題期贫，否則花的時間實在是太長了跟匆，如果近視都好了是不是說明肝就非常好了，那全國這么多肝病患者豈不是都可以自行恢復(fù)了通砍，而且首先得腎好玛臂，腎好了才能養(yǎng)肝烤蜕。把這個解決了，大家的近視迹冤、腎和肝的很多問題就都解決了讽营，身體上的問題基本就解決完了。所以我最近幾個月一直在進行對肝腎的鍛煉方式泡徙，練易筋經(jīng)12式橱鹏，和十二大勁，這兩個都和肝腎有關(guān)系堪藐，看剩下幾個月的研究結(jié)果能不能有助于加速眼睛視力的恢復(fù)。如果等我眼睛恢復(fù)了再去研究自我的感覺判斷就不一定對了，等我研究透徹到時候說服力應(yīng)該就很強雏蛮。
下一篇文章開始靖苇，我就主要開始寫對《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《中醫(yī)養(yǎng)生基礎(chǔ)》《道德經(jīng)》中一些自我感悟模捂，包括氣寂嘉，陰陽，五行枫绅，六淫泉孩，都是結(jié)合現(xiàn)代西方科學(xué)的解讀，恐怕會顛覆大家對中國整個傳統(tǒng)文化理論認識并淋，這都是我經(jīng)過仔細研究推導(dǎo)出來的寓搬，雖然不太完善，但是我希望能和大家一切進一步理解中國養(yǎng)生的傳統(tǒng)東西县耽，而且可以幫助養(yǎng)生的人和學(xué)醫(yī)的人更好的理解和學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生句喷。順便夾帶一些養(yǎng)生、健身方法的新的感悟兔毙。今年下半年我還要做一些事情去證明一些東西唾琼，所以今年很多人想加我的號我都拒絕了，不要意思我有很多東西需要學(xué)習(xí)和思考澎剥，沒有太多的時間锡溯，等我學(xué)有所成之后，我會一點一點的將我學(xué)有所成的體悟傳播給大家哑姚，以便共同學(xué)習(xí)和探討祭饭，到時才能盡最大的努力去幫助人，謝謝大家叙量！
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