土壤榨惰，培養(yǎng)適合自己成長的土壤仅政。
①始終處在前進(jìn)的齒輪上。如果一次失敗或一次哭泣沒能讓我成長盆驹，我應(yīng)該感到萬分羞愧圆丹，不要太情緒化，“變得更好”比“我現(xiàn)在是好的”更重要躯喇，每天都要反思辫封。
②事事有回應(yīng)，自己答應(yīng)別人的事廉丽，或者必須要做的事倦微，盡可能設(shè)置清晰的執(zhí)行路線，盡快完成正压，對反復(fù)出現(xiàn)的問題欣福，要有死磕精神。
很多時候阻礙我們的焦履，是頭腦中的想象拓劝，根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，害怕摔車比真正摔車帶來的負(fù)面影響更大嘉裤，擔(dān)心的時候郑临，人的狀態(tài)會整體下降，而摔車真正發(fā)生的時候屑宠，我們大概率處在一個谷底狀態(tài)厢洞，上升的空間很大，這樣心理反而感到輕松典奉，甚至還有點(diǎn)快樂躺翻，畢竟沒什么大事，還可以得到別人的關(guān)心秋柄。
不要對自己撒謊获枝！今天有一點(diǎn)點(diǎn)郁悶，給萌萌帶了水果骇笔，可是她自己已經(jīng)買了省店，葡萄也不是她喜歡的品種，帶了酸奶笨触，她說她不太喜歡懦傍，好吧其實(shí)就是不喜歡，她直接告訴我當(dāng)然沒錯芦劣，是我不夠細(xì)心粗俱，沒有考慮好。
不要讓情緒在心里積累虚吟，如果難過了就寫在日記里寸认，和未來的自己說签财，未來的自己一定會好好安慰我的。
如果愛偏塞，請深愛唱蒸，全心全意。
