我的人生第一本書預(yù)告《從跑步小白到馬拉松》
不知不覺已經(jīng)在寫作陪伴營度過20天了椒楣，記得2017年在同一時間參加了張萌萌姐團隊組織的“21天營養(yǎng)早餐勵志幣計劃”、“21天護膚勵志幣計劃”牡肉、“21天運動勵志幣計劃”捧灰，我都按計劃完成了目標，踐行著又忙又美统锤。那段時間雖然忙碌但精神狀態(tài)極佳毛俏。
通過這21天的運動勵志幣計劃，每天運動半小時饲窿，完成打卡率80%煌寇，折算成17天即滿足退勵志幣的條件，通過參加3個21天后我初步養(yǎng)成了跑步的習慣逾雄，每天精力充沛阀溶。
贏腻脏，就是比過去的自己強一點點，這句話貫穿在我跑步的始終淌哟，我不要求比別人跑得快迹卢、跑得遠裕循，只求比過去的自己強一點點蟋恬，每當我快要堅持不下去的時候，我告訴自己再堅持15分鐘蛹疯，通過持續(xù)的堅持掉弛，我的耐力和意志力螺旋式上升症见。
堅持跑步8個月，我能持續(xù)跑21公里了殃饿，我報名參加全程馬拉松竟然中簽了谋作，當時既興奮又緊張，這是人生中第一次馬拉松乎芳，很怕自己跑不下來遵蚜，但是事實證明我的擔心是多余的，我順利地完成了全馬比賽奈惑，全程無不適感吭净，我更加堅信了堅持的力量和信念的力量無窮大。痛過跑步這件事我明白了人的潛力是無限的肴甸，在某一方面持續(xù)深入的堅持刻意練習就能在這個領(lǐng)域有突破寂殉。
如果你也想嘗試跑步，一開始要設(shè)立切實可行的目標原在，當然目標不要太高友扰，但要有所挑戰(zhàn)，只要你堅持很快就能實現(xiàn)目標庶柿。
從此村怪，跑馬開啟了不一樣的精彩人生，有生之年我要跑遍全世界浮庐。
