所謂的「負(fù)面效應(yīng)」，在心理學(xué)和行為經(jīng)濟(jì)學(xué)中括尸，其實(shí)早有研究了巷蚪。
諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)的獲得者丹尼爾·卡尼曼，發(fā)現(xiàn)人有一種「損失厭惡」的行為傾向姻氨。想象兩種場(chǎng)景：在一個(gè)場(chǎng)景下钓辆，你會(huì)掙到500塊錢；另一個(gè)場(chǎng)景下，你會(huì)丟掉500塊錢前联。雖然同樣都是500塊錢功戚，但你會(huì)覺得，丟錢的肉疼似嗤，遠(yuǎn)比掙錢的喜悅要強(qiáng)烈得多啸臀。這就是「損失厭惡」。
之所以會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象烁落，背后正是「負(fù)面效應(yīng)」在作怪乘粒，相比起好事，我們對(duì)于壞事的反應(yīng)會(huì)更加激烈伤塌。
這種傾向灯萍，也會(huì)反映在大腦的神經(jīng)層面。在處理人類情緒的杏仁核腦區(qū)每聪，有2/3的神經(jīng)元被用來(lái)搜尋壞消息旦棉。那些負(fù)面的經(jīng)歷也會(huì)更快地被儲(chǔ)存在長(zhǎng)期記憶里。
這種現(xiàn)象的存在药薯，讓我們能更有意識(shí)地去管理自己遇到問(wèn)題時(shí)候的思維模式和處理方式绑洛。
比如說(shuō)，在婚姻當(dāng)中童本，人們總有一種假設(shè)真屯，夫妻關(guān)系出問(wèn)題，是因?yàn)槲覀優(yōu)閷?duì)方做得還不夠多穷娱。雙方樂意為彼此多付出绑蔫，當(dāng)然好了。
不過(guò)鄙煤，心理學(xué)對(duì)負(fù)面效應(yīng)的研究晾匠，給維護(hù)夫妻關(guān)系指了另外一條路：如果想要維護(hù)夫妻關(guān)系，多付出還不是最重要的梯刚。更重要的是凉馆，你能不能控制自己的負(fù)面情緒表達(dá)。
一句狠話亡资，造成的創(chuàng)傷澜共，可能需要四句甜言蜜語(yǔ)才能哄好的，這也是《會(huì)好的》這本書提到的「4:1定律」的體現(xiàn)锥腻。
