一、健康
吃：
1.無早餐3/100桃纯。
2.中午煮飯蛋1個(gè)酷誓，核桃6顆。
3.晚上花椒鴨态坦，玉米窩窩頭盐数，生菜沙拉（7種）。
4.茉莉花茶伞梯。
動(dòng)3/100：早上跑步6公里玫氢，打拳25分鐘。
睡：
1.6小時(shí)53分谜诫。
2.深睡1小時(shí)28分漾峡。
二、學(xué)習(xí)
1.背誦第三課喻旷。
2.戒網(wǎng)絡(luò)小說3/100生逸。
不期待，不抱怨且预，不害怕槽袄。我喜歡，我需要锋谐，我適合遍尺。
20210926每日一小步之0018天
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