今年是身體“不良”信號(hào)爆發(fā)的一年矿酵，體重在噌噌噌的飆升氧猬，眼瞅著就到120斤了。而且該胖的地方不胖坏瘩，肚子和腰上的肉與日漸長(zhǎng)盅抚，這成了困擾自己的一個(gè)新難題，必須下定決心減肥了倔矾。
以前總是和朋友們開玩笑道：再漂亮的女人也經(jīng)不住肥胖妄均、歲月和酒精摧殘。因?yàn)樯钪O此理哪自，再加自己天姿嚴(yán)重欠缺丰包，所以在體重這個(gè)問題上，一直不敢馬虎大意壤巷。多少年來邑彪，只要看見體重秤上的數(shù)字超過56公斤，肯定會(huì)迅速采取節(jié)食運(yùn)動(dòng)等措施來迅速減重胧华。
但是2017年以來寄症，自己顯然在體重這件事情上麻痹大意了。主要原因是管不住嘴矩动，又邁不開腿有巧。體重的增加，成為了困擾自己的一塊心病悲没。當(dāng)然對(duì)于我這種丑女人來說篮迎，漂亮顯然不是靠我追求就能得來的。關(guān)鍵是胖起來后，整個(gè)人都不精神甜橱，沒有活力逊笆，骨子里有種懶洋洋的因子在蔓延。
看來減肥已經(jīng)迫在眉睫岂傲！
過去聽說這個(gè)減肥难裆，那個(gè)因?yàn)榉逝譄溃约哼€總是調(diào)侃：胖也死呀譬胎，瘦也死呀，所以胖瘦根本就不是個(gè)問題∶現(xiàn)在自己的體重快到120斤了堰乔，終于坐不住了，看來關(guān)于體重超標(biāo)后的淡定從容脐恩，沒有幾個(gè)人能真正做得到镐侯。
這周末兒子就要放假了，那么我的暑假也就到來了驶冒。一來早晨的時(shí)間會(huì)多起來苟翻，二來晚上終于不用陪兒子吃“大餐”了。這就給自己減肥迎來了一個(gè)很好的契機(jī)骗污。體重到底是120以下崇猫，還是120以上，功敗垂成需忿，就看這個(gè)暑假了诅炉。
哈哈哈，看來自己注定是要過個(gè)素一點(diǎn)的暑假了屋厘。過去每個(gè)假期涕烧，三五個(gè)好友總是成群結(jié)隊(duì)的吃吃喝喝，暢聊無限汗洒，那是多么輕松自在啊议纯。但是這個(gè)暑假，我覺得過得還是要嚴(yán)苛一點(diǎn)溢谤，為了更久遠(yuǎn)的輕松瞻凤。除了必要的工作任務(wù)外，別的時(shí)間一定要讀書世杀、運(yùn)動(dòng)鲫构、節(jié)食、碼字玫坛。
自己一邊寫结笨，一邊思考著想笑，感覺這篇文章像是暑假的“減肥檄文”。既是思想動(dòng)員炕吸，又是精神鞭策伐憾，關(guān)鍵就看自己的行動(dòng)能不能落實(shí)下來。千萬不要到了暑假結(jié)束時(shí)赫模，自己還是悲戚戚的感慨：肥門一入深似海树肃，再也不好減下來！
人往往就是這樣瀑罗，你關(guān)注什么胸嘴，周圍就會(huì)出現(xiàn)什么。我記得自己計(jì)劃買車時(shí)斩祭，思考到底該要個(gè)啥車號(hào)時(shí)劣像，每天走在大街上，映入眼簾的摧玫，根本不是小汽車耳奕，全部是車牌號(hào)。研究這個(gè)啥意思诬像，琢磨那個(gè)是啥意思屋群，整個(gè)人都好像魔怔了，哈哈坏挠。
現(xiàn)在自己胖了芍躏，感覺周圍都是減肥的話題，遇到的都是躍躍欲試減肥的人們降狠，看來減肥這個(gè)問題纸肉，不僅困擾著我，而且困擾著大多數(shù)人喊熟，幾乎是個(gè)全民性的話題柏肪。不同的人給出不同的建議：節(jié)食，吃159芥牌、喝酵素烦味、跑步、去健身房.......方法之多壁拉，讓人頭暈眼花谬俄，我總是問自己：到底該怎么辦？
實(shí)際上弃理，哪有那么復(fù)雜溃论，關(guān)鍵是看當(dāng)事人的毅力。不就是戒吃嘛痘昌，只要不吃钥勋，體重怎么可能下不去炬转。當(dāng)然還有合理的運(yùn)動(dòng)也很重要，即使瘦下去算灸，還得保持住啊扼劈。
看來減肥不僅是個(gè)方法問題，更多的是個(gè)思想和態(tài)度問題菲驴。一個(gè)人在很短的時(shí)間內(nèi)大幅度的胖起來荐吵，更多的原因是因?yàn)樽约簩?duì)自己各方面的要求松懈了。一種漫不經(jīng)心的生活態(tài)度赊瞬，就可能毀掉你一直以來引以為傲的標(biāo)準(zhǔn)體重先煎。
所以這個(gè)肥是必須要減的，哪怕不能瘦回去巧涧，但是起碼不會(huì)再胖起來薯蝎。真的開始減肥行動(dòng)，我覺得那是對(duì)自己褒侧、對(duì)生活開始有嚴(yán)格要求的表現(xiàn)良风。不能讓體重再像脫韁的野馬谊迄，一漲不可收拾闷供。
減肥是一個(gè)思想積極的表現(xiàn)，也是正量十足的行動(dòng)實(shí)踐统诺。減少了時(shí)間睡眠歪脏，減少了時(shí)間吃喝，那么省出來的時(shí)間粮呢，肯定是去為美婿失、為節(jié)制、為健康打拼去了啄寡，那沒有什么不好的啊豪硅。吃吃喝喝40年，也就換來這把老骨肉挺物，事實(shí)上很沒有什么新意懒浮，然而認(rèn)認(rèn)真真的減肥，畢竟自己真的沒有實(shí)干過识藤，所以讓我也考證一下自己砚著，我還到底是不是那個(gè)認(rèn)真上進(jìn)的尚貞了？
我兒子學(xué)會(huì)了我的一句口頭禪痴昧，總說：心動(dòng)不如行動(dòng)稽穆！那么在即將到來的暑假，還是讓自己變成一個(gè)真正減肥行動(dòng)派吧赶撰。再苦舌镶，難道會(huì)堪比二萬五千里長(zhǎng)征柱彻？再餓，難道會(huì)回到一九四二餓死人的年代乎折？所以绒疗，請(qǐng)辛苦和饑餓來的更猛烈些吧。
40歲以后骂澄，我一定要把體重嚴(yán)格控制到115以下吓蘑，這是今天我對(duì)自己提出的一個(gè)新要求，力爭(zhēng)年年月月日日坟冲，衬ハ猓控不懈！
