時間都去哪了畅蹂？還沒好好感受幸福就老了。（這是最可怕的事情荣恐，沒有之一）
年輕的小編覺得液斜，單純的開心不是幸福，富可敵國也不是幸福。那幸福是什么旗唁？
人生最幸福的事情畦浓，就是在現(xiàn)階段，做著自己想做的事情检疫，并在該領(lǐng)域的學(xué)習(xí)中不斷成長讶请。
看得見的進(jìn)步，摸得著的成績屎媳，充實(shí)的一天又一天夺溢，和那種沒有荒廢人生的感覺，那種被自己烛谊、被社會所需要的感覺风响，那種學(xué)習(xí)時醍醐灌頂、豁然開朗的感覺丹禀，這些才是莫大的幸福状勤。
小編今年大學(xué)剛剛畢業(yè)，時乘幔回首大學(xué)四年持搜，那些美好的場景還歷歷在目。這一眨眼的四年過去焙矛，著實(shí)給了小編很多成長與感動葫盼。
在大學(xué)，小編混過學(xué)生會村斟，干入籃球隊(duì)贫导，在學(xué)校大禮堂上跳過舞，high過歌蟆盹，也靠著努力學(xué)習(xí)拿過國獎孩灯，連續(xù)兩年專業(yè)第一，成功保研日缨，也走進(jìn)了大山冒著寒冷做過支教钱反，帶過團(tuán)隊(duì)進(jìn)入了省級比賽。
這些經(jīng)歷匣距，讓小編看見了很多形形色色的人面哥，也認(rèn)識了很多形形色色的人，準(zhǔn)確地說毅待，是觸碰到了更多的不一樣的生活狀態(tài)尚卫，體會到了可敬、可悲與可笑尸红。
有些人過的渾渾噩噩吱涉，不知所措刹泄；有些人得過且過，悠然見南山怎爵；有些人想一飛沖天特石，卻把力氣全花完，倒在了進(jìn)步的半山腰上鳖链。
在臨近畢業(yè)那一輪又一輪的飯桌上姆蘸，除了對未來的祝福，就是對過去的回憶芙委，也總聽到有人對小編說：“大學(xué)我算是荒廢了逞敷，如果能重來，我也要好好努力灌侣⊥凭瑁”
在觥籌交錯的燈光里，我看到了卑微與悔恨侧啼，看到了不甘與無奈牛柒，看到了不可回去的四年。
一杯酒能讓人一忘今宵慨菱，卻換不回美好的青春焰络。
我不知道昔日的伙伴是否會重整旗鼓，砥礪前行符喝，也不知道正在看這篇文章的你，是否和他們甜孤、和你的曾經(jīng)有著同樣的困惑协饲。
但我知道，他們已然浪費(fèi)了大學(xué)里的一分一秒缴川；他們沒有堅(jiān)持到最后茉稠，曾經(jīng)在自己的路上走丟了；他們回首四年時把夸，會有些許后悔而线。
小編并不想在這里悲天憫人，假裝慈悲恋日。
小編想讓你回首膀篮，那些你不努力、不上進(jìn)的時候岂膳，那些你荒廢生命的時候誓竿，那些極度焦灼、徹底放棄的時候谈截，盡管會有貪圖安逸的歡樂和如釋重負(fù)的輕松筷屡，但你并不幸福涧偷！
你羨慕那些成功的人，你也渴望成為一名高行動力的牛人毙死，但不知道如何行動燎潮，于是失去動力，緩緩前行扼倘。
人生的巨大成長之一确封，就是真切地看到了不同生活方式下（頹靡、努力等）所誕生的萬般人生結(jié)果唉锌。
小編看到了隅肥，也寫了出來提醒你，有了這些參考結(jié)果袄简，便能更清晰地認(rèn)識自己腥放，選擇自己想要的生活，并為之努力绿语。
你能想起來了嗎秃症，可能你也正處于上述的那些狀態(tài)，或許有過吕粹，或許正在邁入种柑。
想想看，你正處于哪個狀態(tài)匹耕？這是一道小編無法為你回答的思考題聚请。
似乎今日內(nèi)容與題目跑偏了，沒有稳其！
只有當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你處于哪一狀態(tài)驶赏，重新認(rèn)識現(xiàn)在的自己后，才有往下讀本文的意義既鞠。
為什么呢煤傍？因?yàn)閷ΠY下藥，才為良方啊嘱蛋。
經(jīng)過小編的觀察發(fā)現(xiàn)蚯姆，一部分人拖延成疾，懶散隨性洒敏，本文稱之為“拖延者”龄恋。一部分人雖有行動，卻動作緩慢桐玻，總覺得時間不夠用篙挽，本文稱之為“行動緩慢者”。還有一部分人貪多求快镊靴，各項(xiàng)事情不斷沖突铣卡，最終一事無成链韭，本文稱之為“貪多求快者”。
各位看官煮落，你覺得現(xiàn)階段你是哪種狀態(tài)敞峭？或者哪兩種狀態(tài)？
只有擺脫頹靡的精神蝉仇，認(rèn)識自己旋讹，重新振作起來，科學(xué)合理地管理好時間轿衔，通過有效行動沉迹，才能走出低谷和不如意。
而管理時間害驹，就是需要更好地管理自己鞭呕。我們需要針對不同狀態(tài)下，來做出不同的改變宛官，遵循不同的方法葫松。
本文根據(jù)今日晨讀書籍《時間管理：如何充分利用你的24小時》（【美】吉姆·蘭德爾）的內(nèi)容，補(bǔ)充分享底洗，幫助看官擺脫拖延腋么，高效行動！
01.
針對“拖延者”
拖延者最大的問題亥揖，不是如何利用時間珊擂，而是如何立即行動！因?yàn)檫@些時間他用都沒用過费变。
根據(jù)《拖延心理學(xué)》一書的論證未玻，人們拖延的原因主要有兩類。
第一胡控，是害怕失敗的拖延。這類拖延者內(nèi)心安全感低旁趟，沒有自信昼激，自己在不斷尋求自己與別人是同類的穩(wěn)定性，很容易活在別人的眼光里锡搜。
第二橙困，是抗拒權(quán)威的拖延。這類拖延者的情商不高耕餐，不會合理地控制情緒凡傅，其理解事情發(fā)展的能力有欠缺。
小編之前根據(jù)《拖延心理學(xué)》一書肠缔，極其詳細(xì)地討論了拖延產(chǎn)生的原因夏跷，在這里就不再過多論述哼转，需要詳細(xì)了解的請點(diǎn)鏈接：
對于拖延者，管理自己槽华，立即行動的辦法壹蔓，這里僅提三點(diǎn)。
001 自言自語-出聲音的自我暗示
每次我們不愿意行動猫态，畏懼行動時佣蓉，對自己出聲音地說：“這對我很不好，我不愿意墮落亲雪、頹廢勇凭。”“我現(xiàn)在需要行動起來义辕，再拖下去也沒有用虾标，讓自己進(jìn)入狀態(tài)的做法就是直接行動≈障ⅲ”
這是更直接地告訴身體夺巩，該行動了。
002 拿起一個小物件
拿一件自己專有的物件周崭。在工作開始時柳譬，就拿著它或者放進(jìn)口袋。將其養(yǎng)成習(xí)慣续镇，在一直工作時美澳，就一直帶著它。
內(nèi)心將這一行為摸航，當(dāng)做一種儀式制跟，不可忽略，不可輕視酱虎。
以后每次想拖延雨膨，就拿起這東西，其實(shí)這是在不斷暗示自己读串，馬上行動聊记！
003 喚醒你的身體
很多時候我們開始工作前，確實(shí)很沒有狀態(tài)恢暖。
我們可以在工作前排监，稍稍鍛煉，使肌肉緊繃一會兒杰捂，在血液沖入大腦一小段時間后舆床，喚醒自己身體和大腦，其中以微汗、微喘效果最好挨队。也能泡一杯茶谷暮，提神醒腦，喝完便開始行動瞒瘸。
小編之前通過分析歸納坷备，詳盡地總結(jié)了書中關(guān)于拖延者立即行動的五大方法，需要詳細(xì)了解的請點(diǎn)鏈接：
02.
針對“行動緩慢者”
行動緩慢者省撑，往往是做事效率不高、自我行動意識不強(qiáng)的一類人俯在。
希望容易處于這種狀態(tài)下的看官竟秫，經(jīng)過上述小編對幸福的界定以及不同人生狀態(tài)下的人生結(jié)果的論述，能首先強(qiáng)化自我行動意識跷乐，保持危機(jī)感肥败。
接著，提升自我的行事效率愕提，辦法有兩點(diǎn)馒稍。
001 “創(chuàng)造”時間
時間無法創(chuàng)造，但我們可以節(jié)省在其他事情上面的時間浅侨，用來補(bǔ)充到重要的纽谒、難以做完的任務(wù)上。
又或者我們可以將原本沒有學(xué)習(xí)生產(chǎn)性的時間段如输，通過APP等辦法鼓黔，將其變得具有學(xué)習(xí)生產(chǎn)性。
第一不见，尋找時間空隙澳化。在等人、坐地鐵時候稳吮，可以看一會書（當(dāng)然現(xiàn)也可以利用APP“聽書”）缎谷，或者處理其他事情。碎片化利用這些零散時間，據(jù)統(tǒng)計(jì)一天加起來都有兩小時呢。
第二贱鼻，尊重自己的高效時間段僵朗，在這段時間做最費(fèi)精力的事情。
第三捏悬，避免在細(xì)節(jié)上浪費(fèi)時間撞蚕。比如，一時找不到鑰匙过牙、銀行卡等關(guān)鍵物品甥厦，白白浪費(fèi)時間纺铭，我們可以將這些常用的關(guān)鍵物品，放置在固定的刀疙、顯眼的位置上舶赔，節(jié)省時間和精力。同樣在決策中谦秧，也應(yīng)該當(dāng)斷則斷竟纳。
002 規(guī)劃時間
良好的行動力，加上合理的規(guī)劃疚鲤，往往能取得事半功倍的效果锥累。
第一，完善工作區(qū)域集歇。將自己學(xué)習(xí)桶略、工作的書桌整理好，筆诲宇、本子放置在固定位置际歼，方便取放。同時姑蓝，如果能將工作時不相關(guān)的物品放置在看不見的地方時鹅心，又能極大地提高注意力。
第二它掂，工作分類歸檔巴帮。將不同性質(zhì)的工作的資料，分類到不同文件夾下虐秋，方便尋找榕茧。
第三，創(chuàng)建客给、更新工作步驟用押。對于較麻煩、困難的工作靶剑，創(chuàng)建計(jì)劃蜻拨。計(jì)劃不要太詳細(xì)，每一步中間要留有一定的時間裕度桩引，給自己喘息休息缎讼。同時將每種工作的耗時都記錄在上述文件夾下，以便在每次行動前可以粗略估算工作耗時坑匠，并嘗試不同方法血崭，對比分析，找到最優(yōu)的時間解，更新行動步驟夹纫。
03.
針對“貪多求快者”
貪多求快者不缺行動力咽瓷，不缺行動意識，但弱點(diǎn)也很明顯舰讹，主要是找不到現(xiàn)階段的核心工作茅姜，忙東忙西，什么都想做月匣，又什么都想做好钻洒、做完，卻最后什么都沒做成功桶错。
這里介紹四象限法則航唆，幫助看官確定最重要的事情。
圖片最清晰易懂院刁。
在遇到任務(wù)多時糯钙，貪多求快者根本不需要全都親力親為，全部完成退腥。
在這種情況下任岸，我們可以立即分類當(dāng)前的所有任務(wù)，判斷哪件事最重要狡刘，立即動手享潜，動用一切資源盡快完成，其余的嗅蔬、排在后面依次完成剑按，完不成的就算了，或者部分問題可以交給下屬澜术、朋友艺蝴，幫忙完成。
又或者鸟废，我們本不該需求那么多猜敢，做好一件事就足夠，在接受任務(wù)時盒延，不要過多承包缩擂。在別人有事相求下，如果此事并不緊急添寺，而自己很忙胯盯，果斷拒絕并沒有錯。
如果计露，看官們不是目前的這三種狀態(tài)陨闹，那祝福你楞捂。
當(dāng)然，我們也可以統(tǒng)合“拖延者”趋厉、“行動緩慢者”，和“貪多求快者”的三類方法胶坠，幫助自己在犯懶時立即行動君账，在效率不高時加快速度，在盲目無措時尋找到最重要的事沈善！
認(rèn)識自己乡数，管理自己，才是尊重時間闻牡，尊重生命的根本源流净赴，也是實(shí)現(xiàn)幸福生活的不二法門。
平時很少寫經(jīng)歷罩润，一是經(jīng)歷不多玖翅，二是不愿意用經(jīng)歷來發(fā)表，因?yàn)楣适码m感人割以，但看完也容易給人盲目性金度。
第一次嘗試這種寫法，歡迎探討毛病严沥。
（如果有啟發(fā)猜极，點(diǎn)贊就是對本文最大的鼓勵^_^）
